Дневник пользователя Tisha-a

Держусь, держусь...
не знаю как так стукнуло в голову, что пора прекращать этот беспредел))))
вес 63.5... надо вернуть свой недавний минимум в 62.8...
спорта сейчас нету, работаю аж до 20-21часа...но слава богу осталось не долго, девочка выходит из отпуска в понедельник...)))

увидела после фитнеса на весах 62 с хвостиком... ах...
вот и мое железное слово, ага)))
и фотка... мне наконец то более менее нравятся мои ляжки, но в 55 я буду наверно просто отпадной

Не получилось у меня план выполнить(((
7, 8, 9, 10 марта мини зажорски... с утра держусь, а потом соблазняют, еперст((
Как обидно(((
7 марта ДР было, это понятно.. но особо как бы не нажралась, просто был торт на работе и ужын в ресторане... естессна не считала ничего...
8 марта по делам ездила, в итоге дома очень поздно появилась и поела... и набрала около 1600 ккал за день... почти нормально...
а вот вчера и сегодня конфеты, всякая фигня не понятная... Читать далее»

День начался просто замечательно, вес 64.9, похвалила себя за то что вчера не слопала ни одного блина, которые мне приспичило сделать в 23 вечера))))
Утром были блинчики, творог, мед, кофе с молоком
После завтрака уперла на фитнес, побегала 46 минут, или 6 километров.
Хотела еще поплавать, но что то устала и поехала домой...
По пути домой слопала яблочище)))
Дома был борщ, хлеб и традиционное кофе с молоком))
Итого пока, 1083 ккал, и уже 18 пунктов насчитала... Читать далее»