 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Я худею!!!" / Все записи
Всем привет!!! Ну что ж, в моем процессе похудения произошли некоторые изменения и я решила о них поведать! Вообщем, за прошлую неделю я поняла, что за месяц шредов Джиллиан (при всем моем уважении) мне порядком поднадоела! К тому же я подумала, что прежде чем создавать рельеф силовыми тренировками, неплохо было бы согнать все лишнее, а лишнего еще ооочень много.
Поэтому я решила взяться за самое страшное, но самое действенное... ТА-ДАААМ... Мда!!! Ну что сказать, Джиллиан нервно курит... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Всем привет!!! Мой отчетик!!! Лучше поздно, чем никогда)))
Итак вчера был вторая моя тренировка Нет проблемным зонам. Такое ощущение, что я шреды вообще не делала))) Оооочень тяжело, чувствую каждую мышцу. Но настрой все равно отличный, так что к концу марта я уже буду красоткой Вчера на завтрак был салат из вареной грудки, сельдерея и яблока с легким майонезом + кофе. (сфоткать не успела) Обед: вареный рис с сельдереем и морковью, минтай, запеченый в духовке, огурец и икра кабачковая... Читать далее»
+6
|
Комментарии (9)
Наконец-то это случилось!!! На второй неделе шредов мой вес все-таки сдвинулся вниз и я наконец-то попрощалась (надеюсь навсегда) с этой страшной цифрой 70!!! Сегодня начала второй уровень шредов - снова почувствовала, что у меня есть чему болеть))))))))))))) Но это настоящий кайф)
Сегодня мой вес 69,1 кг - и я даже немного удивлена, потому что вчера немного расслабилась и вечером выпила вина с фруктами и конфеткой, а тут раз и утром на весах -200г... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Что за??? Я так ждала, так надеялась, что за неделю хотя бы килограммчик меня покинет и что??? Вес сегодня 70,1кг.
-500г за неделю и все??? Эх!!! А ведь я на выходных занималась - в субботу вылизывала квартиру и вечером в русской баньке вытапливала все лишнее, а в воскресение делала шреды. ОЖИДАЛА БОЛЬШЕГО!!! Ну хоть объемы немного ушли - по см с талии, живота и ног сверху, по пол см с рук и бедер. Ладно не буду паниковать... Читать далее»
+2
|
Комментарии (11)
Всем привет!!! Мой как обычный вечерний отчетик для вас!!!
Сегодня 4 день моих экзекуций над телом!!! Полет нормальный. В Шредах уже практически доделываю все упражнения до конца, но мне все-таки не хватает нагрузки на пузень. Кто-нибудь, девочки посоветуйте маленькую программку на пресс, чтобы делать после шредов??? Воды выпила почти 1,5л, но еще не вечер))) Завтрак: омлет с молоком, два сухарика с адыгейским сыром и сладкий кофе. Обед: как вчера - борщик и лавашный рулетик... Читать далее»
+3
|
Комментарии (34)
Всем привет!!! День сегодня прошел оооочень плодотворно!!! Встали с дочей утром где-то в 9 часов, позавтракали и прибрались дома, малышка мне очень "помогает"))) Приготовили обед, погладили белье, а потом были Шреды... Уххх!!! Мои руки... просили о пощаде, хотя вот на пресс мне нагрузки маловато, НО я вспотела как после сауны!!! К тому же эти треньки заставляют меня больше пить, а это уже отлично!!!
Выдула таки сегодня 1,5л воды Завтрак: (был не очень полезным) слойка с повидлом и сладкий кофе... Читать далее»
+9
|
Комментарии (15)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
12 часов назад