 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Задумалась и подвела промежуточные итоги своего приведения в форму:
Худеть я начала с 8 января. Удалила из рациона вредности и начала несистемные тренировки с Джиллиан. На тот момент у меня были сломаны весы, и стартовый вес неизвестен. 23 января мой вес был 65.4 кг. Тогда же я скачала фэтсикрет и начала считать калории "на глазок". С 1 февраля я занималась по программе Похудей за 30 дней с Джиллиан. Считаю калории и бжу... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Привет, друзья.
Вчера я закончила третью неделю с Джилл. Сегодня заслуженный отдых для мышц, а пока радуюсь результатам: На 2 февраля я весила: 64,9 кг. Объем живота 92 Объем талии 73 Объем бедер 103 На 28 февраля вес 61,7 кг (-3,2) Ож 83 (-9) От 68 (-5) Об 101 (-2) Спасибо маме, папе и подсчёту кжбу 😁 Продолжаем!
+2
|
Комментарии (9)
Всем привет!Меня зовут Аня и я...член клуба "Пыльные гантели". В далёком 2013 году я пришла на этот сайт, одержимая мыслью похудеть. Тогда, цифрой, которая повергла меня в шок, стало 60,5 кг на весах. О, ужас, - вскричала я, воздев руки к небу. Начались занятия с Джиллиан и система -60 Я усердно занималась больше пяти месяцев, похудела примерно до 55 кг и постепенно расслабилась... Читать далее»
+11
|
Комментарии (4)
Ровно год назад я с трудом влезла в любимую юбку и поняла, что пора прекращать жрать.
Занятия с Джиллиан по программе "Стройная фигура за 30 дней" и система - 60, а также обертывания с глиной дали свой результат - минус четыре кг, подтянутая фигура, гладкая упругая попка и аккуратный животик. Но по возвращении из Штатов, где я еще хоть как-то занималась, всё вернулось на круги своя. И я снова вешу свои 60, с трудом застёгиваю джинсы и брюки, которые были мне великоваты. Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Этот пост создан не для очернения звезд, не для смеха, а для того, чтобы мы еще раз задумались о том, что у любого человека есть недостатки. Важно любить себя.
Кеша Алиша Киз Дженифер Лаф Хьюит Миша Бартон Скарлет Йохансон Дженифер Лопес Хайди Клум Спасибо сайту Фишки.нет за интересную подборку.
+27
|
Комментарии (26)
Для любителей покопаться в себе.
Есть в психологии такое интересное упражнение: Предупреждаю, что делать упражнение нужно по пунктам, вперед не забегая и не читая, иначе пропадет весь смысл. Итак. 1. Возьмите ручку и листок бумаги. 2. напишите сколько сможете придумать предложений, которые будут начинаться с фразы Я ДОЛЖЕН... Например: Я должен зарабатывать деньги, Я должен выгуливать собаку, Я должен похудеть, Я должен заниматься спортом и т.д... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
В жизни многих из нас случается, что увидев\прочитав\услышав о каком-либо чудодейственном средстве, будь то супер коктейль для похудания или пластырь для накачанного пресса, мы мчимся покупать "действенный продукт", предвкушая самые небывалые результаты.Итог чаще всего один - ничего. И после некоторых размышлений становится понятно, что в действительности, это абсолютно бесполезная и нелепая по своей сути покупка. Почему же для некоторых из нас это не очевидно сразу... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Валери Турпин, голливудский тренер...все это круто и здорово и мышцы работают, но все таки вернулась я к Джиллиан Майклс и опять взмокла, как незнамо кто.Других тренеров я все же готова подключать только дополнительно, а за основу снова беру Джил. Памятуя о том, какие результаты мне дала программа "Стройная фигура за 30 дней" я решила делать "Стройный живот за 6 недель". Все таки программы краткосрочные и с определенной структурой меня стимулируют... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Все, хватит лениться. Надоело. Все вокруг к весне красивые, у меня месяц до отпуска, надо еще себя подтянуть.
Скачала Голливудского тренера- бедра и пресс. Пресс понравился -спокойные, размеренные 20 минут, пролетают незаметно. и что важно, шея не устала, как бывало раньше. Упражнения на бедра тоже ничего, но с упрами Турпин, пожалуй, не сравняться. Надо все таки мне распланировать тренировки, час с Турпин и 40 минут с голливудским тренером-это очень много за день... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Совсем не похудательная тема.
Но переживаю сильно, решила в дневник написать, поделиться, выговориться. Я вообще хронический кошколюб. У меня дома тройня, все помойные или подвальные, выхоженные. И я как могу стараюсь помогать бездомышам - прикормить, приласкать. В конце января я подобрала у нас в подвале потрясающей красоты кошку. Метис перса, черепахового окраса, красивейшая. Видно, домашний ребенок. Кем выкинут? За что? Решила спасти и пристроить в добрые руки. Мне как будто Бог велел... Читать далее»
+14
|
Комментарии (19)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
19 часов назад