 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
+2
|
Комментарии (7)
Золотые правила
Худеть легко. Для этого достаточно меньше есть. Меньше есть совершенно не означает совсем не есть. Меньше есть не означает также умирать от голода. Меньше есть — значит рационально и сбалансированно питаться. Худеть — значит есть, когда голоден, выбирая малокалорийные продукты. Худеть — значит уменьшить употребление видимых и невидимых жиров, сахара, булочек и всех продуктов, которые не жизненно необходимы вашему организму... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Диета продолжается... долго. Невыносимо долго. День. Три. Неделю. За это время несколько ненавистных килограммов все же исчезают. Но это такая малость, по сравнению с оставшимися лишними кило!
А любимое платье все еще тесно, а в зеркале, как и прежде, отражается жирная корова… Хочется сладкого. Хочется просто сытной еды, до спазм в желудке, до слез. А тут еще подруга пригласила на день рождения, и не пойти никак нельзя... Читать далее»
+11
|
Комментарии (4)
Не знаю, что такое.. Вроде занимаюсь как и раньше, но настроение подводит.. раздражительность и злость появились снова. В общем нервишки шалят.. Вчера чуть не сорвалась с диеты.. Сегодня боюсь того же самого..
За пять дней похудела в талии на 2 см и в груди на 2. Все остальные параметры не изменились. Если так пойдет дело и дальше, буду с огромной задницей и с маленькой грудью.. Какая то диспропорция! Что же делать, чтоб худел низ туловища так же как и верх!?
+2
|
Комментарии (1)
Сегодня четвертый день на диете и бодифлексе.. Целый день у меня отличное настроение и куча энергии Все вокруг удивляются.. Да и я сама себя не узнаю
+1
|
Комментарии (2)
Пишу, чтоб поделиться своей радостью)) Ведь только такие же худеющие девченки поймут меня Кушала сегодня только то, что по диете можно.. Делала утреннюю зарядку.. Принимала контрастный душ После 18-00 не кушаю. Настроение отличное Такая легкость в теле! Хочется "летать" по дому и что-нибудь делать.. двигаться в-общем Слушаю музыку, делаю упражнения бодифлекса.. чувствую, что мышцы уже напрягаются, а значит скоро ЖИРА НЕ БУДЕТ!! Теперь я уж точно не отступлюсь.
+2
|
Комментарии (1)
"Алмаз"
Начинаем занятие из той самой позы, которую вы освоили на подготовительном этапе: ноги расставлены, руки упираются чуть выше коленей, колени полусогнуты (рис.1). Делаем дыхательное упражнение, задерживаем дыхание, втягиваем живот. Из этой позы выпрямились и поставили ноги на ширине плеч. Руки поставили перед собой, округлили и замкнули. Соприкасаются только пальцы. Руки параллельны полу (рис. 2). Выполняете дыхание и на его задержке переходите к упражнению. рис. 2... Читать далее»
+7
|
Комментарии (26)
Чувствую себя подавленной нет настроения что-то делать.. всякие неприятные мысли лезут в голову.. О еде думаю с неприязнью.. Только значит ли это, что я не голодна!? Интересно, это со мной что-то ненормальное творится или так у всех???
+1
|
Комментарии (1)
НЕ ЕМ..
+4
|
Комментарии (19)
Диета.. лично мой организм этого слова просто не переваривает.. Хочется пойти и съесть что-нибудь.. но нет, после шести нельзя! Чувствую, как всё внутри страдает.. начинает болеть голова и какая то непонятная злость во мне мешают сосредоточиться на результате.. ведь не зря эти мучения!? Выпила сладкого чая - не помогает. (Видимо желудок ждет привычного ужина, а не водички, пусть даже сладкой) Приготовила для мужа крылышки, запеченые в сметаннном соусе с картошечкой. Накрыла всё и вон из кухни... Читать далее»
+1
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
22 часа назад