Дневник пользователя timonina33

timonina33
Рейтинг: 124
Последний визит: 29 сентября 2019 года

	Летние салаты: лучшие рецепты	13 июня 2012 года
	timonina33 в рубрике питание

Летом хочется чего-нибудь легкого и воздушного, в том числе и в еде. Блюдом сезона можно по праву назвать салат. Его подают и как гарнир, и как закуску, а в жаркий день большая порция салата вполне способна заменить обед... Читать далее»

3 фотографии

+7 | Комментарии (2)

	Кабачковые колечки с начинкой	6 апреля 2012 года
	timonina33 в рубрике питание

Кабачковые колечки с начинкой
Любителям овощей - очень вкусное блюдо!
В качестве начинки используем яйца с ветчинной колбасой, а можно экспериментировать и использовать сочетание яиц с сыром, беконом, помидорами, перцем – всем, что мы обычно кладем в традиционную яичницу.
Приготовление рецепта Кабачковые колечки с начинкой:
1) Очистить кабачок от твердой кожицы, удалить семена и волокна внутри кабачка, нарезать кольцами не толще одного сантиметра... Читать далее»

7 фотографий

+6 | Комментарии (2)

	Заправки для весенних салатов	6 апреля 2012 года
	timonina33 в рубрике питание

Подобно тому, как яркие аксессуары кардинально меняют внешний облик, хороший соус способен преобразить блюдо. Предлагаю поэкспериментировать с весенними салатами, добавляя к овощам и травам различные легкие соусы.
Винегрет: к зеленому салату, редису и молодой капусте
Салаты из свежих овощей и трав требуют легкой заправки.
Винегрет – традиционный французский соус, описанный Джулией Чайлд в книге «Осваивая искусство французской кухни»... Читать далее»

14 фотографий

+13 | Комментарии (5)

	Соус "Бешамель"	6 апреля 2012 года
	timonina33 в рубрике питание

Бешамель - базовый соус французской кухни, готовится на основе муки, жира (сливочного масла) и сливок (молока, сметаны). Он также известен как «материнский», «великий» или «белый» соус. Употребляется в качестве соуса ко многим блюдам европейской кухни, а также основы для различных соусов, а их ни много ни мало - более 3-х тысяч.
Существуют четыре версии происхождения соуса Бешамель:... Читать далее»

2 фотографии

+5 | Комментарии (0)

	чистка кишечника	6 апреля 2012 года
	timonina33

Чистка кишечника народными средствами
Чистка кишечника народными средствами – самое актуальное звено в этапах очищения организма. Очень мало людей по-настоящему знают о роли толстого кишечника в деле поддержания крепкого, стабильного здоровья. Еще древние мудрецы, йоги, врачеватели древности знали истину. А она заключается в том что если человек хочет быть здоров, то толстый кишечник должен содержаться в идеальном порядке.
Существует множество средств чистки кишечника... Читать далее»

+10 | Комментарии (1)

	Меню – 1200 ккал... несколько вариантов...	27 июля 2011 года
	timonina33

Меню – 1200 ккал
Понедельник
Завтрак Кофе с молоком (200 мл)
Белковый омлет (110 г)
Морковь тертая (100 г) с оливковым маслом (5 г)
Кусок зернового хлеба (20 г)
2-ой завтрак Фрукты - 200 г (яблоки или груши)
Обед Суп рыбный 2 половника (200 мл)
Говядина отварная (70 г)
Картофель отварной (120 г)
Салат из болгарского перца и зеленого лука (150 г)
Ужин Белое мясо птицы (100 г)
Гречка отварная (100 г)
Цукини, тушеные в сметане (100 г)
Чай черный (200 мл)... Читать далее»

+10 | Комментарии (0)

	Недельная огуречная диета	27 июля 2011 года
	timonina33

Недельная огуречная диета
Весной и в начале лета, к пляжному сезону, похудеть стремятся все женщины, да и многие мужчины. Да и сама природа (длинный световой день, яркое солнце, возможность много гулять) помогает избавиться от нескольких лишних килограммов.
И огурец словно специально создан природой для похудения и очищения организма.
Полезные свойства огурцов... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)

	НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.	27 июля 2011 года
	timonina33

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Проблема ожирения и борьбы с лишним веков появилась не вчера. За прошедшие века накопилось немало народных рецептов похудения. Преимущества народных способов похудения: прежде всего — это натуральность компонентов; низкая цена на составляющие рецептов; довольно широкий спектр применения. Как похудеть народными средствами... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ.	27 июля 2011 года
	timonina33

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ.
Простые рецепты для того, чтобы очистить наш организм, разгрузить пищеварительную систему, потерять пару лишних килограмм. Варианты разгрузочных дней
Разгрузочный день на яблоках
● В течение дня необходимо съесть 1.5 килограмм яблок за 6 приемов пищи.
Разгрузочный день на арбузах
● В течение дня необходимо съесть 1.5-2 килограмма мякоти арбуза.
Разгрузочный день на молоке
● В течение дня необходимо употребить 8 стаканов молока... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	еда, от которой не поправляются	27 июля 2011 года
	timonina33

1. Суп
Суп - сытное, но вместе с тем легкое блюдо. Оно не такое калорийное, как второе, но по количеству питательных веществ не уступает последнему. В тарелке овощного супа - около 150 калорий, поэтому даже 2 съеденные порции не будут перебором.
Суп быстро усваивается, улучшает пищеварение (вот почему мамы заставляли нас в детстве есть суп!) и, кроме всего, хорошо согревает.
2. Салат из квашеной капусты
От салата из квашеной капусты тоже весьма сложно поправиться... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)