Дневник пользователя Таточка Я

У меня опять вопрос. КАКИМ СПОСОБОМ ВЫ ДЕЛАЕТЕ ДЕПИЛЯЦИЮ НОГ???

Настроила себя наконец - то на физические занятия и растяжку. С сегодняшнего дня начала! Знаю, что первое время не охота выполнять занятия регулярно, но все дело привычки. Все получится, я смогу выточить фигурку так, как мне надо. С шести лет до окончания школы, я занималась эстрадными танцами, после дома шейпингом. После первых родов хорошо подтянула свой силуэт с помощью регулярных занятий шейпингом. Вот сейчас период восстановления после вторых родов. За плечами опыт есть... Читать далее»

Девочки, очень интересно. Кто и как ухаживает за своим телом. Будь то шейпинг, обруч, гантели, глина или скраб... Какие результаты и за какое время? Кто любит себя от кончиков волос и до кончика пальчика на ноге? Много ли нас таких? Или быт и домашние дела не дают возможности сделать это? Еще интересно как вторая половинка видит результат? Выражает ли комплименты в Вашу сторону?

Любая диета — это настоящее испытание для вашего организма. Особенно жесткая, низкокалорийная. И чтобы справиться с этим испытанием, получить желаемый результат и не навредить при этом своему здоровью нужно серьезно подойти к выбору диеты, узнать ее минусы и прислушаться к своим собственным ощущениям.
Внимательно выбираем диету: организм каждого человека имеет свои особенности, и одна и та же диета для кого-то может дать прекрасные результаты, а кому-то оказаться бесполезной, а то и навредить... Читать далее»

Лишний вес скинут и теперь задача, как удержаться. Оставить вес на своем месте. Вот задача. Я теоретически понимаю, что не стоит кидаться после пройденных ограничений на еду. Но как воплотить это в реальность? С утра уже и вафельку себе позволила и кофе с молоком и сахаром... И внутри себя понимаю, что нужно держать себя в руках!!!

Я сумею!!! А вы?

В голове ни каких мыслей, только о еде! Жесть!!! Как бы справиться со своим чувством голода?! Наверное аутотренинг " Я СИЛЬНАЯ, Я ВСЕ СМОГУ!!! Я ДОЛЖНА ДОЙТИ ДО СВОЕЙ ЦЕЛИ, У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!"

Пойду прогуляюсь с маленьким своим малышом, скину не много калорий. Хорошо и мне будет и малышу.