 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Надеюсь, что всё пройдёт, как запланированно, вечером отчёт, завтра утром взвешивание.
+4
|
Комментарии (1)
Всем привет! Поздравляю с Новым годом!! Пусть сбудутся все ожидания и воплатяться в жизнь мечты!! Хочется чтобы все не забывали о себ И конечно же отвесов и успехов в начинаниях
+3
|
Комментарии (1)
700 гр. Куриного филе
200мл молока ( у меня 3.2%) 50 гр сливочного масла 1 шт. Куриное яйцо Приправы по вкусу, у меня зубчик чеснока, соль, паприка, перец. Все измельчить на блендере, полученную массу сформировать в сосиски, завернуть в пищевую пленку, убрать в холодильник на минут 30. Отваривать 10-15 мин.
+5
|
Комментарии (5)
День начался хорошо) на весах наконец-то минус. Завтра подвожу итог 4-х недель. Сегодня разгрузочный.
+1
|
Комментарии (0)
Привес(( Сегодня иду к врачу... Нарушение пищеварения исправить известными мне средствами в домашних условиях устранить не удалось, да ещё почки заболели, будем разбираться.
+2
|
Комментарии (0)
Привес 1500. Сказать что я в шоке это не сказать ничего...
+1
|
Комментарии (3)
Вес утром, как и вчера 92.3.
Питалась как в дневнике, но вечером начал болеть желудок, поэтому сварила бульон. Только почему-то легче не стала, не знаю что делать. Может ли быть это из-за напряжённого дня? Не знаю((... Посмотрю что будет завтра...
+1
|
Комментарии (0)
Завтрак: крекер, сыр, пасторма куриная, кофе.
Перекус: творожок 0% с киви. Обед: бульон куриный с овощами. Перекус: фруктовый салат с йогуртом. Ужин: баклажаны запеченые с грудкой, шампиньонами, помидорами под соусом из сметаны и помидор. Вода 2 л. Прогулка 4 км.
+1
|
Комментарии (0)
Баклажаны, запеченные с помидорами и грибами
Итого на 100 грамм 63 ккал Б/Ж/У 3.8 / 3.9 / 3.4 Состав: 500 г баклажанов 250 г помидоров 300 г грибов (свежих или замороженных) 200 г сметаны 10% 100 г маложирного сыра (твердого) 3 дольки чеснока соль Рецепт приготовления: - Баклажаны вымыть, нарезать кружочками толщиной около 1 см. - Хорошо посолить, оставить на 30 минут (это делается для того, чтобы они не горчили). - Затем баклажаны промыть в холодной воде... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
На сегодня 92.3.
Завтрак: обезжиренный творог. Перекус: фруктовый салат с йогуртом. Обед: салат из фасоли, курицы, яйца и огурца с заправкой. Перекус: творожок обезжиренный. Ужин: салат из помидор с мацарелой. Литра 2 воды.
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад