Завтрак: гречка, молоко, кофе, круасан
Обед: макароны, лечо, зеленый чай, мед
Ужин: рыбный суп, зеленый чай
Завтрак: гречка, молоко, кофе
Обед: макароны, лечо, блинчики, чай
Ужин: отварная свекла, кефир
Завтрак: гречка, молоко, кофе
Обед: макароны, лечо, чай
Ужин: яблоко, кефир
P.S. прошла пешком 17 км
Завтрак: гречка, молоко, кофе
Обед: рассольник, зеленый чай, мед
Ужин: блинчики с творогом, чай
Завтрак: гречка, молоко, кофе
Обед: лобио, кекс, имбирный чай
Ужин: рассольник, зеленый чай, мед
Ночной жор: сырники
Завтрак: гречка, молоко, кофе
Обед: гороховый суп, зеленый чай, мед
Ужин: кефир
Вне плана: бутылка брюта
Завтрак: гречка, молоко, кофе
Обед: суп, зеленый чай, мед
Ужин: кефир
Завтрак: гречка, молоко, кофе
Обед: суп, зеленый чай, мед
Ужин: тушеные овощи, зеленый чай (во избежание ночного жора, решила вместо кефира перейти на полноценное блюдо)
Завтрак: гречка, молоко, кофе
Обед: суп, зеленый чай, мед
Ужин: кефир, печенье (печенье зря, конечно, но семья потребовала выпечки, пока пекла штук 5 схомячила)
Завтрак: апельсиновый пирог, кофе
Обед: тушеная капуста, зеленый чай, мед
Ужин: кефир
Ночной жор: коробка конфет
жизнь продолжается!
1 день назад