Дневник пользователя Tina77

Tina77
Рейтинг: 8199
Последний визит: 10 декабря 2013 года

Рубрика "Рекомендации стройности" / Все записи

	Антицеллюлитный режим питания: 5 советов для идеальной фигуры	9 июня 2011 года
	Tina77

Любой косметолог подтвердит, что целлюлит встречается у женщин с самой разной конституцией.
На «апельсиновую корку» жалуются и пышки, и худышки.
Объясняется это тем, что возникновение целлюлита никак не зависит от того, сколько мы едим.
Причину нужно искать в том, что именно и как часто мы употребляем в пищу.
Ниже приведен список «антицеллюлитных» продуктов, рекомендованных диетологами. Включив их в питание, вполне реально убрать целлюлит с проблемных зон навсегда... Читать далее»

5 фотографий

+9 | Комментарии (8)

	Завтрак для похудения	9 июня 2011 года
	Tina77

Какая женщина не мечтает о красивой и стройной фигуре?
Чтобы в магазинах любая понравившаяся вещь всегда была впору. Чтобы мужчины на улице оборачивались вслед.
Так как же воплотить шальную мечту в реальность?
Снова начать голодать, как это было недавно? А где же результат?
Если Вы читаете эту статью, то вряд ли от него есть хоть какой-то толк, как и от напрасного воздержания в еде.
Никогда не задумывались о том, почему именно француженок считают эталоном красоты... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)

	Разгрузочные дни для похудения	9 июня 2011 года
	Tina77

Попробуй хотя бы разочек устроить себе разгрузочный день, и ты будешь приятно удивлена полученными результатами: талия станет тоньше, кожа – чище, а настроение — лучше!
«СЫТЫЕ» РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Так называемые «сытые» разгрузочные дни подходят для тех, кто только собирается сбросить вес, но еще не подобрал для себя нужную программу и не хочет резко ограничивать себя в питании.
Калорийность каждого дня составляет 700—1000 ккал... Читать далее»

2 фотографии

+2 | Комментарии (7)

	Как обуздать аппетит	9 июня 2011 года
	Tina77

Как много написано о том, что секрет похудения крайне прост и заключается лишь в том, чтобы поменьше есть!
Однако, диеты диетами, а муки голода перед полным холодильником – всегда самый веский аргумент.
А если бы удалось приглушить аппетит, то и проблем с лишними килограммами поубавилось бы, верно?
Все же способы приглушить чувство неуместного голода есть. Кто-то находит их сам, стремясь, во что бы то ни стало влезть в любимое платье, кто-то узнает от знакомых... Читать далее»

+5 | Комментарии (11)

	Финская диета – проверенный способ похудения	7 июня 2011 года
	Tina77

Финская диета для людей с избыточным весом была разработана около сорока лет назад по инициативе финского правительства.
В то время финны лидировали в Европе по количеству толстяков и толстушек, многие из которых, к тому же, страдали заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Труды финских диетологов дали свои результаты уже через несколько месяцев, так что финская диета – это проверенный временем и не утративший своей актуальности действенный метод похудеть... Читать далее»

2 фотографии

+7 | Комментарии (8)

	Как похудеть?	7 июня 2011 года
	Tina77

Ешьте меньше!
Вес – больная тема для большинства женщин. Сбросить хотя бы несколько кг хочет практически любая.
Как же это сделать?
1. Нужно есть меньше! И считать калории. Чтобы худеть, ешьте около 1200 ккал в день. Если меньше – замедлится обмен веществ и вы быстро наберете ушедшие килограммы.
2. Не стоит отказывать себе в любимых блюдах. Просто сократите их порции до минимума (пробуйте, а не ешьте!).
3. Откажитесь от сахарозаменителей (они усиливают аппетит),
4... Читать далее»

+13 | Комментарии (9)

	Супердиета Кейт Миддлтон	6 июня 2011 года
	Tina77

Когда герцогиня Кембриджская, еще будучи простой девушкой Кейт, появилась на публике перед своим бракосочетанием, многие обратили внимание, что она сильно похудела, и выглядела явно стройнее, чем все предыдущие месяцы.
Западной прессе удалось выяснить, что Миддлтон сидела на специальной диете Дюкана. Подобрать курс похудения Кейт помогла мама... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	Взять вес! Как худеть без вреда для здоровья	6 июня 2011 года
	Tina77

Существуют сотни диет, но большинство из них вредны для здоровья.
Как похудеть с пользой для организма?
Три главных правила питания.
Чтобы худеть, нужно есть.
Если есть редко, замедляется скорость обменных процессов.
Борцов сумо, а они весят больше 100 кг, кормят один раз в день.
Прием пищи должен быть каждые 2,5-3 часа 5 раз в день... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	Продукты от которых худеют	6 июня 2011 года
	Tina77

Хотите похудеть?
Добавьте эти продукты в свой рацион и ваш вес начнет снижаться естественным путем. Лучшие продукты, помогающие худеть.
Итак, продукты от которых худеют:
Зеленый чай
Этот напиток - просто дар богов. Он богат антиоксидантами, кроме того зеленый чай идеально подходит для здорового питания.
Чай усиливает обмен веществ, ускоряет пищеварение, помогает сжигать жиры и, следовательно, благотворно влияет на вашу фигуру... Читать далее»

6 фотографий

+9 | Комментарии (9)

	Народные средства для похудения	6 июня 2011 года
	Tina77

Сейчас так много специально разработанных программ похудения, различных вариантов фитнес-тренировок и диет.
И тут возникает вопрос: «А какие есть народные средства для похудения?»
Это те средства, которые не специально разработаны для цели похудения, а которые уже помогли похудеть многим людям.
Народные средства для похудения бывают для внутреннего и для внешнего применения.
Народные средства для похудения: наружное применение... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)