 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
1471 ккал, 115гр протеина, никаких плюшек и даже без фруктов на ужин! Неделю начала отлично
Завтрак: криспы с сыром-замазкой, лососем домашнего посола и кунжутом; чай, яблоко, бифидойогурт 0% с черносливом Обед: удивительно вкусный салат из свежего цуккини с морковкой в заправке из лайма, масла и горчицы; лосось, криспы, недотворог с кунжутом и апельсин Ужин не сфотографировала, но был он очень здоровый и вкусный: салат с кукурузой и оливками; хек, жареный на капле масла и творог с мёдом... Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
Вчера я умоталась на работе так качественно, что какие могли быть отчёты, мне б мимо подушки не промахнуться
Два дня не завтракаю, что, конечно, плохо, еще и потому, что к обеду я голодна, как волк, а к ужину начинаю себя жалеть и бессовестно набирать калории, несмотря на поздний час. Обед вчера: салат с кукурузой, куронога без кожи, виноград Обед сегодня: салат, 1/2 печеной картофелины, кусок тунца, пара кусочков копченой скумбрии и чуууть-чуть спагетти с грибами и сливками... Читать далее»
+5
|
Комментарии (23)
У нас начинается подготовка к Рождеству, а это значит, что прилавки всех кондитерских и супермаркетов завалены и заставлены башнями типичных рождественских сладостей. Т.к. человек по природе своей существо слабохарактерное и склонное к пожиранию сахаров /"ешь, пока дают! Потом будет зима, голод и мы все умрёёём, если не накопишь жира!"/, а я слаба особенно, упоминания о турронах наверняка не раз будут встречаться в моих постах в следующие недели.
Так что же это такое - туррон... Читать далее»
+12
|
Комментарии (17)
Ела маловато в течение дня, зато на ужин оторвалась, как в последний раз.
1700 ккал, будем считать днём загруза На завтрак: ржаной хлеб с плавлено-мазательным козьим сыром и помидорками черри, виноград Обед: помидор, бифштекс, недотворог с дробленым миндалем и яблоко И ужин: сардины, помидор, йогурт 0% Тут бы и остановиться, но в расход пошли panellets и увесистый кусок туррона со стаканом молока... Читать далее»
+6
|
Комментарии (13)
Буду краткой: 1474 ккал, 119 гр протеина.
Страшно устала и, ввиду того, что завтрашний день обещает быть совсем не томным, да и в субботу тоже прийдется поработать, удаляюсь смотреть сказки братьев Гримм Завтрак: камут с отрубями, зефир и чай Обед: Перекус: протеиновый шейк с рисово-кокосовым молоком Ужин: свежий тунец на капельке масла, стручковая фасль, картофель печёный и "panellets" (да, не самый здоровый, но такой вкусный способ добрать калорий )
+4
|
Комментарии (9)
И так и не поужинала я вчера. Посмотрела, как муж с аппетитом уплетает гамбургер, понюхала его (гамбургер, не мужа ), и решила обойтись колой лайт. Но тут меня ждала засада. Засидевшись в кафе, мы с небольшим опозданием попали на начало фильма. Быстро-быстро купили поп-корн мужу и колу мне и, когда, в темноте и извиняясь за отдавленные конечности, мы наконец-то нашли свои кресла и уселись, и я с удовольствием присосалась к стакану, оказалось, что мне не досталось подсластителя. Т.е... Читать далее»
+9
|
Комментарии (26)
Пилю пост сейчас, т.к. после работы пойду с мужем в кино и, скорее всего, ужина никакого не будет: некогда, не поп-корн же мне есть, я его и в здравом уме не особо любила, а сейчас так и вообще "фе" кажется. Да и чувствую я себя неважнецки, мутит и хочется только воды или чая с лимоном
Завтрак... Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
Как вы уже знаете, сегодня было много чая
Вообще, день выдался неплохой по еде. Завтрак: перловка с соевым соусом и помидорками черри, зефир и яблоко. Обед вкусный: фасоль стручковая, печеная картошка, всё это полито маслом и посыпано свежемолотым перцем , омлет 1 яйцо + 1 белок с тёртым сыром (10 гр, а как меняет дело!) и индюховетчина. На десерт мандарины и клубничное желе. Ужин практически такой же, как вчера: говядина (с горчицей), салат, йогурт 0% и раффаэллка... Читать далее»
+5
|
Комментарии (15)
Бьюти-маньяки, пряже-хомяки, туфле-помешанные... Ха! А вот чае-одержимых вы встречали? Нет-нет, не тех, что полпачки принцессы Брахмапутры кипятят в закопчённом ковшике по полчаса, а тех, что до дрожи в голосе и блеска в глазах любят хороший вкусный чай? А, может, вы сами...того...а? Тогда пойдемте смотреть.
Когда я наконец-то нашла, где купить эту марку чая с пересылкой нам, я долго цыкотила кругами, типа, дорого, но, типа, хочется. И в итоге набрала, словно завтра давать перестанут... Читать далее»
+17
|
Комментарии (37)
Вчера, поверьте на слово, ничего плохого не делала, просто не сложилось с фото. Завтракала у мамы маааленьким кусочком шарлотки, в обед муж готовил макароны со свиными рёбрышками - тоже съела чуть-чуть и на ужин опять была спаржа с грибами и курогрудью.
Наконец-то начали продавать Раффаэлло, естественно, я купила коробку, но съела 3 штучки за день и, как хорошая девочка, больше гиеной вкруг холодильника не ходила... Читать далее»
+6
|
Комментарии (33)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
17 часов назад