 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
2ст молока(1.5%)
0.5ст манки 0.5ст сахара 3 яйца 30гр слив масла 2ст.л пан. сух. приготовление : манку сварить в молоке. яйца разделить, отельно желтки и белки желтки взбить с сахаром белки взбить с щепоткой соли в желток потихонечку добавлять манку( я добавляла почти горячую) потом когда смешала манку с желтком добавила взбитый белок формочку смазала маслом и посыпала сухарями вылила половину теста(т.к формочка маленькая) и в духовку на 25-30мин при тем 200гр... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
вчера был мой последний лепесток , у меня должны были быть фрукуты, но я решила устроить себе разгрузочный день
, за вчерашний день у меня отвесик -500. было бы больше, если бы я не скушала ложечки гречки , может даже еще из-за того что у меня КД. погода была замечательная . погуляли с ребенком. вечером сделала зарядку. зато сегодня такое ощущение что вернулась зима .
+3
|
Комментарии (5)
вот и "улетел" пятый лепесток. вчера у меня был творожный день. утром выпила чаю, сделала себе творожную запеканку, и весь день ее ела.
а вечером приехал младший брат мужа со своей женой, привезли блинчики с печенкой. я не удержалась и скушала парочку , и вот результат + 200. но я не сильно расстроилась, т.к знаю что за сегодня они у меня уйдут . решила сегоня себе устроить разгрузочный день, вместо фруктового. завтра отпишусь как все прошло.
+2
|
Комментарии (0)
вот и закончился четвертый день, злаковый , у меня отвесик -1100 . я думаю вес у меня так скачет потому что сегодня начались КД . но я все равно очень рада . вчера я сделала себе рисовую запеканку (запекла в духовке) с помидором и болг.пер)) вкусно получилось. в обед я погуляла с дочей.
весь день пила чай, вечером сделала зарядку, всегда когда делаю зарядку моя доча заливается смехом . не будем расслабляться сегодня у меня творожный день. завтра отпишусь как он прошел.
+1
|
Комментарии (7)
у меня вчера был куриный день, караул у меня +800 утром выпила чай, в обед скушала бульон с "косточкой", пошла погуляла с дочкой, вечером сделала себе "куриный рулет" (грудка, перец болгарский, помидор)(запекала в фольге, в духовке) вкусно получилось
мужу тоже очень понравилось , сделала зарядку, выпила чай правда с 3мя печенюшками(злаковые) , может поэтому у меня плюс
+1
|
Комментарии (3)
вот и прошел второй день, у меня отвесик - 700 , и я в шоке( думала будет привес ). потому что вечером приехала свекровь и мне просто нельзя было отказываться от стола" но я держала себя в руках съела только салатик (помидоры огурцы болг.перец) заправленный майонезом, хотя соблазнов было много, колбаска сыр копченый, курочка гриль, я вчера вечером выпила бокальчик сухого красного вина зарядку тоже вчера не делала ... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
вчера у меня был первый день (моего второго круга ) диеты, утром попила чай, после пошла с дочкой прогуляться, когда вернулись было уже около 2х часов. на обед я себе сделала рыбные тефтели ( лук, рыба) в рыбном бульоне( тефтели готовила в духовке)
очень вкусно получилось, на ужин я себе сделала рыбку запеченную с помидорками в духовке ( мужу тоже очень понравилось ) , зарядку почти не делала... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
вчера у меня был "самый обычный день" начала я его с чашечки чая, сделала себе овощное рагу, в обед пошла гулять с дочей, пока гуляли не успела я опомниться как сидела за столом у бабушки и ела макароны с голубцом и копченной рыбкой , запила все это кофем с молоком, и вот результат +500 но я взяла себя в руки и после 6ти уже не ела. , скачала с интернета занятия с Джилиан и вчера вечером начала заниматься, с трудом я "скакала" 30 мин. сегодня все мышцы болят. но это "наказание" мне за верашний обед ... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
вот прошел последний день диеты. у меня отвесик -500 , и я этому рада. утром выпила чашечку кофе, пока занималась своими делами, подошел обед, сделала себе фруковый салатик(половинка апельсина, пол яблока и киви целый(маленький)) из второй полоинки апельсина выжала сок и заправила салат, весь день пила чай, вечером чучуть согрешила съела 3ст. л супчика, потому что кружилась голова. сделала зарядку, приняла душ и легла спать... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
вот прошел еще один день диеты, у меня +400 , во всем виновато пиво , муж меня вечером им соблазнил , если бы не оно...
утро у меня началось как обычно, встала покормила ребенка, пошла на кухню и сделала себе сырники, очень вкусные получились. на 60г творога 10%(мне выдают на молочной кухне как кормящей) 2ст. л. манки( без верха), 1ч. л. сахара(без верха) вот такие они у меня получились. в обед пошли к бабушке в гости, там я пила только чай... Читать далее»
+2
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
17 часов назад