Я недавно приобрела себе замечательный мячик-ФИТБОЛ, мне его посоветовал доктор от болей в спине и коленях...
а это статья попалась на просторах интернета!
Порой я сталкиваюсь с неким скепсисом отдельных людей относительно упражнений для похудения с фитболом.
Но! Смею вас заверить, что результаты работы с мячом имеют колоссальный эффект для всего тела в общем
и для каждой группы мышц в частности...
Читать далее»
ОВЕН (с 21.03 по 20.04)
Овен ест когда угодно и где угодно. Поэтому ему можно посоветовать почасовую
диету. Ему полезна рыба (но только не рыбные консервы, которых ему надо
избегать). Из молочных продуктов лучше всего употреблять сыры, творог, из
фруктов – бананы и изюм. Полезны также облепиха, калина, черника, боярышник.
Любимые орехи Овна – миндаль и фисташки.
ТЕЛЕЦ (с 21.04 по 21.05)
Телец обладает феноменальной трудоспособностью и особенно энергичен, если от...
Читать далее»
Ожирение – одна из самых распространенных проблем нашего общества. Наш образ жизни располагает к этому. Мы мало двигаемся, натуральные продукты едим в недостаточном количестве, окружающая среда экологически загрязнена, частые стрессы – все это способствует накоплению лишних килограмм. Многие годы лекари и знахари искали рецепты для похудения, и часто их преподносила сама природа.
Народные рецепты проверены многими поколениями и очень удобны в применении...
Читать далее»
Еще в древние времена семена льна широко использовались в пищу нашими предками. Однако в последствие лен утратил свое значение, как ценное лекарственное растение. Долгое время люди практически ничего не знали о пользе льняного семени для здоровья человека. Эти неприметные маленькие зернышки использовались и в настоящее время используют, как украшение хлебобулочных изделий, масло из них - для приготовления масляных красок, а жмых льняного семени иногда добавляют в корм скота...
Читать далее»
Может быть, вчера вечером вы скучали дома в одиночестве, а в холодильнике, как на грех, оказалась большая упаковка мороженого, перед которой вы не смогли устоять.
Или были в гостях у хлебосольных друзей, накормивших вас до отвала. Как бы там ни было, суть в том, что вы переели, и сегодня вас обуревают самые разные чувства:
вины – за то, что сорвались и забыли о здоровом питании;...
Читать далее»
Почему не есть после шести вредно, или Худеем, ужиная!
Нередко в погоне за своей мечтой (в данном случае – красивым стройным телом) мы готовы верить во что угодно. Одним из доказательств тому является голодание после шести. «Верующие» уверены в том, что 6 – это магическое число, после наступления которого Золушкин наряд обязательно превратится в лохмотья (т. е. вся еда будет откладываться на талии и бедрах)...
Читать далее»
У француженок - свой секрет стройности. Они не стремятся в спортзал, а предпочитают в течение дня выполнять полезные упражнения, не отрываясь от дневных забот и рабочих будней.
Сбросить лишний вес или подкорректировать проблемные места можно даже на работе, в очереди, по дороге домой, затрачивая на это немного времени...
Читать далее»
Я очень люблю сладкое, вот попался, по-моему, очень симпатичный рецепт,
конечно, калорий немало, но сколько полезности!!!
Может кому пригодится!
по 100 гр. сухофруктов я взяла
курагу
изюм
финики
инжир
3 ст. ложки овсяных хлопьев
1 маленький лимон
100 гр. орехов (можно любые)
1 ст. ложка кунжута
1 ст. ложка льняных семян
2-3 ст. ложки жидкого меда
Финики очистить от косточек, затем все сухофрукты промыть в теплой воде, обсушить...
Читать далее»
"Просто заварите 1 литром кипятка 3ст. л. ламинарии (продаеться в любой аптете). Дайте ей постоять ночь, На утро отцедите лишнюю воду. Завтрак готов!
Хочу сказать, что уже на 3-й день почувствуете, что вы просто "таете" от лишних кг!!! У меня такое предчувствие, что я "грелка, наполненная водой", и краник в этой самой "грелке" открутили и я начала "таять". Ощущение легкости во всем теле, ощущение сытости (до обеда кушать хотеть не будете!!!)...
Читать далее»
Вода для похудения!
Вода обладает таинственной и волшебной силой. Если вы хотите похудеть, примите во внимание ее уникальные свойства. Купите 1.5 литра минеральной негазированной воды. Дождитесь убывающей луны, и совершите магический ритуал.
Откупорьте бутылку и наговорите воду следующими словами: «Воду силой заряжаю, в каждой капле волшебство. И теперь эта вода мой жир сжигает навсегда». Напишите на бутылке и на небольшой бумажке фломастером: «Вода для сжигания жира»...
Читать далее»
жизнь продолжается!
3 часа назад