 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
привет мои ненаглядные девчули!
Давно не писала посты с правильным названием, но вот прошел месяц и я пишу отчет! Месяц был интересный. Я ходила заниматься на групповые занятия, познакомилась с девочками в клубе, была с ночевкой на речке в палатках. А еще морозила ягоды на зиму. В целом насыщенно провела месяц) Самое важное вес! Вес ушел в размере 5 кило Продолжаю в том же духе) Конечно поставленной цели в 65 кг 1 сентября я не добьюсь, потому что не хочу гробить организм... Читать далее»
+18
|
Комментарии (19)
Доброго понедельника мои хорошие девочки!!!
Я хоть и сонная, но в очень хорошем расположении духа выходные прошли потрясно А теперь по порядку) В выходные моя подруга с мужем и крестником пригласили нас в частный дом в банюЮ, баня планировалась мужская, то есть девочки отдыхали по своему а мальчики парились. Но сильная жара изменила планы. И мы поехали на речку в летний палаточный лагерь. 4 большие семьи летом живут на берегу реки Оки. Сказать что это лагерь это ничего не сказать... Читать далее»
+27
|
Комментарии (29)
Привет! Че то я сдулась... меня накрывают приближающиеся кд... подзатянувшийся пмс меня бееееесит, по идее сегодня должны, а их нет... РРрррр...
На работе засыпаю... совсем не высыпаюсь... Кушаю то, что хочу и пофиг. Да нет, я не нажираюсь, правда) Второй день ем чернослив. Вот эта марка сухофруктов самая суперская! И чернослив и курага и изюм!!! Эт по секрету))... Читать далее»
+11
|
Комментарии (7)
Привет девочки!Не хочется писать в дневник ничего. Не знаю почему... может пмс... Читаю дневники ваши и стараюсь за всеми уследить. Вы все хорошие, у вас у всех все получится!!! Участвует в конкурсе четвероногий друг наша семейная любовь - Аська поддержите нашу девочку пожалуйста!!! https://www.diets.ru/post/599179/ Искренне искренна, ваша Женька!
+6
|
Комментарии (2)
Ты можешь думать, что тебе не повезло сегодня, вчера.Ты можешь ссылаться на неудачу, но запомни - удачи нет! Но есть тот, кто ее создает. Ждать? Жизнь слишком коротка, я не хочу ждать! Я действую, узнаю, чувствую, пробую, рискую, люблю, живу. Кем стану, где окажусь, с кем буду завтра. Я сам создаю свой мир. Я сам создаю свою удачу! Ты можешь сказать так или погрязнуть в рутине. Выбор всегда за тобой! Сделай правильный ход! Чтобы добиться успеха нужно работать... Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
Добрый день!В мое похудение не очень верили мои родные, мама, брат (а они в отличие меня очень спортивные). Но за плечами минус 12.5 килограмм!! Вчера я виделась с братом, смеялись, рассказывала ему о своих занятиях, показывала пробивающиеся мышцы под жирком на руках. И вечером уже поздно, зайдя в контакт увидела новую новость и сообщение. Когда я увидела содержимое, я впала в ступор... Там было это: http://vk.com/search... Читать далее»
+25
|
Комментарии (17)
привет красавицы!!!
Сегодня день 18, охарактеризовать его могу как спокойный. Рассказываю о вчера. Вчера я таки попала на занятия по интервалу к уже полюбившейся мне Елене. Сказать что мои занятия (которые в тренажерке) ничто по сравнению с групповым занятиям это ничего не сказать. Я пахала как лошадь ломовая. Час в таком бешеном ритме мне показался вечностью и я почти не филонила, а зачем? я же делаю не для Елены, я совершенствуюсь для себя... Читать далее»
+8
|
Комментарии (14)
Просто всем привет!!!
Сегодня запланированный сыр Бри!!! Наелась) добавила грейпфрут и яблочное пюре немного. Получилось 616 ккал и предел по жирам) Зато я себя как никогда чувствую сытой! В воскресенье в клубе в раздевалке познакомилась с тренером, девушкой Еленой. Она как раз была после группового занятия Бодифлексом... Читать далее»
+14
|
Комментарии (7)
Девчат привет!
Я понимаю что так нельзя, но пмс дает о себе знать. Очень хочу Сыр Бри с белой плесенью. И тут 10 граммами не обойдется. Как считаете можно ли провести на нем моно-день. Калорий 291 Белков 21 Жиров 23 Углеводов 0 Ваши советы очень важны!
+9
|
Комментарии (44)
Раннее доброе утро девчата!
Огорчение в с утра в виде привеса в 900!!! грамм, хм... неужели черешня так много дала о себе знать? Ок, не переживаю по этому поводу, с утра сьела арбузик 2 дольки ранний завтрак, чуть погоняю в туалет, а на целый день яйца сегодня. Рыбу не смогла вчера купить нормальную, одна фигня. Завтра на лепестки! Всем хорошей пятницы 13)
+8
|
Комментарии (24)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
6 часов назад