Дневник пользователя Tatiene

Всем доброго времени суток!
На сегодня мой отвесик -200 гр, это радует
результат за 2 дня.
Старалась есть больше белковой пищи,
но в гостях поела мороженки
Возник вопросик - пыталась в линеечку добавить свой новый вес - но почему то мой прежний вес не сохранился
и линеечка просто показала в начале мой новый вес.
Подскажите, как добавлять данные в линеечку, чтобы вес двигался?
За ответы заранее спасибо!

Всем доброго времени суток!
Долго же здесь меня не было - последние три года как белка в колесе...
Но проблема осталась той же - точнее даже ее прибавилось - лишний вес
Но обо всем по порядку)
В 2013 году закончила Универ и пошла работать - вес скакал туда сюда, но внешность была норм, даже если и набирала вес, то сбрасывала легко - но ниже планки в 67 кг не уходил почему то - может организм стресс испытывает на этой отметке... Читать далее»

Уже неделю как занимаюсь упражнениями на растяжку. Вес стоит, так же 66,2 но объемы уходят. Хорошо подтягивается тело-особенно ноги и низ живота. Вот комплекс упражнений))
Сначала несколько полезных советов для новичков. 1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата... Читать далее»

Приветствую всех))
По совету тети (она стилист) купила шампунь и кондиционер фирмы MATRIX серия Amplify. У тети этот шампунь поднял волосы от корней на 2 см, даже больше-а на меня почему то не подействовал
Конечно немного объема есть, волосы выглядят здоровыми и сильными, выпрямила утюжком, но из за ветра на улице пришлось завязать волосы в хвост, и вечером когда распустила их не обнаружила ни одного залома-идеально прямые!! Это конечно радует, но вот с объемом у корней шампунь меня подвел... Читать далее»

16.04 рассчитала на французском сайте Дюкана линеечки себе и маме)) Села на диету в тот же день, хотя график у меня начинался 17.04.
За последние 2 дня допускала в рацион сервелат (говядина+курица ), поэтому продлила себе атаку еще на 1 день- сегодня у меня кисломолочные продукты 1-1,5% (закваска, кефир, молоко). Думаю кишечнику будет полезно.
На сайте мне атаку рассчитали 3 дня и потеря веса- 1,1 кг... Читать далее»

Наконец то прошла моя лень, и я приблизилась к своей водной норме- 3,6 литра. До этого пила 1,5-2 и отеки начались, да и самочувствие было не очень - больше черного чая пила чем воды. Уже 7-ой день пью 3,1-3,2 литра и вес начал снижаться!! за неделю ушло 1,5 кг, и кожа подтянулась ( растяжки стали мене заметны). Подключила растительный белок - теперь чувство звериного аппетита не настигает, чему я очень рада... Читать далее»

Всем привет! Недавно зарегистрировалась на сайте, и только сейчас решилась написать.
С лишним весом у меня просто боевые отношения- то я его, то он меня побеждает!!! Никак не могу выбрать себе рацион питания, выбираю между правильным питанием и периодическими разгрузочными днями, но все же есть сомнения. Сейчас еще и пост, поэтому о какой-либо диете у меня речь не идет.
Расскажу предысторию. Поправилась сильно после 12 лет, на гормональном фоне-начала рано развиваться... Читать далее»