 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "худею по методике Ковалькова" / Все записи
Хотела я как-то написать свои мысли про то, как изменились вкусовые предпочтения. Наверное, пора!Волевым усилием два с половиной месяца назад я себе сказала что все, отныне я перестаю есть некоторые продукты! Это картошка, мука, сахар, белый рис! Как оказывается, это практически большая часть основного ассортимента еды до начала методики... Особенно у нас в Сибири в зимний период. До начала методики Ковалькова я старалась не злоупотреблять всякими вредностями - похудеец-то я уже с большим стажем... Читать далее»
+11
|
Комментарии (9)
Подумалось сегодня, что не хватает мне записей о своем пути - скажем так, мыслей в моей голове месяц назад. Следую похудальской методике уже долго, вес уходит медленно, не так, как вначале - но пока вроде уходит... Хочется проследить изменения в моей голове по поводу этого.Так сказать, назрело переосмысление своей жизни! Делаю выводы - перестала париться по поводу ежедневных цифр на весах. Становится тоскливо - смотрю на график веса и радуюсь! А так, отеки-не отеки, ну что же делать... Читать далее»
+6
|
Комментарии (14)
Хочу поплакаться!Больше двух недель - вес стоит. Плюс-минус 200- 300 г - все вокруг одной магической отметки 102,5 кг. Методику не нарушаю, разве что маленькие нюансики - бывает в рыбные дни жиров чуть побольше чем 30 г - наверное 40г, хотя может и нет - жир из рыбки вытапливается и выливается, трудно учитывать то, что осталось. Еще нюансики - творог надоел ужасно - за последние три недели наверное всего дня три были творожные, а нужно - шесть. Не было одного дня на бобовых... Читать далее»
+6
|
Комментарии (29)
А у меня сегодня приличный отвесик - 600г!По методике Ковалькова нужно было сделать перерыв в приеме карнитина - две недели, а вчера был первый день после перерыва. Неужели так подействовало то, что я опять начала его принимать? Конечно, дальше будут опять плюсы-минусы, но сегодня я радуюсь - что есть такой отвесик! На втором этапе методики по моему такого вообще не было..
+3
|
Комментарии (3)
Для одной своей подружки оставляю цитату сдесь с форума клиники Ковалькова - о карнитине, нужен-не нужен.
Цитата Обратите внимание: карнитин не мобилизует жиры в жировой ткани, а работает в мышцах, куда жирные кислоты поступили уже после мобилизации. Теперь, когда мы уже знаем, как работает вся эта энергетическая машинерия, можем сосредоточить свое внимание на карнитине... Читать далее»
+5
|
Комментарии (7)
Сегодня ровно два месяца как я начала худеть по методике Ковалькова.Главный итог - минус десять килограммов! Из них в первый месяц - минус семь, и во второй месяц - минус три килограмма! Когда начинала - думала, что посмотрю, попробую - мое не мое, уверила себя, что если буду испытывать дискомфорт - то буду искать какую-то другую методику... Читать далее»
+32
|
Комментарии (82)
За период моей диеты вчера я была первый раз в ресторане. Особенность диеты в том, что есть запретные продукты. Но - как я поняла - доктор Ковальков говорит, что иногда в небольших количествах можно - "съели и забыли".В общем я шла на встречу с такими мыслями в голове - вот что захочу, то и буду есть, по чуть- чуть, чтобы не привлекать лишнее внимание. Салат - кушать все можно, зелень. свежие овощи, море продукты, майонез не размешан - он не под запретом, лишь бы жиру не зашкалило за день... Читать далее»
+10
|
Комментарии (3)
Скоро два месяца как худею. За последние три месяца минус больше чем десять кг...Вот начались непонятки с циклом - вроде КД пришли вовремя, день в день, но длились всего три дня вместо семи! Я уже вроде успокоилась - что коротко так коротко - ан нет, через три дня - мазня... И так день мажет - день ничего. А сегодня - спустя неделю, вроде как опять что-то началось... Ставили мне когда-то эндометриоз, лечилась, было улучшение. Неужели опять? Или уже думаю может климакс начинается вот так?
+2
|
Комментарии (2)
ПРивет всем!Не удержалась сегодня - решила подвести кое-какой итог, так как календарь показал новую дату - ровно месяц как я на втором этапе по методике КОвалькова. Итого - на начало - 8 сентября было 108,2 сегодня - 8 октября вес 104,5 Итого - минус 3,7 Много или мало? Для меня - хорошо! Просто отлично! Самочувствие - классное, сил много, энергии - выше крыши, видимо потому, что методика поддерживает нашу мышечную массу... Читать далее»
+4
|
Комментарии (7)
А я теперь гуляю по утрам! Не каждый день, только в выходные, когда есть с кем оставить своего младшего сына. Вчера взяла с собой фотоаппарат - с ним я немножко нарушила прогулочный режим, но зато столько удовольствия получила! Прогулку считаю провела в интенсивном режиме с элементами интервальности!
Вот что я поймала в свой объектив... Ветка рябины. Аллея Классическая тема - "Двое" Еще гроздь Яркая палитра И такие картинки у нас еще есть Наверное пурпур и лазурь... Читать далее»
+19
|
Комментарии (23)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
17 часов назад