 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Прочитав несколько записей в дневниках худеющих девочек, занимающихся по фитнесу Джиллиан Майклс, решила, что надо попробовать.
Я чуть не сдохла! Первый день и первый уровень! Я забыла, как меня зовут после такой тренировки! Мой трехмесячный сына сидел с оболдевшими глазами и смотрел, как мама, размахивая руками, сходит с ума. И это при том, что до родов я интенсивно занималась танцами. Пишу, а у самой руки трясутся от перенагруза... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Девочки, начала строго пить 1,5 литра воды в день и силовые упражнения делать. Раньше только "чаи гоняла". а про воду забывала. А тут прочитала, что вода метаболизм улучшает и начала пить. Не поверите, прибавила за неделю 2 кг. Но в сантиметрах всё по - прежнему. Что это? Мышцы, которые весят больше жира, или вода, которая в организме застаивается? Но чувствовать я себя стала гораздо лучше.
0
|
Комментарии (1)
У меня бывают такие несносные периоды, когда никакой энергии не хватает ни на что. В голове бардак и в моем шкафу тоже. Чувствую себя страшилкой, погрязшей в рутине жизни. А потом, как луч солнца пробивается сквозь лесные дебри, и хочется горы свернуть. Я завидую тем людям, которые не страдают периодическими "потерялась в жизни". Кто способен жить без депрессии, объясните как?
+3
|
Комментарии (1)
Пока не ушла в декрет металась с выбором профессии. Кем я только не работала : продавцом, искусствоведом, библиотекарем, учителем, администратором фотосалона - а всё не то, всё не по нраву, всё казалось, что не моё. А потом мне стало казаться, что вся жизнь вертится только вокруг работы, а там сплошной стресс.
А буквально вчера натолкнулась на статью в журнале, где опубликовано интервью с Витаусом Ринкавичусом - владельцем крупной строительной компании. И вот о чём он говорит:... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Недавно сделала свою"Карту сокровищ": в "Шейпе" вырезала тётку с красивой фигурой, а вместо её головы своё фото приляпала. Рядом на листе приклеила картинку с изображением здоровой пищи и занимающихся спортом людей, и написала " Дорогая, ты сегодня не ужинаешь, если поняла - кивни!!!" А знаете - действует!
P.S. Как делать "Карту сокровищ" можно найти в инете.
+3
|
Комментарии (2)
Раньше я работала продавцом в магазине сувениров из камней. Многие люди, приходя к нам за покупками, верили в то, что камень может как-то повлиять на их судьбу : избавить мужа от алкоголизма, принести в дом финансовое благополучие, защитить родных от сглаза и т. д. Сначала я дивилась чуду, что столько людей верят в камни, вплоть до того, что по гороскопу подбирают их. А к продавцам обращаются с просьбой помочь выбрать изделие из камня лично для них... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
В дневнике самодисциплины поставила себе цель быть всегда в позитиве. Всё бы ничего, да малыш мой масенький с коликами мучается. Я его и животиком к себе, и массажик делаю, и эспумизан даю, а всё равно печальный. Ну как тут радоваться дню. Мамочки с малышами, может подскажите, как с коликами боритесь? Второй ребёнок у меня, а как помочь все равно не знаю.
+2
|
Комментарии (11)
Очень люблю миндальный орех. Но, когда ела его, задумывалась о калорийности продукта - хочется да колется. А недавно натолкнулась на статью в инете о пользе миндаля для похудения. Оказывается, несмотря на высокую калорийность, этот орех способствует похудению, богат витамином Е и жирными кислотами. Оптимальная дневная доза-23-25 ядрышек. Только есть нужно не соленый и не жареный миндаль. Так что кушайте на здоровье!!!
+3
|
Комментарии (3)
Сразу после родов начала искать в инете видео "Фитнес дома". Так как 40 дней после родов ещё не прошли, а врачи не рекомендуют заниматься физическими упражнениями в этот период, то решила, что мне необходим такой фитнес, чтобы не перегружать организм, но и начинать себя немного шевелить после 9 месяцев мышечного спокойствия. И на удачу нашла в инете программу по фитнесу "Личный тренер с Ляйсан Утяшевой"... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
9 часов назад