Если вам хочется запрещенной или вредной еды, попробуйте съесть что-нибудь другое, иногда это работает : )
как выбрать, что поесть:
Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).
Хочется сладкого:
1. Нехватка хрома.
Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени
2...
Читать далее»
Этим рецептом НУЖНО пользоваться каждый день.
Заварите цвет липы- 2 столовые ложки на чашку воды,
добавьте 1\2 чайной ложки лимонного сока, дайте 30 минут настояться и остыть.
Затем процедите отвар в чашку и поставьте ее в морозилку.(я замораживаю в маленьких одноразовых стаканчиках-
от туда удобнее доставать лед)
Утром аккуратно достаньте лед из чашки и круговыми движениями пройдитесь льдом по лицу(по массажным линиям)...
Читать далее»
Треть жизни человек должен проводить во сне. Тех, кто не соблюдает это требование,
жизнь в итоге наказывает целым букетом болезней: от эндокринных, сердечно-сосудистых,
желудочно-кишечных до психических и онкологических. Почему?
Ответ прост: организму периодически требуется ежесуточный отдых и "ремонтно-профилактические" работы.
А они, так уж запрограммировано природой, большей частью проводятся в нашем теле именно ночью...
Читать далее»
Чудо-плодам приписывают свойства укреплять здоровье человека и продлевать ему жизнь…
Сушеные фрукты в отличие от свежих плодов, несмотря на то, что значительно теряют свои вкусовые качества, имеют преимущества:
все питательные вещества в них «возведены в степень», т. е. концентрация белков, жиров и углеводов по сравнению со свежими финиками увеличивается в 10 раз.
Финики – это ценный источник пищевых волокон (6-11%). Некоторые диетологи придерживаются мнения...
Читать далее»
Мука из семян льна
***************
Простой метод «генеральной уборки» кишечника - решение многих проблем со здоровьем!
Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи,
каловых камней, паразитов.
За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости.
Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности,
отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму...
Читать далее»
Как бы мы не стремились оставаться молодыми и здоровыми, а с природой не поспоришь:
возраст вносит свои коррективы в состояние организма. К тому же есть вещи,
на которые мы повлиять не можем. Я имею ввиду экологию.
Любой житель большого города вынужден пить воду, которая течет из крана,
дышать загазованным воздухом, испытывать нервные перегрузки.
Вот и приходится искать способыми помощи себе любимым.
Предлагаю рецепт, который понижает уровень вредоносного холестерина в крови...
Читать далее»
Хочешь - не хочешь, а пару-тройку блинов на Масленицу обязательно съешь.
А там где два, там и все четыре.
Чтобы не отказывать себе любимой в удовольствии, не винить за съеденные блинчики и,
главное, не толстеть, есть несколько рекомендаций.
Основные принципы
Меньше жира
Больше белка
Больше клетчатки
Как можно снизить калорийность блинов.
К сожалению, полностью от использования масла в блинах нельзя отказаться,
т. к...
Читать далее»
Часто, находясь на диете, я думаю, что бы такое съесть низкокалорийного и полезного...
И, вот, мне попалась информация, которой я делюсь с вами,
надеюсь, для кого-то она будет полезна.
Закуски
• 20 грамм темного шоколада (полусладкого или горького)- 95 калорий
Темный шоколад содержит антиоксидант - полифенол, который уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний,
сопротивления инсулина и высокого кровяного давления.
Маслины • 9 маслин - 95 калорий...
Читать далее»
Итак, давайте подытожим
Советы доблестных врачей,
Чем мы ещё питаться можем
Из всех напитков и харчей:
Кефир опасен, кофе вреден,
И бесполезен мандарин,
И каждый мяса кус, что съеден,
Лишь создаёт холестерин.
Его понизить можно водкой,
Но и она, увы, вредна,
Грозят бобовые чахоткой
И убивает ветчина.
Таранка к пиву – камни в почки,
От пиццы слепнут, говорят,
А индюшиные биточки-
Так лучше сразу выпить яд.
Из овощей кормиться нечем...
Читать далее»
Несколько месяцев назад ссылкой на эту статью со мной поделился близкий и любящий меня человечек.
Я хочу поделиться с вами... попроуйте эту процедру(если, конечно, нет аллегрии на мед.),
я в восторге от нее!!!
Лицо светлеет, становится упрУгим, порки очищаются так, как ни одна салонная чиста не сделает!
щечки становятся румяными!!!
Единственное, что скажу от себя, после массажа я все-таки умываю лицо, липкой ходить не очень приятно,
а полностью меня мед не впитывается...
Читать далее»
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад