Дневник пользователя tinaliman1995

Доброе утро, дорогие!) сегодня у нас суббота)
Наконец то за окном нет дождя, а есть солнце, от этого настроение на высоте!)
Итак, о еде.
Вакуум
Стакан теплой воды с лимоном и мятой
Завтрак: вареная ножка курицы и кефир.
Обед: яблоко и кефир
Ужин: кефир с имбирем и корицей.
Хорошего дня вам!

Добрый вечер, дорогие!
Сегодня не пожелала вам хорошего дня, т.к ранно утром побежала в больницу, а после больницы сразу рухнула спать, т.к после укола в вену ужасно кружилась голова.
Сегодня натощак была вода с лимоном, перед водой сделала вакуум.
Завтрак был в 10 часов, яблоко.
Обед я проспала, ужин в 16:00 вареная курочка и коктейль из ягод с кефиром.
Сегодня взвесилась, но меня сразу предупредили, что весы могут врать. 91,5... Читать далее»

Доброе утро!
Сегодня четверг.
Из за того, что мне в больницу, опять дрочу своё меню.
1. Натощак стакан воды с лимоном и мятой.
2. На завтрак 10:30- вареная курица, яблоко и кефир с корицей и имбирем.
3. На обед 14:30 яблоко и стакан кефира.
4. На ужин 17:30: коктейль, из чего, напишу в следующем посте в итоге дня
Прости диета космонавтов, ты все таки накрылась, осталась жалкая породия на тебя... Читать далее»

Доброе утро, дорогие!
За окном среда.
Вторник выдался настолько тяжелым, что подвести итоги дня сил не оказалось, поэтому подведу их сегодня.
1. Из за поездки домой время обеда и ужина сдвинулось, обед был в 14:30, а ужин в 19:00, что не гуд.
2. Опять же из за нехватки времени на готовку на обед курица была заменена яблоком и на ужин был кефир с яблоком, что тоже не гуд.
Единственное, что радует, это полное безразличие к сладостям и другому пищевому мусору.
Итак, на сегодня:
1... Читать далее»

Доброе утро!) сегодня отвес..тадам! 800 грамм!!
Довольна, как слон!
Итак, на сегодня у нас:
Стакан теплой воды с лимоном натощак.
Завтрак: стакан кефира.
Обед:вареная курица + стакан кефира.
Ужин: стакан кефира.
Один перекус: яблоко.
Сегодня еду домой, к маме, весов дома нет, поэтому неопределенное время взвешиваться не буду(
Настроение отличное!)

Доброе утро, дорогие!
Сегодня понедельник, отвес-400 грамм.
Процесс идет, медленно, но верно.
Самочувствие замечательное!
Итак, меню на сегодня:
Завтрак 12:00 стакан кефира
Обед 15:00 стакан кефира+отварная голень куры.
Ужин:18:00 стакан кефира.
В кефир с этого дня добавляю столовую ложку корицы, имбиря и черного перца- шикарная вещь!
После пробуждения с сегодняшнего дня стакан воды комнатной температуры с соком лимона.
За 20 минут до еды стакан воды... Читать далее»

Доброе утро, дорогие!
Сегодня воскресенье, у меня -300 грамм, маловато, но хоть что-то
На сегодня план такой:
Завтрак:2 апельсина.
Перекус:стакан кефира
Обед: отварная курица и стакан кефира
Перекус:стакан кефира
Ужин: отварное брокколи и стакан кефира.
Напоминаю, кушаю строго по времени, 12:00;13:30;15:00;16:30;18:00.
Хотелось бы задать вам вопрос, сегодня натощак выпила таблетку тиогамма (прописал врач), кто знает, она как то способствует похудению... Читать далее»

Сегодня первый день.
Я все таки решилась, перестать быть громоздким асексуальным чудищем и заняться собой, к сожалению, я про*балась с измерениями объемов и, поэтому, замеры я произведу завтра. Вес мой на это утро составляет 93,7 кг, рост- 165 см (про рост я до сих пор не верю, ибо раньше я была 168 стабильно, видимо дала своё межпозвоночная грыжа, о которой я расскажу вам позже, если, конечно, кому то из вас будет это интересно).
Что я сделала для начала?
Все тщательно продумала.
1... Читать далее»