Закончилось лето, и как-то незаметно подходит к концу первый месяц осени... Лето пролетело быстро, времени свободного было мало - работа, дача, заготовки.
Даже на отдохнуть не было времени.
Но всё равно - приятные воспоминания
Это мои помидорчики:
вроде ничего особенного, но выращенные своим трудом - радуют)
Моя поездка:
В гостинице:
На завтраке:
Просто улочки:
и дома
В магазинчике, угостили кофе)
У нас жара!!!
Вчера 35 в тени!
... Сегодня пошёл дождик, какая свежесть! И для нас и для цветов и всех растений.
В частности, для грядки моих огурцов и помидорок!
Моя лилия на даче:
На пару дней надо было уехать, вот пару фото из моей поездки:
По дороге в Минск вот такая ветряная станция,
Вид из самолёта:
Наш номер в гостинице:
:
В магазине сумок:
Сегодня случайно встретила знакомую, и от удивления мы у меня, наверное, были такие глаза
Она стала такая маленькая и худенькая!
Когда-то лет 10 назад - мы ходили в одну группу в тренажёрный зал , она тогда весила где-то 85 кг.
Потом пересекались на занятиях по аэробике , она уже тогда сбросила вес до 70.
Потом ходили на восточные танцы, правда в разные группы, иногда встречались, она тогда была в процессе похудения.
Сегодня я спросила, сколько ты весишь!?
В ответ - " 59!"...
Читать далее»
Мои цветочки на даче:
Ёжик поселился у нас на погребе:
В субботу вечером...
Сегодня просмотрела клубы похудения, что бы найти себе подходящий, но как-то везде уже похудение идёт, с весны, и люди уже сбросили немалые кг. Перезнакомились друг с другом!
... А мне надо ежедневно где-то вес отмечать, вошло уже в привычку с утра на весы...
С 2-х клубов меня удалили, причина: не всегда пишу отчёты и загружаю фото весов с результатами
А у меня не всегда есть возможность добавить фото, это отнимает время, иногда бываю в отъездах, то внучка спит, нет доступа к компьютеру...
Читать далее»
Самая трудная работа - это работа над собой!
Дочь сейчас работает на круизном лайнере в Америке.
Не удержалась, что бы не выставить фото лета!
Водка, она и там...
Лайнер:
А вот и она:
Сегодня ввела данные для сводного графика, и всё стало понятно, -почему вес не падает. Калорийность зашкаливает
Даже фитнес ежедневный не помогает.
Буду чередовать дни правильного питания с днями низкокалорийного.питания.
... Но радует, то что по сравнению с посленовогодним состоянием - брюки на мне начинают подвисать
Итак, когда в 2011 году, я похудела с 81 кг до 70 кг. И все последующие годы, я набрала пару кг, и уже не худела.
Сейчас, я опять собралась продолжать похудение. Очень надеюсь, что получится.
Планирую сбрасывать вес 2 - мя этапами:
1 этап - довести вес до 67 кг и пару месяцев закреплять
2 этап - довести вес до 64-63 кг.
Почему так. потому что при первом похудении у меня была проблема: появилось обвисшая кожа на теле и на лице. Потом она постепенно восстанавливалась, но не до конца...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
8 часов назад