 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня встала на весы и чуть не упала. Пока я тут поднимала калорийность, с меня слетело 1,5 кило. Я тоже не поняла, как
Пока без паники. Уэнди (акушерка) говорила, что в первом триместре многие теряют в весе и в этом нет ничего страшного, особенно с моим стартовым весом. В общем, на сегодня во мне 72,3 кг красоты, очарования и дурного нрава Завтрак: спросонок выпила стакан молока с чуть-чутем кофе, потому что мы остались без воды и чай заварить было не на чем... Читать далее»
+7
|
Комментарии (13)
Питалась как попало, что есть, то есть.
С утра не было аппетита, в обед вроде поела нормально, перекусить не успела и к ужину была голодна, как медведь-шатун, и мела всё, до чего могла дотянуться Завтрак: яблоко, чай с молоком, сок из маракуйи. 210 ккал Обед: фасоль, тушеная со шпинатом и собрасадой (что-то вроде колбасы-намазки, напичканное свиным жиром и паприкой, хорошо подходит для готовки, но можно есть и так, намазав на хлеб, с сыром или инжиром или яйцом... Читать далее»
+12
|
Комментарии (16)
День выдался долгий и утомительный.
Сейчас бы кофейку с Бейлисом, но... не сейчас Завтрак: хлеб, сыр "Caprice des Dieux", конфитюр из инжира, мандарин, манговый сок, чай с молоком. 342 ккал. Обед: суп с курогрудью, чечевицей, морковкой и печеным перцем и еще один мандарин. 360 ккал. Перекус: творог 2% с молоком, изюмом и миндалём.378 ккал. Ужин: овощи (кабачок, баклажан, болгарский перец, чеснок, картофель), запеченные с лососем, кусочек ковбаски , 1/2 большого яблока... Читать далее»
+9
|
Комментарии (19)
Я уже жаловалась на холод? Я еще не знала, какой к нам прилетит холод
На улице 2° Чо ха-ха? У вас центральное отопление, я феном ванную грею, чтобы душ принять И это еще мы утеплились этим летом, сменили почти все окна и произолировали стены. Но прошлой зимой t° дома опускалась до 12 Так что я ем Завтрак: гречка (запаренная, варить я её не умею), мандарин, яблоко, манговый сок и чай. 365 ккал Обед: последняя (но мощная!) порция каракатицы, апельсин, козий сыр. 515 ккал... Читать далее»
+10
|
Комментарии (19)
Сегодня было уже лучше. Елось со здоровым аппетитом лесоруба, но без плотоядных взглядов на всё, что шевелится или возможно расшевелить палкой
Завтрак: овсянка с отрубями и ложкой сливок, яблоко, апельсин. 411 ккал Обед: суп с курогрудью, овощами и бурым рисом, мандарин. 419 ккал Перекус: салат с консервированными мидиями (остренькие ) и кукурузные криспы. 258 ккал Ужин: суп с вермишелью на курином бульоне, 2 курокрыла из того же бульона, бифидойогурт 0% с ананасом, чай с молоком. 473 ккал... Читать далее»
+9
|
Комментарии (34)
Официально, на меня напал дикий жор. Я искала, как поднять калории? Теперь я ищу, как бы не нажрать 3 тышшы в день.
Сегодня 1683ккал, 105гр белка, 59 (!!!) жира, и я бы еще чего-нибудь пожевала Завтрак благополучно проспала, на обед было чуть-чуть морковки с редькой, салат из помидор и скумбрия (съела только половину) На десерт: яблоко с обезжиренным греческим йогуртом и миндалем, мандарин... Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
Пришли холода, а с ними неуемный аппетит. 1639ккал И это я не завтракала, потому что встала поздно и начала делать всякие домашние дела, не до этого было.
Обед: тушеная каракатица с картофелем и овощами, яблоко Перекус: индюховетчина, раффаэллка, 4 квадратика шоколада Линдт Ужин: салат из помидор с бальзамическим уксусом-кремом, оливковым маслом и орегано, хлеб и свиные рёбрышки, запеченные в духовке под соево-медовым соусом. На десерт: флан с кокосом... Читать далее»
+10
|
Комментарии (42)
Ингредиенты:
- 1 средняя каракатица (~900 гр) - 1 луковица - 6-7 зубчиков чеснока - 1/2 большого красного перца - 1 зеленый перец - 3 помидора - 4 картофелины - 4 ст.л. оливкового масла - 120мл сухого белого вина - соль, лавровый лист, эстрагон - вода (700-1000мл) Кбжу на 100 мл готового блюда: 80,2/6,8/2,1/7,3 У меня каракатица уже чищеная. Как почистить её самой, если вам она досталась в первозданном виде... Читать далее»
+6
|
Комментарии (16)
Пятница
Завтра буду спать вволю, готовить с чувством, с толком, а не "скорей, скорей, умираю от голода и уже очень поздно", а вечером поедем к друзьям Завтрак: багет с оливковым маслом, сыром "Caprice des Dieux" (типа бри, только еще менее острый) и конфитюром из инжира, яблоко, чай Обед: лапша "доширак" (без приправ) с горошком и тунцом, соевым соусом и кунжутным маслом... Читать далее»
+4
|
Комментарии (11)
Сижу, наворачиваю яблоко, пишу этот пост и одним глазом смотрю "My 600lb life". Улучшаю инглиш, не подумайте чего
Кажется, поняла, в чем моя ошибка и почему калории как-то со скрипом поднимаются. В считалке на телефоне у меня так и осталось 1500 как верхняя граница. И хоть я и старалась не смотреть на то, как ухожу в "красную" зону, "перебирая" калорий, чисто психологически мне, как хорошей девочке, очень хотелось вписаться в коридор... Читать далее»
+6
|
Комментарии (16)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
1 день назад