Дневник пользователя Теплая

Теплая
Рейтинг: 1184
Последний визит: 22 сентября 2013 года

	Я.	23 июля 2011 года
	Теплая

Я
красивая,
молодая,
независимая,
интересная,
веселая,
с хорошим ростом,
с умопомрачительной грудью,
с острым умом и хорошими знаниями в области математики,
девушка,
которая была со своими молодыми людьми до конца,
принимая все их достоинства и недостатки,
с уважением относящаяся к опыту и адекватным желаниям других людей,
хочу и изменю свою жизнь к лучшему,
и у меня будут те люди, которых я с гордостью смогу назвать друзьями

+9 | Комментарии (8)

	День четвертый, быстро проходящий мимо.	22 июля 2011 года
	Теплая

Питание
1. Вода : 1,5 литра + 0,5 литра чая малинового.
2. Масло: ложка абрикосового, с утра.
3. Мясо: рыбка была!)
4. Овощи: нет.
5. Калории:
13.30 – запеченая нерка, 300 гр = 450 ккал
19.00 – роллы + кусок пирога яблочного = 350 ккал
23.00 – рис с карри = 250 ккал
Итого: 1050 ккал.
Уход за собой
1. Умывание + демакияж: есть.
2. Маска для лица: …. Нннет, вроде не было.
3. Скраб для лица: сахарный скраб от Маграв.
4... Читать далее»

+4 | Комментарии (10)

	Утро четвертого дня.	22 июля 2011 года
	Теплая

Ох, девочки, когда-нибудь я пойму, что нельзя есть маслины на ночь, какими бы вкусными они не казались)))
Ибо позднее засыпание + соль = 400 гр. привеса.
Ничего, сегодня я с ним справлюсь, тем более у меня уже в духовке запекается нерочка, я закинулась ложкой абрикосового масла, и снились мне обаааалденные сны. Ради таких сновидений я готова спать ночи напролет!
... Читать далее»

+7 | Комментарии (22)

	День третий. - 300 гр.	21 июля 2011 года
	Теплая

Питание
1. Вода 1,5 л.
2. Масло: ложка абрикосового, с утра.
3. Мясо: есть, немножко.
4. Овощи: нет.
5. Калории:
12.20 - яблоко = 120
12.40 - рис = 200
15.40 - рис с бульоном = 250
22.00 - рис = 350
0.30 - яблоко = 120
+перекусы = 100
Итого: 1140
Уход за собой
1. Умывание + демакияж: есть.
2. Маска для лица: увлажняющая, с огурцом и миндалем.
3. Скраб для лица: сахарный скраб.
4. Антицеллюлитные крема и гели: Eveline, зеленый и оранжевый крема. Антиц... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	День второй, провальный.	20 июля 2011 года
	Теплая

Что-то комп работает как, безусловно, очаровательная, но беременная такса: медленно, переваливаясь с ножки на ножку и изрядно пыхтя. Ну чтож, это не оправдание тому, чтобы не сделать отчет.
Питание
1. Вода : 1,5 л. (нет уж – нет уж! Не буду я снова аквариумом)
2. Масло: ложка абрикосового, с утра.
3. Мясо: есть
4. Овощи: есть (салат)
5. Калории: в процессе, пока так:
11.00 яблоко = 312 гр = 120 ккал
12.00 курица - 214 ккал
15.30 - суп= 214 ккал
19.30 - томатный суп= 200... Читать далее»

+6 | Комментарии (8)

	День первый, сонный.	19 июля 2011 года
	Теплая

Питание
1.Вода : есть. Ну, почти есть)
2.Масло: ложка абрикосового, с утра.
3.Мясо: есть
4.Овощи: есть (салат)
5.Калории: в процессе, пока так:
11.00- яблоко = 100 ккал
13.30 – печеная куриная грудка в маринаде = 214 ккал
16.30 – курогрудь = 214 ккал + мороженко = 130 ккал
22.00 - салат из помидоров, огурцов и белого йогурта = 104 ккал
Пока 632 ккал. + 100 ккал перекусы. У меня впереди еще вся ночь, след-но еще два яблока – итого 932... Читать далее»

+5 | Комментарии (10)

	План красоты.	18 июля 2011 года
	Теплая

Так.
Что-то сегодня как-то так все выходит.
Маржа не прет, на личике прыщики не сходят, Даниле наговорила глупостей, карта мира упала, разбудив меня и мотльков, мирно дремавших над потолком.
Это все подстегнуло меня к тому, чтобы составить план действий, но для начала распишу сегодняшний рацион:
Было:
2 яблока = 200 ккал
Чашка капучино = 100 ккал
Телятина, 500 гр = 550 ккал.
Ну и крошка там, кусочек тут = 100 ккал.
Итого: 950 ккал... Читать далее»

+14 | Комментарии (26)

	Удивленный второй день.	18 июля 2011 года
	Теплая

Вчера не успела написать никакой отчет, ибо заболталась с новым знакомым)
Итак, Вес: 83,3.
Проанализировав, вспомнила, что буквально через неделю у меня начинаются КД, а посему такие прибавки в весе объяснимы. Пытаюсь не нервничать и продолжать считать калории, это мне аукнется, уверенна.
12.00 - яблоко, 100 ккал.
15.00 - телятина, 200 гр = 230 ккал
17.00 - большая чашка капучино - 100 ккал + покусить чего-нибудь на 300 ккал.
21.00 - телятина, 200 гр = 230 ккал... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Сонный-сонный первый день.	17 июля 2011 года
	Теплая

Вес: 82,9.
Ну чтож, будь я водой, я бы тоже задержалась после того адского количества соли в супе))
Наметим план на день:
12.30 - суп, 365 гр + хлебец = 242 ккал.
16.30 - кус-кус со специями - 150 гр = 200 ккал
20.30 - роллы = 200 ккал.
00.30 - яблоко = 95 ккал.
Так. Что-то маловато будет. Может быть... может быть.. может еще йогуртом все это забелить? 70 ккал в среднем, 300 мл = 210.
Итого: 947 ккал.
Сегодня мне нужно:
- прочесть пять глав Гарри... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	И да пребудет со мной сила!	16 июля 2011 года
	Теплая

Привет тебе, дружелюбная форма жизни.
Меня зовут Теплая, родилась я надцатого мартобря, и мое хобби - падать на ровном месте.
Я живу вдвоем с братом, и пару дней назад он отбыл на родину, где его сейчас активно кормит своей гениальной, вкуснейшей стряпней мама.
Куковать мне здесь до самого конца лета, посему я решила заняться собой.
Не спеша, никуда не торопясь и не подгоняя себя.
Мой выбор - борменталь, а именно: подсчет калорий и анализ того, что и как я делаю... Читать далее»

+12 | Комментарии (13)