Дневник пользователя theo

theo
Рейтинг: 556
Последний визит: 15 января 2019 года

	Мои промежуточные результаты похудения	18 марта 2017 года
	theo

Задумалась и подвела промежуточные итоги своего приведения в форму:
Худеть я начала с 8 января. Удалила из рациона вредности и начала несистемные тренировки с Джиллиан. На тот момент у меня были сломаны весы, и стартовый вес неизвестен.
23 января мой вес был 65.4 кг.
Тогда же я скачала фэтсикрет и начала считать калории "на глазок".
С 1 февраля я занималась по программе Похудей за 30 дней с Джиллиан. Считаю калории и бжу... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	Итоги 3 недели с Джиллиан Майклс ripped in 30	1 марта 2017 года
	theo

Привет, друзья.
Вчера я закончила третью неделю с Джилл. Сегодня заслуженный отдых для мышц, а пока радуюсь результатам:
На 2 февраля я весила: 64,9 кг.
Объем живота 92
Объем талии 73
Объем бедер 103
На 28 февраля вес 61,7 кг (-3,2)
Ож 83 (-9)
От 68 (-5)
Об 101 (-2)
Спасибо маме, папе и подсчёту кжбу 😁
Продолжаем!

+2 | Комментарии (9)

	Возвращение блудного попугая. Снова к спорту спустя 4 года.	26 февраля 2017 года
	theo

Возвращение блудного попугая. Снова к спорту спустя 4 года.

Всем привет!
Меня зовут Аня и я...член клуба "Пыльные гантели".
В далёком 2013 году я пришла на этот сайт, одержимая мыслью похудеть. Тогда, цифрой, которая повергла меня в шок, стало 60,5 кг на весах.
О, ужас, - вскричала я, воздев руки к небу. Начались занятия с Джиллиан и система -60
Я усердно занималась больше пяти месяцев, похудела примерно до 55 кг и постепенно расслабилась... Читать далее»

+11 | Комментарии (4)

	Возвращение к Джиллиан Майкл и правильному питанию.	29 ноября 2013 года
	theo

Ровно год назад я с трудом влезла в любимую юбку и поняла, что пора прекращать жрать.
Занятия с Джиллиан по программе "Стройная фигура за 30 дней" и система - 60, а также обертывания с глиной дали свой результат - минус четыре кг, подтянутая фигура, гладкая упругая попка и аккуратный животик.
Но по возвращении из Штатов, где я еще хоть как-то занималась, всё вернулось на круги своя.
И я снова вешу свои 60, с трудом застёгиваю джинсы и брюки, которые были мне великоваты. Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Как выглядят знаменитости без фотошопа!	18 апреля 2013 года
	theo

Этот пост создан не для очернения звезд, не для смеха, а для того, чтобы мы еще раз задумались о том, что у любого человека есть недостатки. Важно любить себя.
Кеша
Алиша Киз
Дженифер Лаф Хьюит
Миша Бартон
Скарлет Йохансон
Дженифер Лопес
Хайди Клум
Спасибо сайту Фишки.нет за интересную подборку.

14 фотографий

+27 | Комментарии (26)

	Список желаний -маленький тест	17 апреля 2013 года
	theo

Для любителей покопаться в себе.
Есть в психологии такое интересное упражнение:
Предупреждаю, что делать упражнение нужно по пунктам, вперед не забегая и не читая, иначе пропадет весь смысл.
Итак.
1. Возьмите ручку и листок бумаги.
2. напишите сколько сможете придумать предложений, которые будут начинаться с фразы
Я ДОЛЖЕН...
Например: Я должен зарабатывать деньги, Я должен выгуливать собаку, Я должен похудеть, Я должен заниматься спортом и т.д... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	Что заставляет нас покупать "чудодейственные средства?	17 апреля 2013 года
	theo

Что заставляет нас покупать "чудодейственные средства?

В жизни многих из нас случается, что увидев\прочитав\услышав о каком-либо чудодейственном средстве, будь то супер коктейль для похудания или пластырь для накачанного пресса, мы мчимся покупать "действенный продукт", предвкушая самые небывалые результаты.
Итог чаще всего один - ничего.
И после некоторых размышлений становится понятно, что в действительности, это абсолютно бесполезная и нелепая по своей сути покупка. Почему же для некоторых из нас это не очевидно сразу... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	Ухожу и возвращаюсь, возвращаюсь- ухожу или как я люблю Джиллиан Майклс.	16 апреля 2013 года
	theo

Ухожу и возвращаюсь, возвращаюсь- ухожу или как я люблю Джиллиан Майклс.

Валери Турпин, голливудский тренер...все это круто и здорово и мышцы работают, но все таки вернулась я к Джиллиан Майклс и опять взмокла, как незнамо кто.
Других тренеров я все же готова подключать только дополнительно, а за основу снова беру Джил.
Памятуя о том, какие результаты мне дала программа "Стройная фигура за 30 дней" я решила делать "Стройный живот за 6 недель". Все таки программы краткосрочные и с определенной структурой меня стимулируют... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	А мы снова в строю.	1 апреля 2013 года
	theo

Все, хватит лениться. Надоело. Все вокруг к весне красивые, у меня месяц до отпуска, надо еще себя подтянуть.
Скачала Голливудского тренера- бедра и пресс. Пресс понравился -спокойные, размеренные 20 минут, пролетают незаметно. и что важно, шея не устала, как бывало раньше.
Упражнения на бедра тоже ничего, но с упрами Турпин, пожалуй, не сравняться. Надо все таки мне распланировать тренировки, час с Турпин и 40 минут с голливудским тренером-это очень много за день... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Страдания по кошкам.	20 марта 2013 года
	theo

Совсем не похудательная тема.
Но переживаю сильно, решила в дневник написать, поделиться, выговориться.
Я вообще хронический кошколюб. У меня дома тройня, все помойные или подвальные, выхоженные.
И я как могу стараюсь помогать бездомышам - прикормить, приласкать.
В конце января я подобрала у нас в подвале потрясающей красоты кошку. Метис перса, черепахового окраса, красивейшая. Видно, домашний ребенок. Кем выкинут? За что? Решила спасти и пристроить в добрые руки.
Мне как будто Бог велел... Читать далее»

2 фотографии

+14 | Комментарии (19)