Дневник пользователя Тигровая креветка

Читала, я читала дневники многих девочек с сайта и решила поделиться с вами своими планами на весну. Последние полгода мой вес колеблется в районе 65-66 кг. Хочу ли я похудеть? Да, хочу, а ещё больше хочу подтянутого тела. Для этого нужен спорт и конечно разумное питание. Первый шаг к спорту я сделала, начала делать утреннюю зарядку. Она включает в себя планку, отжимания, приседания, упражнения на пресс, вакуум... Читать далее»

Маленькое предисловие. Вчера встречалась я со своей давней подругой, она девушка активная и спортивная. Увлекается йогой, летом велосипед, зимой лыжи и коньки. Два раза в неделю спортзал плюс бассейн, плюс сауна. Умничка одним словом. Сидим значит, общаемся и тут она меня спрашивает,, А можешь ты встать на мостик? " К слову я конечно и на лыжах катаюсь и на коньках, но без фанатизма. Спорт люблю особенно смотреть биатлон, лежа на диване... Читать далее»

Задание : надо постирать пухоперовую подушку. Могу ли я сделать это в стиральной машине? В ней есть функция : пуховое одеяло. Максимальная загрузка 5,5 кг. Подскажите кто нибудь пробовал? Всем спасибо.

Привет, девчата!
Скоро весна. Уйдут в прошлое теплые шапки. Очень хочется изобразить на голове озорной беспорядок из кудряшек. Или наоборот изобразить элегантную волну... Вобщем задумала я купить мультистайлер.
У нас в семье две девочки, я и доча. Волосы средней длины, у меня каре, у дочки чуть ниже плеч, до середины лопаток.
Подскажите кто чем пользуется, на что нужно обратить внимание, какие модели более щадящие для волос, какие насадки обязательны... Читать далее»

Грипп... Как много в этом слове... Ну вот зимняя эпидемия докатилась и до моей семьи. Лежу, голова как чугун, кости лимит, температура... Вобщем все прелести болезни. Накрылись все планы на выходные, у остальных членов семьи экстренная профилактика. Обидно. Всем спасибо, кто прочитал. Просто поддетржите.

Сегодня ровно год, как я зарегистрировалась на Диетс.ру. Как же прошёл этот год? В 2014 году после череды новогодних праздников, дней рождений, встреч с друзьями... я заметила что больше не влезаю в любимое платье. Что же делать? Надо приходить в норму. Сильно полной я никогда не была (75 кг после вторых родов, через пол года я весила 64кг). Но заметила что в последнее время накопленные за зиму пара кг никуда не изчезают летом, а прочно задерживаются на теле. В итоге за 5 лет с 62 я выросла до 67... Читать далее»

В нашей компании грядёт очередная итоговая атестация. Каждый год в декабре мы сдаём экзамен. Он состоит из трех частей:знание ассортимента, правила торговли, документация-это раз, знание компьютера это два и наконец тайный покупатель. С компом вроде дружу, правила торговли знаю, документы обожаю, с тайником как повезёт раз на раз не приходится... Читать далее»

Последнее время по ночам меня стали мучить судороги икроножных мышц. Никак не могу понять в чём дело. Питание вроде обычное но с упором на белок, углеводов немного, жиров думаю достаточно. Физическая нагрузка тоже средненькая... В основном пешие прогулки. Но икры скручивает так что искры из глаз, сон как рукой снимает. Бывает сразу отпустит, а иногда затягивается. Помогите! Что это может быть? И как с этим бороться?