Thaiss
Рейтинг: 1946
Последний визит: 31 декабря 2021 года
Сегодня встала на весы и чуть не упала. Пока я тут поднимала калорийность, с меня слетело 1,5 кило. Я тоже не поняла, как Пока без паники. Уэнди (акушерка) говорила, что в первом триместре многие теряют в весе и в этом нет ничего страшного, особенно с моим стартовым весом. В общем, на сегодня во мне 72,3 кг красоты, очарования и дурного нрава Завтрак: спросонок выпила стакан молока с чуть-чутем кофе, потому что мы остались без воды и чай заварить было не на чем... Читать далее»
Питалась как попало, что есть, то есть. С утра не было аппетита, в обед вроде поела нормально, перекусить не успела и к ужину была голодна, как медведь-шатун, и мела всё, до чего могла дотянуться Завтрак: яблоко, чай с молоком, сок из маракуйи. 210 ккал Обед: фасоль, тушеная со шпинатом и собрасадой (что-то вроде колбасы-намазки, напичканное свиным жиром и паприкой, хорошо подходит для готовки, но можно есть и так, намазав на хлеб, с сыром или инжиром или яйцом... Читать далее»
День выдался долгий и утомительный. Сейчас бы кофейку с Бейлисом, но... не сейчас Завтрак: хлеб, сыр "Caprice des Dieux", конфитюр из инжира, мандарин, манговый сок, чай с молоком. 342 ккал. Обед: суп с курогрудью, чечевицей, морковкой и печеным перцем и еще один мандарин. 360 ккал. Перекус: творог 2% с молоком, изюмом и миндалём.378 ккал. Ужин: овощи (кабачок, баклажан, болгарский перец, чеснок, картофель), запеченные с лососем, кусочек ковбаски , 1/2 большого яблока... Читать далее»
Я уже жаловалась на холод? Я еще не знала, какой к нам прилетит холод На улице 2° Чо ха-ха? У вас центральное отопление, я феном ванную грею, чтобы душ принять И это еще мы утеплились этим летом, сменили почти все окна и произолировали стены. Но прошлой зимой t° дома опускалась до 12 Так что я ем Завтрак: гречка (запаренная, варить я её не умею), мандарин, яблоко, манговый сок и чай. 365 ккал Обед: последняя (но мощная!) порция каракатицы, апельсин, козий сыр. 515 ккал... Читать далее»
Сегодня было уже лучше. Елось со здоровым аппетитом лесоруба, но без плотоядных взглядов на всё, что шевелится или возможно расшевелить палкой Завтрак: овсянка с отрубями и ложкой сливок, яблоко, апельсин. 411 ккал Обед: суп с курогрудью, овощами и бурым рисом, мандарин. 419 ккал Перекус: салат с консервированными мидиями (остренькие ) и кукурузные криспы. 258 ккал Ужин: суп с вермишелью на курином бульоне, 2 курокрыла из того же бульона, бифидойогурт 0% с ананасом, чай с молоком. 473 ккал... Читать далее»
Официально, на меня напал дикий жор. Я искала, как поднять калории? Теперь я ищу, как бы не нажрать 3 тышшы в день. Сегодня 1683ккал, 105гр белка, 59 (!!!) жира, и я бы еще чего-нибудь пожевала Завтрак благополучно проспала, на обед было чуть-чуть морковки с редькой, салат из помидор и скумбрия (съела только половину) На десерт: яблоко с обезжиренным греческим йогуртом и миндалем, мандарин... Читать далее»
Пришли холода, а с ними неуемный аппетит. 1639ккал И это я не завтракала, потому что встала поздно и начала делать всякие домашние дела, не до этого было. Обед: тушеная каракатица с картофелем и овощами, яблоко Перекус: индюховетчина, раффаэллка, 4 квадратика шоколада Линдт Ужин: салат из помидор с бальзамическим уксусом-кремом, оливковым маслом и орегано, хлеб и свиные рёбрышки, запеченные в духовке под соево-медовым соусом. На десерт: флан с кокосом... Читать далее»
Ингредиенты: - 1 средняя каракатица (~900 гр) - 1 луковица - 6-7 зубчиков чеснока - 1/2 большого красного перца - 1 зеленый перец - 3 помидора - 4 картофелины - 4 ст.л. оливкового масла - 120мл сухого белого вина - соль, лавровый лист, эстрагон - вода (700-1000мл) Кбжу на 100 мл готового блюда: 80,2/6,8/2,1/7,3 У меня каракатица уже чищеная. Как почистить её самой, если вам она досталась в первозданном виде... Читать далее»
Пятница Завтра буду спать вволю, готовить с чувством, с толком, а не "скорей, скорей, умираю от голода и уже очень поздно", а вечером поедем к друзьям Завтрак: багет с оливковым маслом, сыром "Caprice des Dieux" (типа бри, только еще менее острый) и конфитюром из инжира, яблоко, чай Обед: лапша "доширак" (без приправ) с горошком и тунцом, соевым соусом и кунжутным маслом... Читать далее»
Сижу, наворачиваю яблоко, пишу этот пост и одним глазом смотрю "My 600lb life". Улучшаю инглиш, не подумайте чего Кажется, поняла, в чем моя ошибка и почему калории как-то со скрипом поднимаются. В считалке на телефоне у меня так и осталось 1500 как верхняя граница. И хоть я и старалась не смотреть на то, как ухожу в "красную" зону, "перебирая" калорий, чисто психологически мне, как хорошей девочке, очень хотелось вписаться в коридор... Читать далее»
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад