Дневник пользователя Tolstushka

Tolstushka
Рейтинг: 560
Последний визит: 25 февраля 2020 года

	21 февраля - всё получится!	21 февраля 2020 года
	Tolstushka

Фух) давненько же я сюда не заходила. Каждый раз вспоминаю о Диетс, когда ситуация с весом становится критической, а самодисциплины не хватает, чтоб начать худеть. На этот раз мне предстоит сбросить более 15 кг! Да уж, звучит не ободряюще, а скорее как нечто почти не возможное. Но раз уж я здесь, значит всё получится!) И придётся, наконец, попрощаться с привычкой заедать проблемы сладким.

+8 | Комментарии (0)

	Эллиптический тренажер	15 февраля 2013 года
	Tolstushka

Вот он! Моя новая мечта! Я просмотрела уже кучу сайтов о них! И не могу остановиться..смотрю каждый день..представляю, каких результатов я бы могла добиться с ним. Как он только во сне мне еще не снится! В общем, это уже не просто мечта...это мания...
Девченки, может у кого-нибудь уже есть такой тренажер? Поделитесь радостью...

+8 | Комментарии (39)

	Отчет за неделю	15 декабря 2012 года
	Tolstushka в рубрике Диеты

У меня все спрашивают, как я еще могу передвигаться с таким рационом..а я уже привыкла
Кушаю, конечно, очень мало по сравнению с прошлым..обзавелась электронными кухонными весами( вещь теперь незаменимая для меня) и считаю..не знаю, что будет в Новый год, но кушать, что попало и сколько угодно мне уже не хочется вот придумываю собственные рецепты салатов и думаю, чем заменить майонез.
Еще рассматриваю в инете праздничные платьица и..надеюсь, что буду в Новый год в одном из них... Читать далее»

+6 | Комментарии (8)

	Коктейльный салат "Гросетто"	6 декабря 2012 года
	Tolstushka в рубрике Вкусные рецепты

Ингредиенты:
копченая говядина -200г
ветчина-200г
грецкие орехи-50г
апельсин-1шт
майонез-по вкусу
петрушка, лук-порей -по вкусу
Приготовление:
Говядину и ветчину порезать тонкой соломкой. Грецкие орехи измельчить на мелкие кусочки. Апельсин очистить от кожуры и пленок и порезать небольшими кусочками. Все сложить в салатник. Добавить майонез. Украсить порезанной зеленью петрушки и лука-порея.

+1 | Комментарии (0)

	Упражнения для излишне полных ног	15 мая 2011 года
	Tolstushka в рубрике Видео-упражнения для похудения

1 видеоролик

+13 | Комментарии (0)

	Видео-упражнения против жира на боках	14 мая 2011 года
	Tolstushka в рубрике Видео-упражнения для похудения

1 видеоролик

+12 | Комментарии (8)

	Видео-упражнения	12 мая 2011 года
	Tolstushka в рубрике Видео-упражнения для похудения

В этом ролике мне нравится, что визуально показано, какие группы мышц работают во время упражнений.

1 видеоролик

+6 | Комментарии (0)

	Как устроить пикник без вреда для фигуры	8 мая 2011 года
	Tolstushka

Посоветуйте, пожалуйста, что можно взять из еды на пикник??? Просто я уже боюсь праздников на природе.. только вроде всё стало налаживаться, упражнения, диета.. и все опять сорвется..
Хоть не ходить никуда вообще и праздники все зачеркнуть!

+4 | Комментарии (23)

	Творожная запеканка с тыквой	8 мая 2011 года
	Tolstushka в рубрике Вкусные рецепты

Творожная запеканка с тыквой
Ингредиенты:
творог - 0,5 кг
тыква, тертая - 0,5 кг
манка - 3 столовые ложки
сахар - пол стакана (по вкусу)
изюм - по вкусу
сметана - 2 столовые ложки
яйца - 3 шт
Приготовление:
Смешать творог и тыкву, добавить яйца, сахар, изюм. Затем - сметану и манку. Тщательно перемешать и оставить в теплом месте на 3 часа.
Смазать форму маслом и залить в нее получившуюся смесь, сверху смазать смесью яйца и сметаны(1 яйцо + 1ст. ложка сметаны)... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Как похудеть на работе	8 мая 2011 года
	Tolstushka в рубрике Диеты

Как похудеть на работе.
Деловая диета
Если на работе вам приходится только и делать, что сидеть за рабочим столом, то понятно, почему постепенно вы начинается полнеть.
Чтобы эффективно с этим бороться, рекомендуем попробовать эту диету. Она совсем не сложная и легко переносится.
Меню достаточно простое в приготовлении. Диеты нужно придерживаться неделю.
Меню деловой диеты: завтраки (выбирайте 1 из вариантов и чередуйте все):
- хлопья (30 г) с молоком... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)