Ох, тяжко!
Пять дней уже не была в спортзале... Гуляла три дня подряд - то в кафе, то на ДР у подруги... В общем выбилась из строя! А теперь еще лень напала! - спать хочу постоянно...
С завтрашнего дня попробую посидеть на гречке - разгрузиться! Так не хочется потерять свой результат, да и весна не за горами!
Девчонки! Уже совсем скоро 23 февраля - самый мужской день в году.
Для газеты я провожу опрос и буду рада получить от вас ответ - каким должен быть мужчина мечты. Если он уже встретился вам - напишите какай он, почему он особенный.
Заранее благодарна за ваши ответы
Пару днейназад подумала – нужно уезжать, искать что-то новое, развиваться, в конце концов. С этими мыслями и легла спать.
Снилось мне в эту ночь, что я нашла работу в столице и уже взяла билет на поезд. На перроне ко мне подошел молодой человек и крепко обнял: в груди у меня потеплело и я почувствовала жгучую боль, потом увидела свою кровь. Человек убегал, я а осталась умирать на перроне.
Вокруг небыло ни души, и поезд почему-то тоже не остановился...
Читать далее»
Девочки, милые, я убита...
Во вторник умерла моя подруга Вика, с ней мы учились в университете, были лучшими подругами, плотно общались и после окончания учебы. Вика - добрай, отзывчивый и светлый человечек. Ей было лишь 24 года, как и мне...
Она умерла из-за лейкемии. Эту болезнь обнаружили у нее когда мы учились на 2 курсе журфака в Великом Новгороде. Я помню, что тогда она резко изменилась - стала уставать и даже с усилиями подымалась на 5 этаж где я жила...
Читать далее»
Пришли КД!!! У меня все болит - спина, живот, голова, ноги - короче - все тело!!! Вчера еле сдала номер в печать, думала уже в офисе лечь на пол и плакать!!! Из-за своего плохого состояния (которое меняется каждые 20 минут) сорвалась на сотрудников. Но они меня видимо поняли - нашли таблетки в машинной аптечке и притихли на целый рабочий день! Это помогло...
В зал из-за этого ходить не могу и даже НЕ ХОЧУ!!! все болит, ничего не помогает, давно у меня таких КД не было!!! Что делать???
В последнее время стала любить орехи и часто их употреблять! также ем чернослив и творог 0,1% жирности!
Вот что нашла про орешки, именно про фисташки:
Перекусывать вредно, орешки-семечки - прямой путь к лишним килограммам. Это расхожее мнение. А как на самом деле? Существуют ли орехи, которые не портят фигуру, а делают ее еще стройнее?
Фисташки рекомендуются в качестве компонента диет
Орехи не влияют на увеличение массы тела...
Читать далее»
На днях прочитала статью. Делюсь с вами:
Влияют ли запахи на вес человека? Этим вопросом задались ученые сразу четырех стран – Японии, США, Великобритании и Испании. Провели многолетние исследования и выявили целый список "ароматов стройности". Тех, что помогают нам не только худеть, но и выглядеть стройнее в глазах мужчин.
Женщина, благоухающая цветочно-пряными ароматами, выглядит в глазах мужчины на 5-6 кг "легче". Это обнаружили ученые, протестировав около 100 различных парфюмерных смесей...
Читать далее»
1. Заменитель сахара
Многие думают, что искусственные подсластители не содержат калорий, и щедро добавляют их в еду и напитки. Напрасно. Сахарозаменитель в больших количествах очень даже калориен.
2. Овощи
Казалось бы, какой может быть вред от самых диетическоих продуктов. По калорийности - никакого. Но почти все овощи и зелень содержат пестициды - а они отрицательно воздействуют на обмен веществ. Тщательно мойте зелень и овощи под проточной водой.
3. Низкокалорийные продукты...
Читать далее»
Девчонки, всё надоело!!!
Вот вы отдыхаете, а я на работке Первый номер газеты выходит в среду, 12 января, а подписать его в печать нужно завтра в 17.00. Если позже - прогуляю спортзал и бассейн и массаж и вообще - не хочу прогуливать! Это теперь для меня тоже работа!
Но не об этом сейчас - уговорила тут одного человека пофоткать меня в пятницу!!! Как никак я сама фото занимаюсь, а меня редко кто из сотрудников моих фотает! Так что в пятницу у меня фотосессия - буду готовится!
Я пью комплевит, рыбий жир (фу!), кальций Д3-никомед и еще витамин Е в масле!
Не знаю: из-за диеты ли, или из-за витаминчиков, но кожа лица улучшилась, а ноготки стали крепкими - и наращивать не нужно!!!
А вы какие витамины употребляете?
жизнь продолжается!
12 часов назад