 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Рекомендации стройности" / Все записи
Стрессы и плохая экология становятся причиной нарушения обмена веществ и крово- и лимфотока.В результате, в организме человека скапливается лишняя жидкость и возникают так называемые застойные явления – в том числе и подкожные жировые отложения (целлюлит). Неудивительно, что большим спросом сегодня пользуются такие услуги салонов красоты бизнес-класса, как детоксикация и очищение организма... Читать далее»
+7
|
Комментарии (17)
Что же это за чудо-диета?В ней нет строгого рациона и меню на каждый день и прием пищи, а есть четыре правила, соблюдение которых и приводит к долгожданному похудению. Уже вся Европа говорит лишь об одной диете – это сбалансированная диета имени Фрикера. И ведь на самом деле эффективная диета, позволяющая убрать излишки жира, и при этом не влиять отрицательно на организм... Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
Итак, берём рубанок и по пузу хрясь…Что? Не очень метод? Ну, тогда вот ещё один, последний, для себя берегла.
Большинство людей, которые приходят в тренажерный зал, вовсе не хотят иметь огромные мышцы, а стремятся сделать упругую попку, гладенький животик и тонкую талию, именно такое сочетания ассоциируется с сексуальностью и атлетическим сложением тела... Читать далее»
+28
|
Комментарии (17)
Как питается современный человек?На ходу, на бегу, отдавая предпочтение сложносочиненным салатам, сдобным пирожкам, жирным супам и сладким десертам. Еду при этом принято чем-то запивать, разбавляя желудочный сок, необходимый для переваривания пищи. Все это неправильно! В результате такого питания в органах пищеварения происходит мешанина. Еда не успевает перевариваться полностью. И та часть, которая остается, превращается в шлаки и токсины... Читать далее»
+8
|
Комментарии (6)
Лето — традиционное время для борьбы с лишним весом. Давайте начнем битву...Кто-то садится на строжайшие диеты, кто-то пьёт чаи или мажется специальными мазями, а устойчивого эффекта почти ни у кого не наблюдается... Еда в наше время давно вышла за рамки удовлетворения лишь биологических потребностей. Она стала удовольствием, поводом для общения, лекарством от стрессов, культом, средством самоутверждения (тому пример улитки и устрицы — не очень вкусно, но очень круто)... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
Среди причин избыточного веса диетологи называют неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Однако чаще всего причины появления лишних килограммов связаны с нашими вредными привычками. Автору следующей статьи повезло попасть к опытному врачу, который дал ей нестандартные рекомендации и доказал, что достаточно отказаться от пары бесполезных занятий – и можно без труда убрать несколько лишних сантиметров на талии и бедрах. Между прочим, лишать себя любимых блюд нашей героине не пришлось... Читать далее»
+10
|
Комментарии (9)
Деловые женщины привыкли думать, что «без труда не вытянуть и рыбку из пруда». Правда, помимо усилий на любое дело необходимо тратить и достаточное количество времени. Судите сами: всем женщинам хочется выглядеть спортивными и подтянутыми, но далеко не все дамы имеют возможность регулярно посещать фитнес-клуб. Специально для деловых женщин мы публикуем следующую статью. В ней описана программа занятий фитнесом для занятых. Быть может, и вам она тоже подходит... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
Праздники- вот напасть!
Согласитесь, во время праздников очень сложно следить за своим весом. Сложно, но можно! В действительности, каждое из торжеств с его калорийным праздничным столом можно превратить в часть собственной программы контроля за весом. Секрет — в сдержанном отношении к еде и правильном балансе между употребляемыми продуктами... Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
Недавние исследования показали, что лучше быть в хорошей физической форме и при этом иметь избыточный вес, чем быть просто худым.
Также исследования показали, что женщины, не делающие никаких упражнений — в том числе и худенькие — гораздо больше подвержены риску сердечных приступов, а женщины с некоторыми лишними кг, но делающие активные упражнения, меньше. Звучит достаточно понятно и однозначно, верно? Упражнения более важны чем диета. Но, стоп, стоп, стоп... Читать далее»
+8
|
Комментарии (13)
Чтобы не поправляться, надо кушать не менее раз в день небольшими порциями. Вечерние трапезы (то есть после 6-7 часов) должны быть максимально легкими для желудка: овощи, фрукты, нежирные молочные продукты и т. д.
Что же покушать на ужин? Варианты блюд: 1. фруктовый салат (заправляем обезжиренным йогуртом или нежирной сметаной), 2. овощной салат (можно с сыром, орехами, но желательно без мяса в любом виде и без масла, майонеза и соусов; заправляем нежирной сметаной или лимонным соком), 3... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
6 часов назад