Дневник пользователя Tina77

Tina77
Рейтинг: 8199
Последний визит: 10 декабря 2013 года

Рубрика "Здоровье" / Все записи

	Правильное питание и возраст: меняем свой рацион с годами	4 августа 2011 года
	Tina77

В следующей статье вы найдете рекомендации опытного диетолога, как соблюдать принципы правильного питания и сбалансировать ежедневный рацион с учетом возраста.
Рацион и возраст связаны
- Скажите, связаны ли каким-нибудь образом возраст человека и необходимость в соответствии с ним менять рацион? Или же главные принципы здорового питания для всех одинаковы? (Алина, Кемерово)
Отвечает врач Ирина Акназарова:
– Основные принципы действительно одинаковы... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	Причины лишнего веса и типы ожирения: Широкая кость, или много кушали?	21 июля 2011 года
	Tina77

Перефразируя классика, можно сказать, что все худые люди похожи друг на друга и каждый толстый человек страдает ожирением по-своему. Ибо заболеваний, причиной которых является лишний вес, великое множество. В зависимости от того, где именно в организме скапливается жир, упитанные люди приобретают разные недуги: один страдает сахарным диабетом, другой – бесплодием... Читать далее»

3 фотографии

+4 | Комментарии (7)

	Ложечный массаж против целлюлита	21 июля 2011 года
	Tina77

Проведения антицеллюлитного массажа в домашних условиях доступно каждому. Совсем недавно появился метод массажа с использованием обычной ложки. Один известный врач-косметолог в Германии Рене Кох предложил эту методику как альтернативу дорогим массажам, которые делают в салонах.
Массаж с помощью ложки очень эффективен и легок в применении, поэтому ничего не стоит делать его в домашних условиях. Ложка помогает создать точечное и глубокое воздействие на проблемные зоны... Читать далее»

+5 | Комментарии (8)

	Что делать, если лицо отекает	15 июня 2011 года
	Tina77

Хочется каждое утро выглядеть свежей и цветущей, словно майская роза.
Чтобы кожа — ровная, гладкая, упругая и с легким румянцем.
Но в реальности что ни утро — сплошная борьба за красоту.
Просыпаешься, смотришься в зеркало — а там «утро в китайской деревне».
Да вроде и вечеринки вчера не было, с чего этот отек?
Оказывается, отек лица может возникать не только из-за злоупотребления спиртным, но и из-за избыточного потребления любой жидкости. Хоть молока... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	Фукус пузырчатый	14 июня 2011 года
	Tina77

Травы для похудения не только благоприятно воздействуют на проблему лишнего веса, но и выступают в качестве прекрасного натурального «помощника» для правильной работы всего организма, но каждая имеет свои индивидуальные функции.
Одной из таких разновидностей является фукус пузырчатый. Он относится к семейству морских водорослей и имеет зелено- бурую расцветку.
Данный вид очень богат содержанием в себе йода и селена.
Основные преимущества фукуса пузырчатого:
1... Читать далее»

+5 | Комментарии (8)

	Уникальный продукт для снижения веса и здоровья зубов	9 июня 2011 года
	Tina77

Девочки, нашла интересную статью в интернете. Конечно, посмеялась тоже. Интересно ваше мнение по этому поводу!
Пора заводить ослих
Сохранить идеальную фигуру и защитить зубы у ребенка поможет молоко – только не коровье или козье, а молоко ослиц.
К такому выводу пришли итальянские ученые. В ходе проведенных исследований им удалось доказать, что по своему составу ослиное молоко ближе к человеческому... Читать далее»

+3 | Комментарии (11)

	Польза растительного масла.	9 июня 2011 года
	Tina77

Какая хозяйка не использует сегодня растительное масло?
Это источник минералов, витаминов, ненасыщенных жирных кислот.
Вот только сохраняются эти полезные компоненты в неочищенных от запахов и примесей маслах.
Преимущество растительных масел перед животными заключается в отсутствии в их составе холестерина.
Из всех растительных масел подсолнечное, соевое и кукурузное содержат максимальное количество ненасыщенных жирных кислот.
Оливковое масло богато кислотой Омега-3... Читать далее»

+5 | Комментарии (9)

	Правильно питание и солнечные ванны снижают риск заболеть остеопорозом	27 мая 2011 года
	Tina77

Известно, что употребление в пищу продуктов, богатых кальцием, укрепляет зубную эмаль и надолго сохраняет зубы крепкими и здоровыми.
Однако кальций в большом количестве нужен не только нашим зубам, но и костям. Например, больным остеопорозом врачи рекомендуют употреблять ежедневно не менее 1000 миллиграммов кальция и включать в рацион молоко, творог, твердый сыр, рыбу, фасоль, овсянку, зелень, гречку и сельдерей... Читать далее»

3 фотографии

+3 | Комментарии (3)

	О вреде диет	25 мая 2011 года
	Tina77

Ученые доказали, что чрезмерная худоба намного хуже чем небольшой лишний вес.
Норвежские эксперты утверждают, что худые люди живут намного меньше, чем полненькие.
В ходе эксперимента, который длился в течение 10 лет, выяснилось, что 90% худющих участников умерли на 8 лет раньше, чем их сверстники с нормальным весом.
А вот люди с лишними килограммами прожили меньше только на 4 года, чем составил средний возраст их сверстников... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)

	ЭТА ЗАГАДОЧНАЯ ФРУКТОЗА	24 мая 2011 года
	Tina77

ОКСИДАНТНЫЕ СВОЙСТВА ФРУКТОЗЫ
Французские исследователи (l’Unite Maladies metaboliques et micronutriments de l’INRA) обнаружили в экспериментах на крысах, что чистая фруктоза (фруктовый сахар, - продукт, традиционно допустимый при диабете и ожирении) оказывает оксидантный эффект, увеличивая выработку свободных радикалов в организме, а также повышает уровень липидов в крови.
Мед, напротив, оказывает антиоксидантный эффект... Читать далее»

5 фотографий

+5 | Комментарии (5)