 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Пятница даёт о себе знать: хочется расслабиться, пожалеть себя, понарушать... . Но с выходными, которые меня ожидают (вкратце: много друзей, семьи и еды) лучше пока воздержаться.
Завтрак: овсянка с отрубями, рахат лукум с чаем Обедала сегодня очень поздно, так что накусочничалась соленого лосося и "panellets". Обед: творог с молоком, медом, арахисом и яблоком. О как И ветчина индюшачья. Плюшками с заднего плана как раз и баловалась до обеда... Читать далее»
+3
|
Комментарии (9)
Заканчивается второй месяц моего пп, пк и т.д
- Утеряны 3,5 кг (т.е. 7,5 в целом), что я считаю хорошим результатом. - От прежних 8-12 кофе в день остался 1-2, теперь я налегаю на чай, причем в фаворе зеленый, который я раньше не понимала, и всяко-разно травяные. - Кажется, я привыкла завтракать. И завтракать плотно... Читать далее»
+12
|
Комментарии (38)
Вчера не отчитывалась: день выдался заполошный, полный нервных потрясов и начала огромных перемен в жизни. Но пока всё это вилами по воде писано - молчок
Ела как попало, пихала в себя на ходу фрукты, йогурты и ветчину, ввечеру догонялась шоколадом, но в калораж вписалась, так что будем считать, что была молодцом. Сегодня на завтрак: перловка с оливковым маслом и помидорками черри, ветчина и дыня... Читать далее»
+8
|
Комментарии (28)
День рыбы и чиримойи. День вкуснейших 1380 ккал. День недобора белка и перебора жира и сахара, что в очередной раз доказывает, что мне вкусно жирное и сладкое
Завтрак: лён, чай с молоком, пара сигарет, не вошедшие в кадр Настоящий завтрак: ржаной хлеб в обсыпке из семечек, авокадо, лосось, 1/2 чиримойи и зеленый чай. Обед: овощной суп с перловкой, тунец консервированный, крабопалки, копченая скумбрия. Перекус: дыня и 1/2 чиримойи Ужин (муж готовил... Читать далее»
+4
|
Комментарии (26)
Как-то голодно мне сегодня было. Вроде 1308 ккал, но перед обедом и перед ужином я была своим худшим я: голодный, злой и усталый мужик
Завтрак: кус-кус из камута (вики переводит это, как хорассанскую пшеницу ) и отрубей, арбуз, йогурт 0% и халва. Последняя. В русском магазине тоже больше не было. Прийдется к румынам идти . Ну и красный чай без ничто, но чаев я за день выпиваю от 3 до бесконечности, с молоком и без, каждый раз их упоминать оскомину набьет(считать - считаю )... Читать далее»
+6
|
Комментарии (22)
Встали поздно, раскачивалась я долго, то лён пожевать, то чаю попить, то в инторнетах посидеть, так что завтрак был почти в обед, посему особо нажористый: кофе с молоком, фрукты (персик, яблоко, банан - всего по половинке) и сырники, о которых я так давно мечтала. Глубоко за 500 ккал, но оно того стоило... Читать далее»
+8
|
Комментарии (26)
Небольшое лирическое отступлениеГлядя на меня сейчас, сложно поверить, что в детстве я была страшной копушей в еде. Список блюд и продуктов, которые я не ела и не любила, был почти бесконечен. Мне всегда ставили в пример старшую сестру, которая могла умять на завтрак тарелку пельменей и стакан сметаны с сахаром еще в детсадовском возрасте... Читать далее»
+14
|
Комментарии (11)
День юбилейный, но на весы не встаю: ощущение, что я вполне могла бы заполнить средних размеров дельфинариум плещущейся во мне водой . Кд, ети их
Завтрак был на бегу, вообще, я хотела сделать сырники, даже творог купила, не поленилась дойти до русского магазина, но нужно было уходить, так что накидала на пшеничную тортилью овощного салата и ветчины, запила чаем с молоком и всё на этом... Читать далее»
+6
|
Комментарии (10)
День выдался солнечный и сладкий
Пока держусь и стараюсь свои плюшки вписать в калораж, но силы на исходе Утром ела льняное семя, а потом завтрак: чай, яблоко, йогурт 0% с (держитесь крепко!) подсластителем, песочной печенькой и 3 финиками. Не, ничо не слиплось На обед: суп-мисо с овощами и рисом, тунец в маринаде (очень вкусный получился ), нектарин и 2 квадратика шоколада Пока пили чай с мамой, соблазнилась на зефирку. Карамельную. И тааак мне похорошело... Читать далее»
+3
|
Комментарии (13)
Вчерашний ужин с друзьями всё-таки закончился поглощением мороженого. Но я просто нн смогла удержаться, когда увидела, какое именно они принесли, с рассчетом на мою диету:
35 мл, 98 ккал. Нано-читинг От хамонов и чорисов я воздержалась довольно спокойно, хоть и стояли они у меня под носом Помогало, что греха таить, лицезрение подружки, сидящей напротив меня. Она... как бы помягче... обнимая ее, одетую в футболку, свитерок и косуху, я могу просчитать все ее ребра Она тоща... Читать далее»
+11
|
Комментарии (14)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
17 часов назад