У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневник пользователя tigritca

tigritca
Рейтинг: 3099
Последний визит: 15 сентября 2014 года

	Фокачча с маслинами и розмарином. Панкейки.	5 апреля 2014 года
	tigritca

Фокачча с маслинами и розмарином.
Состав:
3.5 стакана муки
1 ч.л. сахара
1 ч.л. соли
1 ст.л. сухих дрожжей быстрого действия
1 стакан воды
2 ст.л. растительного масла
1 яйцо
3 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. сушеного розмарина, раскрошить
маслины сколько понадобятся
Приготовление:
Смешайте 1 стакан муки, сахар, соль и дрожжи. Хорошо перемешайте. Слегка нагрейте воду и растительное масло до теплого состояния (не горячего!), и добавьте в дрожжевую смесь вместе с яйцом. Читать далее»

3 фотографии

+2 | Комментарии (0)

	Приглашаю в клуб "Великий пост с 03.03.2014 по 19.04.2014.	3 марта 2014 года
	tigritca

Если есть желающие присоединится к посту милости прошу! https://www.diets.ru/club/1172839/
Пост продолжается в течении 40 дней, плюс Страстная седмица - последняя неделя перед Пасхой. Все это время и будет существовать клуб в конце будут подведены итоги о проделанной работе над собой.

1 фотография

+5 | Комментарии (8)

	Прощай масленица! фото.	2 марта 2014 года
	tigritca

Для начала конечно же блинчики!
Начинка семга с плавленным сыром "Hohland".
Вот и закончилась масленица, а с ней и зима!

8 фотографий

+11 | Комментарии (11)

	Мои блинчики рецепт с фото!	26 февраля 2014 года
	tigritca

Блинчики
СОСТАВ:
~1,5 стакана муки (210~240г), ~3,5 стакана молока (875г), 4 ч ложки сахара, 1 яйцо, 1/2 ч ложки соли, 1/2 ч ложки соды, 3~8 ст ложек растительного масла.
В миске смешать молоко, яйца, сахар и соль, всыпать муку и гашенную уксусом соду. Взбить массу блендером затем влить растительного масла. Можно печь блины.
Запеканка:
Состав:
творог - 250 грамм
молоко -100-150 мл(в зависимости от влажности творога)
2 яйца
сахарозаменитель по вкусу
ванилин(или иные ваши Читать далее»

4 фотографии

+12 | Комментарии (15)

	присоединяюсь к дюкану!	25 февраля 2014 года
	tigritca

Вы желаете весить 60.00 кг. Тем не менее, с учетом указанных Вами данных, рекомендованный для Вашего здоровья Правильный Вес составляет 69.60 кг и мы учтем его в рамках Вашей персональной программы похудения.
Сегодня я решила присоединиться к дюкану! Вперед и только вперед!

1 фотография

0 | Комментарии (0)

	Просто Фотки! Выходной.	25 ноября 2013 года
	tigritca

Один день выходного дня.

10 фотографий

+10 | Комментарии (12)

	третий день.	20 ноября 2013 года
	tigritca

За вчерашний день -1,3 кг. А Вот мои овсяные печеньки которые я сделала вчера:

1 фотография

+1 | Комментарии (6)

	второй день.	19 ноября 2013 года
	tigritca

За вчерашний овсяный день -1,2 кг. Сегодня для разнообразия решила приготовить овсяное диетическое печенье.
рецепт: ккл на 100 гр-202,7, Б-5,2, Ж-0,6, У-44,2.
Хлопья овсяные— 300 г
Кефир (или горячая вода) — 300 мл
Изюм — 40 г
Курага-40 г
Мед — 3 ст. л.
Корица (по вкусу)
Ванилин (на кончике ножа)
Залить хлопья кефиром или горячей водой, хорошо перемешать и оставить на 40 минут. Изюм залить кипятком.
Все ингредиенты выложить в глубокую миску. Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	7-ой день диеты--углеводный.	7 ноября 2013 года
	tigritca

С утра+400 и отеки на ногах
06,11,2013:
завтрак:кофе с молоком, салат из огурца, помидора, пекинской капусты.
перекус:яблоко.
обед:салат из огурца, помидора, пекинской капусты, чай с лаймом и имбирем.
перекус:яблоко, мандарин, банан, кофе с молоком.
ужин: тушеная капуста, чай.
Воды выпито 2 литра.

0 | Комментарии (0)

	6- ой день диеты--белковый.	6 ноября 2013 года
	tigritca

С утра -700
05.11.2013:
завтрак: кофе с молоком,2 яйца, котлета кефир.
обед: салат с яйцом, луком, грибами, мясом заправленный творогом и йогуртом с чесноком, кофе с молоком.
перекус:творог зерненый, чай с имбирем и лимоном.
ужин: скумбрия запеченная с лимоном, кофе с молоком.
перекус:чай, сырок 5%.
Воды выпито 2 литра.

+2 | Комментарии (4)