 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
+2
|
Комментарии (7)
+5
|
Комментарии (4)
Питание:
Спорт:
+4
|
Комментарии (0)
Простите, что пропала, настроения не было совсем еще КД проходят очень тяжело, + я на таблетках ОК, сегодня ночью был гормональный всплеск, думала не переживу. Но ничего все успокоилось. Давно у меня такого не было.
Диеты Магги особо не придерживаюсь, больше ПП, так как привыкла уже к нему, но с небольшими нарушениями, из-за этого вес стоит 60-61 кг. Правда есть и хорошая новость! Мы едем в отпуск, на 11 дней. Солнце, море, наконец-то! У нас в этом году лета не было, впрочем как и в том... Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
Доброго всем вечера Я вернулась из командировки.
Вчера: Успела доехать, отработать. 1З: Овсяноблин 1 шт.(1 яйцо, 2 ст. л. хлопьев, 2 ст. л. кефира, масло смазать сковороду совсем чуть чуть.) 2З: Апельсин 1 шт. О: Сыр 150 г., помидоры 2 шт. У: Кролик отварной 200 г., 2 огурца, 3 дольки черного шоколада(вечером было грустно не дома ) Сегодня:... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Доброго всем дня!
Сегодня у меня второй день на Магги творожной, полет проходит нормально. Вчера: 1З: Овсяноблин: 1 яйцо, 2 ст. л. хлопьев, 2 ст. л. кефира, масло смазать сковороду совсем чуть чуть. Это до тренировки. Получается как-будто омлет с отрубями. 2З: Сыр домашний соленый 150 г., персики в микроволновке 2 шт. О: Половина арбуза, ела в 4 подхода, очень вкусный оказался. Из-за этого ужин был поздно, после 19.00... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Неделька выдалась еще та...
ПН - отходила от выходных, на сей раз очень бурных готовили с друзьями лагман ВТ - ездила по работе и сидела вышивала СР - общалась по работе по skyp и наконец то помыла кухонный гарнитур, очень долго собиралась это сделать, зато теперь довольная, чистота и порядок. Из-за работы разнервничалась так, что три дня успокоиться не могла. ЧТ - ездила по работе и ходила по магазинам... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Добрый вечер всем! Решила наконец то написать...
В пятницу слетела с диеты , так получилось, сама на себя злая Сразу 1 кг плюсом В субботу все равно занималась Но тут болезнь, какая - то температура, может переохладилась Аппетита даже нет, метаболизм замедлился, наверно я в спячку ушла Так что спорт пока отставила, собираюсь с новыми силами, строю графики. Хочется все-таки 58 кг к концу Августа Ладно, не будем отчаиваться, впрочем как всегда... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Сегодня я начала вторую неделю Магги.
Все что планировала по спорту: бассейн 500 м, обертывание илово-водорослевое на живот, самая проблемная зона, ДМ Killer Core 3 день, поиск себя 3 чакра, колбасило не по детски. Вчера была соответственно вторая . Раз много спорта, может конечно только мне тяжело, добавляю белковый коктейль 1 порция Все выполнила, сама себе нравлюсь
+1
|
Комментарии (4)
Всем Доброго Вечера
Короткий отчет за выходные и сегодня: 1) Суббота по графику 2) Воскресенье Белковый коктель, молокочай, на ужин мясо. Ездили к родственникам, произошел небольшой форс-мажор, кушать в ВС не хотелось, нервов много истратилось. Сегодня написала план в тетрадочку на день Все выполнила: Бассеин 550 м, ДМ:KB и еще решила добавить Поиск себя Первая Чакра. Их семь на каждый день недели хватит. Очень расслабляет после тренировки. Отвесик порадовал утром -800 за 3 дня... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад