Дневник пользователя Татьяна Виктооровна

Татьяна Виктооровна
Рейтинг: 59858
Последний визит: 3 мая в 7:51

	я отдыхаю	29 апреля 2013 года
	Татьяна Виктооровна

Доброго всем вечера!!!
Спасибо всем, кто вчера откликнулся на мой призыв Я вас очень люблю!
Благодаря вашей поддержке и моему затянувшемуся отдыху, я слегка пришла в себя. Вчера у меня был выходной, который я провела дома. К папе вернулась только уже вечером. Собрала волю в кулак и отпрыгала все таки с Джилл. Потом посмотрела еще одну ее же треньку "Избавляемся от жира ускорь метаболизм" В принципе многие упры повторяются с АВС, но... треня на 50 минут... Читать далее»

+13 | Комментарии (24)

	мне очень нужна ваша поддержка	28 апреля 2013 года
	Татьяна Виктооровна

Доброго вам воскресного денечка!!!
Сегодня у меня Очень нужна вашпа поддержка.
Короче, я третий день жру аки лошадь. Такого со мной не было с самого начала постройнения Были и бывают зажоры, но один день, или вечер. А тут третий день уже Никак не могу взять себя в руки.
Понимаю, что это усталость и стресс Недовольство тем, что сейчас творится в моей жизни. Ситуация загоняет меня в депрессию. Не кричу, не срываюсь Но слезы на глазах постоянно и вся ухожу в себя... Читать далее»

+27 | Комментарии (95)

	сухое вино вместо Джилл	24 апреля 2013 года
	Татьяна Виктооровна

Дорого всем денечка!!!
Вчера я так и не смогла позаниматься с Джилл. Вернее, даже и не пыталась
До дома я еще доковыляла, а вот заставить себя прыгать так и не смогла. Но зато вчера по дороге домой купила коробку сухого вина и дома ее продегустировала. Обычно коробочное вино мы не покупаем. Но сегодня буду готовить суп с фрикадельками и цветной капустой. И вот для этого супа надо 30 г белого сухого вина 30 г мне конечно никто не продаст, поэтому купила коробку... Читать далее»

+15 | Комментарии (22)

	как же у меня все болит	23 апреля 2013 года
	Татьяна Виктооровна

Доброго всем дня!!!
Вчера второй вечер отпрыгала с Джилл и сегодня... еле сползла с кровати Болит все, кажется, что от макушки и до пяток Даже вдохнуть глубоко не могу, болит грудь Хотя вчера все было почти нормально, так легкая зажатость в мышцах только чувствовалась. Когда сделаешь первые десять шагов, потом немного приходишь в себя, мышцы разогреваются и идешь почти нормально. Но первые шаги
Особенно думаю весело было за мной наблюдать, когда я вылезала из автобуса... Читать далее»

+14 | Комментарии (32)

	тренька с Джилл и вопрос о жгучем перце	22 апреля 2013 года
	Татьяна Виктооровна

Доброго всем дня!!!
У нас сегодня он пасмурный и с моросящим дождем
Вчера, как и планировала, вечером отпрыгала первую треню с Джилл "Стройная фигура за 30 дней". Это мое не первое знакомство с Джилл, я уже пробовала ее трени год назад. Но тогда мне не получилось скорректировать свое питание с учетом возросшей нагрузки. У меня повысился аппетит. Я честно боролась, пыталась что-то сделать. Но прозанималась три недели и бросила. Посмотрим, как пойдет дело в этот раз... Читать далее»

+14 | Комментарии (36)

	я как все, стресс заедаю сладким	21 апреля 2013 года
	Татьяна Виктооровна

Всем доброго воскресного дня!!!
Не додержала я свой двухнедельный марафон, всего 2 дня оставалось. А я вчера купила себе печенье и налопалась. Но мне ниииииисколечко не стыдно.
Дело в том, что я опять переехала на две недели к папе. А мне там плохоооооо В довершению к тому, что я не дома и там все не свое, он еще совсем не спит Вернее не спит по ночам, зато отсыпается днем, пока я на работе Вот и вчера, перед сном дала ему снотворное, думала, может вырубится... Читать далее»

+23 | Комментарии (49)

	КД, РД, ПД	18 апреля 2013 года
	Татьяна Виктооровна

Доброго всем вечера!!!
Ничего я сегодня зашифровалась
А в принципе все очень просто, сегодня у меня : критические, дни, разгрузочный день и плавательный день. Ага, решилась сегодня не смотря на эти дни пойти в бассейн. А что, современные средства личной гигиены этому способствуют. Вот и сегодня меня не подвели. Поплавала я хорошо, в полную силу. Нисколько не отлынивала и по времени отзанималась полные 45 минут.
Вес мой так и колеблется в районе 59,1 - 59,2 кг никак не сдивинешь его... Читать далее»

+11 | Комментарии (29)

	накопилось...	17 апреля 2013 года
	Татьяна Виктооровна

Доброго всем весеннегно денечка!!!
Наконец-то весна добралась и до нас Уже с воскресенья погода балует нас солнечными днями Утром и вечерео еще прохладно, но днем, судя по внешнему виду покупателей , погода стоит замечательная.
Не была на сайте всего один день, а что-то много всего рассказать накопилось.
В понедельник к моей доче из Питера приехала подруга в гости. По-чкму-то мне хочется сказать о ней пару слов. Девочка с непростой судьбой... Читать далее»

3 фотографии

+29 | Комментарии (55)

	кто считает калории, помогите разобраться	15 апреля 2013 года
	Татьяна Виктооровна

Доброго всем дня!!!
Вроде в подсчете калорий я ни новичок, но вот что-то второй день с ступоре. Я уже писала, что пользуюсь другим, ни сайтовским, калькулятором калорий. Поэтому напишу только результат за день.
Калорий - 1221 (сегодня в норму уложилась). А вот по БЖУ полная засада получается В граммах сегодняшний расклад выглядит: 68,4 - белка; 50,4 г - жиров; 117,1 г - углеводов. Но почему-то в процентном соотношении мне калькулятор выдает: Б - 22,8%; Ж - 38,1%; У - 39,1%... Читать далее»

+14 | Комментарии (61)

	10 вещей, которые сильно старят женщин	14 апреля 2013 года
	Татьяна Виктооровна

Что же прибавляет года?
1. Ранняя седина. Может появиться рано из-за проблем со здоровьем.
2. Дряблая шея. Кожа шеи очень тонкая, наиболее подверженная преждевременному старению.
3. Неухоженные руки. Женщину в возрасте всегда выдают руки! Защита кожи рук и уход за ними всегда должна быть актуальной.
4. Одежда не по возрасту.
5. Яркий макияж. Яркий, насыщенный макияж больше свойственен весьма зрелой даме.
6."Бабушкин" парфюм... Читать далее»

+60 | Комментарии (64)