Дневник пользователя Татьяна Виктооровна

Татьяна Виктооровна
Рейтинг: 59858
Последний визит: 3 мая в 7:51

	Фильмы, которые мы смотрим	21 июля 2011 года
	Татьяна Виктооровна

Девочки, у меня к вам предложение
Давайте коротко расскажем о фильме, который мы смотрели последним.
Можно в свободной форме, можно по пунктам:
1. Название фильма
2. Жанр, в котором снят фильм
3. Оцените фильм по 5-тибальной шкале
4. Дополнительно расскажите о фильме, что сочтете нужным
Фильм может быть любой: который смотрели по ТВ, на DVD, в кинотеатре; сериал, полнометражный, документальный и т. д. Короче последний из просмотренных вами... Читать далее»

+15 | Комментарии (105)

	суп для жары	20 июля 2011 года
	Татьяна Виктооровна

Сейчас стоит ужасная жара!
Сижу только на одних салатах, а хочется и чето-то жиденького (если уж не горяченького)
Приготовила дома суп Таратор. Ушел на ура! Дочка у меня привереда и то понравилось.
Рецепт очень прост
Ингредиенты
500 мл кефира 1%;
1-2 свежих огуреца;
30-40 гр грецких орехов;
чеснок по вкусу;
2-3 л подсолнечного масла;
укроп, соль
Как приготовить... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)

	Маски для волос в домашних условиях	20 июля 2011 года
	Татьяна Виктооровна

Вчера я разместила в своем дневнике для вас как приготовить маски для лица в домашних условиях. А сегодня для вас, мои дорогие, маски для волос. Все нижеприведенные маски борются с выпадением волос.
♦ Рецепт, который считается одним из универсальных: вы смешиваете в равных пропорциях (столовая ложка) мед, коньяк. Добавляете яичный желток и вот она - смесь. Наносить такую маску следует перед мытьем головы где-то за полчаса. После того, как маску смыли, ополосните волосы лимонным соком с водой... Читать далее»

+12 | Комментарии (13)

	Дни обжорства	19 июля 2011 года
	Татьяна Виктооровна

Здравствуйте!
Почти полтора года не ем после 18. Сейчас стараюсь считать калории. Вес медленно, но уходит.
Ем три раза в день.
Завтрак в 8.00, обед - с 13 до 14, ужин до 18. Перекусываю редко. В основном трехразового питания мне хватает.
Но иногда бывают дни обжорства. Это, когда постоянно тянет засунуть что-нибудь в рот и жевать, жевать... Вроде и желудок полный и есть не хочу, а в мозгу одна мысль, чтобы еще такого съесть... Читать далее»

+9 | Комментарии (20)

	маски для лица	19 июля 2011 года
	Татьяна Виктооровна

Девочки, привожу рецепты масок, которые можно изготовить в домашних условиях.
Маски из трав и даров сада, огорода. То есть практически без вложений мы получаем максимальный эффект.
Эффективные макси для сухой кожи лица
Маска мятная. Вскипятите в одной посудине листья мяты, мелко порубленные, и обычную воду (в пропорции один к трём). После этого прокипятите отвар ещё пару минут и оставьте остывать. Тёплую смесь нанесите на марлю, сложенную в несколько раз и приложите к лицу на 20 минут... Читать далее»

+7 | Комментарии (7)

	Веснушки и как с ними бороться	17 июля 2011 года
	Татьяна Виктооровна

Если заглянуть в медицинскую литературу, то можно узнать, что в науке веснушки имеют своё специальное название - эфелиды (в переводе с греческого «солнечные нашлепки»). Другими словами - это закономерная защитная реакция организма от ультрафиолетовых лучей. Веснушки содержат пигмент, который предотвращает появление ожога на теле. Зная это, можно спокойно относиться к этим «упрямым» солнечным пятнышкам, и в связи с их появлением не создавать глобальную проблему. Но это в идеале... Читать далее»

+4 | Комментарии (7)

	КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ДОМАШНИМ ТРЕНИРОВКАМ	11 июля 2011 года
	Татьяна Виктооровна

Основополагающим правилом для занятий упражнениями для похудения является настрой.
Если вы подойдете к тренировке, как к приятному событию, которое обязательно принесет отличный для вас результат, то, естественно, физнагрузки пройдут бодро, весело и позитивно. Если вы отнесетесь к упражнениям, как к мучениям и бестолковому времяпрепровождению, то, даже при соблюдении всех правил тренировок, скорее всего, последует отрицательный результат... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	помогите избавиться от складок на животе	10 июля 2011 года
	Татьяна Виктооровна

Фото сделано вчера. Я - в центре. Видите, какой ужас!!!
Девочки, ПОМОГИТЕ избавиться от этих ужасных складок на животе.
Может кто-нибудь знает комплекс упражнений или процедуры, которые могут мне помочь, ПОДСКАЖИТЕ!!!

1 фотография

+6 | Комментарии (15)

	Как расчитать идеальный вес	10 июля 2011 года
	Татьяна Виктооровна

Как рассчитать идеальный вес?
Эх, как хочется быть похожими на тех красоток и красавцев, фотографиями которых пестрят обложки «глянцевых» журналов. Но, увы! и ах! Далеко не все могут похвастаться тем, что их фигура соответствует мировым стандартам красоты.
По статистическим данным по России 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет имеют избыточный вес, в среднем – где-то 55% населения. Цифры заставляют задуматься... Читать далее»

+6 | Комментарии (9)