Дневник пользователя Tolstyshka_Ket

Итак, что у нас сегодня.
На завтрак опять ела овсянку (4 чайные ложки)+1 чл семян льна залитые йогуртом. В этот раз йогурт был не сильно кислым потому обошлась без меда, плюс выпила чашку кофе и съела 5 кусочков ветчины (посолонила душу).
Сегодня и еще три дня я буду работать. Потому постараюсь очень внимательно заготавливать с собой обеды и ужины на работу.
Вчера вечером залила гречку кипятком. Итак на сегодня у меня - на полдник яблоко, на обед 5 столовых ложек (около 200 грамм) не соленой Читать далее»

Ну в общем за неделю я даже похудела немного... при том, что было съеденного много вредной еды и даже выпито несколько бутылок пива
С сегодняшнего утра начала завтракать такой штукой забавной. В общем пять ложек чайных хлопьев овсяных, одна ложка семян льна и это дело на ночь заливаю домашним йогуртом.
Йогурт вышел кислым, потому добавила еще одну ложку меда, потому что слишком оно кислое было.
В целом нормальный такой завтрак, обещают что через месяц-полтора кишечник будет работать Читать далее»

Оказывается, одним из лучших средств от целлюлита, дряблости кожи, а также чудесным тонизирующим и бодрящим средством является контрастный душ.
Перелопатив добрый десяток разных статей сделала вывод, что негативных сторон в такой практике нет, кроме того, это очень полезно для сосудов и сердца, а также должно поднимать настроение и бодрить (тут уж точно... холодная вода все же).
С завтрашнего дня попробую такой чудесный метод на себе, будет интересно посмотреть эффективен ли он.
Вот несколько Читать далее»