Дневник пользователя Tina77

Tina77
Рейтинг: 8199
Последний визит: 10 декабря 2013 года

Рубрика "Здоровье" / Все записи

	Польза свеклы	23 мая 2011 года
	Tina77

Правильное питание каждого из нас должно учитывать индивидуальные особенности. Это правило нужно учитывать и при выборе системы похудения.
Всем знакомы полезные свойства свеклы. В этом овоще содержится все самое лучшее и необходимое для работы сердечно сосудистой системы, поддержания кислотно-щелочного баланса крови, оптимальное сочетание кальция и калия, но и это далеко не полный перечень полезных свойств свеклы... Читать далее»

+6 | Комментарии (16)

	Качество пищи = нормальный вес + здоровье	23 мая 2011 года
	Tina77

Вы можете быть вегетарианцем, сыроедом, мясоедом. Без разницы. Главное, чтобы ваша пища соответствовала трем пунктам.
Пища должна быть:
1. Естественной и натуральной
2. Свежей
3. Чистой
Что значит естественная. Это значит, что употреблять необходимо только те продукты, которые не были переработаны или видоизменены. То есть какими их создала природа, такими вы их и покупаете.
Это значит, что кусок мяса вы можете купить... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Завтрак: полезный, здоровый, правильный	21 мая 2011 года
	Tina77

Всем известная поговорка советует завтрак съедать самому, обедом делиться с другом, а ужин так вообще отдать врагу. Но правильна ли эта стратегия с точки зрения диетологов?
Завтрак помогает нам проснуться и поднять настроение, а для многих из нас он вообще может стать единственным временем в течение дня, когда можно побыть наедине с собой…
И при этом сколько людей – столько и мнений по поводу того, каким должен быть завтрак (и должен ли он быть вообще)... Читать далее»

9 фотографий

+8 | Комментарии (8)

	Молодильные свойства яблок – научно доказанный факт.	20 мая 2011 года
	Tina77

Молодильные свойства яблок – научно доказанный факт.
Молодильные яблочки – фрукт, встречающийся не только в русских народных сказках, но и на наших столах.
Исследователи из США доказали, что регулярное употребление яблок вкупе с соблюдением принципов правильного питания помогает бороться с признаками преждевременного старения.
Все дело в содержащихся в яблоках пектинах и полифенолах, о полезных свойствах которых вы прочтете ниже.
Яблоко и впрямь чудесный фрукт... Читать далее»

+7 | Комментарии (7)

	Лечебная пища	10 мая 2011 года
	Tina77

ГРУША
Как источник фолиевой кислоты (витамина В9) груша превосходит даже черную смородину (фолиевая кислота играет большую роль в процессах кроветворения и очень важна для подрастающих малышей). Груша содержит также большое количество веществ, обладающих капилляроукрепляющим и противовоспалительным действием.
Ее можно употреблять при болезнях почек и мочевыводящих путей. Кроме того, груша обладает большим количеством цинка, марганцем, кобальтом... Читать далее»

8 фотографий

+8 | Комментарии (9)

	Супер-еда против рака: папайя, камбала, орехи кешью	10 мая 2011 года
	Tina77

Всем, кто заботится о своем здоровье, рекомендую посмотреть 9-ти минутный ролик о борьбе с раковыми опухолями.

1 видеоролик

+2 | Комментарии (2)

	Кожа лица, как лакмусовая бумажка, реагирует на состояние организма	10 мая 2011 года
	Tina77

Кожа лица, как лакмусовая бумажка, реагирует на состояние организма

При возникновении в органах нарушений на коже в определенных, соответствующих данным органам местах, могут возникнуть высыпания.
Проблемы кожи, не связанные ни с какими внутренними сбоями, по некоторым данным дерматологов составляют всего 5%.
Кожа лица, как лакмусовая бумажка, реагирует на состояние организма. Например: если возникли проблемы с кишечником или почками, кожа, как важный орган выделения, берет на себя дополнительную миссию — выводить продукты обмена веществ... Читать далее»

2 фотографии

+8 | Комментарии (6)

	Худеем со скиппингом!	10 мая 2011 года
	Tina77

Скиппинг с каждым годом становится всё популярнее, потому что помогает избавиться от лишних килограммов. По энергетической нагрузке он немного превышает бег, катание на велосипеде, игру в теннис. Помогает развивать выносливость организма.
Но минусом таких упражнений считается однообразность.
Однако, если вам надо похудеть и убрать несколько лишних сантиметров с талии, то монотонность этому не помеха... Читать далее»

2 фотографии

+16 | Комментарии (51)

	Избавляемся от живота	10 мая 2011 года
	Tina77

Если ваша самооценка страдает из-за полноватой и некрасивой фигуры, то не стоит искать утешения в том, что каждому свое и мужчины любят разных женщин, пусть меня полюбят, такой какая есть. Не полюбят, если вы себя не любите такой, какая есть. Поэтому бросьте все силы, чтоб достичь плоского живота и стройных ног и тогда ваша уверенность в себе возрастет.
Первое, что нужно сделать это подобрать диету, подходящую вам по режиму и душе. Не стоит издеваться над собой. Если вам трудно, подберите другую... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)

	Одноразовая посуда опасна для здоровья	10 мая 2011 года
	Tina77

Сегодня сложно представить выезды на природу, офисные праздники и т. д. без пластиковой посуды. Популярность такой посуды в удобстве (не нужно перемывать, выбросил и забыл) и безопасности, однако так считалось до недавних пор. Однако британские ученные вследствие многолетних исследований, выяснили, что вещество бисфенол А , содержащиеся в пластике, может спровоцировать сердечно - сосудистые заболевания... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)