Дневник пользователя Tatiti

Tatiti
Рейтинг: 1223
Последний визит: 21 мая 2016 года



Рис - основа диеты 17 мая 2011 года
Tatiti
Рис - основа диеты В странах Азии коричневый рис употребляют в пищу в основном дети и старики, в то время как в Европе и Америке его ценят сторонники здорового образа жизни за повышенное содержание питательных веществ по сравнению с обычным рисом. Коричневый рис всегда немного дороже белого, так как он пользуется меньшим спросом, а рисовые отруби могли бы быть проданы отдельно. Чаще всего можно встретить длиннозерный или среднезерный коричневый рис... Читать далее»
+5  |  Комментарии (4)
Я его отшила 17 мая 2011 года
Tatiti
Девчонки, отшила я своего ухожера!!! Он поехал в Питер на выходные по заказу(работа), на обратном пути по разговору с ним я поняла что он "поддал". За это зацепилась, сама развела скандал... УФФФфффф... неужели отмучилась???
Я так рада, чувствую себя отлично!!! Он хоть и звонит, но ведет себя не назойливо, что радует! Наверное чувствует свою вину!
+11  |  Комментарии (26)
Я вернулась! 13 мая 2011 года
Tatiti
Девчонки, я вернулась!
Простите дуру грешную, долго не появлялась и очень по всм соскучилась!
Чего только не произошло со мной за это время - и хорошее и плохое!
Я выдержала пост, поняла в это время многое, старалась жить по совести. Питания придержывалась, но не ради потери веса. Кстати, немного ушло на самом деле)
Тренировки соблюдала, только последнюю неделю не хожу в зал, а катаюсь на велике и бегаю в парке! Погода-то располагает к этому... Читать далее»
+10  |  Комментарии (30)
Такие у меня дела... 16 марта 2011 года
Tatiti
Не скрою - была в депрессии, болела, холерила... Сегодня солнышко весеннее и так на душе ХОРОШО)
Вес:
Главное по теме - я соблюдаю пост, Боженька помогает, дает мне силы - и физические и душевные. Все также занимаюсь спортом, делаю обертования
О килограммах пока ни слова - потому что я считаю, что пост для меня и не повод похудеть и задуматься о многом, осознать себя и т. п. Так что о своих минусах - а они будут - расскажу после 23 апреля)
О любви:... Читать далее»
+7  |  Комментарии (8)
Диета с перцем чили 16 марта 2011 года
Tatiti
Перец чили - отличный помощник для тех, кто ведет борьбу с лишними килограммами. Жгучий перец растапливает жировые клетки, повышая энергозатраты организма на переваривание пищи. Жгучие специи не позволяют съесть много, соответственно, количество потребленных калорий резко сокращается. Активные вещества перца чили, предающие ему жгучий вкус, усиливают обмен веществ в организме, что способствует лучшему кровоснабжению.
Данная диета основана на употреблении томатного супа с добавлением острого перца... Читать далее»
+5  |  Комментарии (3)
Питание при целлюлите 9 марта 2011 года
Tatiti
Питание при целлюлите При заболевании целлюлитом прежде всего нарушается усвоение жиров, но часто отмечается также нарушение усвоения белков, углеводов, минеральных соединений, витаминов, а в отдельных случаях даже воды. Диету основывают на ограничении употребления жиров. При чувствительности к белку пшеницы и ржи назначают безглютеновую диету.
Исключают мучные блюда, хлебобулочные изделия из пшеничной и ржаной муки, свекольный сахар, увеличивая при этом количество белка, особенно животного... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Самомассаж при целлюлите 9 марта 2011 года
Tatiti
Любой массаж при целлюлите нужно выполнять с большой осторожностью во избежание разрыва капилляров и раздражения стенок сосудов. В противном случае произойдет увеличение объема интерстициальной жидкости в соединительных тканях и, следовательно, увеличение отеков.
Лучше, если массаж будет делать специалист, но можно добиться хороших результатов - предотвращения целлюлита или уменьшения уже имеющихся очагов заболевания - и с помощью самомассажа... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
Целлюлит 9 марта 2011 года
Tatiti
Целлюлит Целлюлит - заболевание, которое угрожает красоте женской фигуры с наступлением половой зрелости, когда начинают накапливаться запасы подкожной жировой клетчатки. Сначала они мало заметны, но без специального лечения со временем увеличиваются.
Причиной целлюлита является совокупность различных факторов: от гормональных нарушений и избыточного питания, богатого жирами и углеводами, до недостаточной физической активности и ношения слишком тесной одежды и обуви... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Авокадо - ешь и худей! 9 марта 2011 года
Tatiti
Авокадо - ешь и худей! Авокадо богат белками и углеводами. Он принадлежит к немногим плодам, в состав которых входит значительное количество жира. И хотя авокадо очень питательно, он не содержит вредных жиров и относится к продуктам диетического питания. В нем нет ни грамма холестерина. Напротив, в его составе присутствуют вещества, которые расщепляют избыток холестерина в крови. Кроме этого, авокадо содержит калий, витамины С, Е и некоторые из витаминов группы В... Читать далее»
+9  |  Комментарии (12)
Опять странный сон 9 февраля 2011 года
Tatiti
Вчера ночью опять мне приснился странный сон. Не буду расписавыть во всех красках, как тогда - когда мне снилось что я умерла, напишу кратко:
Снилось мне, что один молодой человек - мой знакомый, причем у него есть девушка с которой он живет, сечас он еще кандидат в депутаты и я ему немного помогаю, пригласил меня на свидание в какое-то кафе... Всё было так красиво - он снял зал где мы танцевали вдвоем. Он был ласков и нежен, романтичен - дарил цветы, говорил красивые слова... Читать далее»
+6  |  Комментарии (19)
Страницы: