Дневник пользователя toma 05

Продолжаю ПП
Сегодня с утра на весы, а там-900 гр Пошли гулять с Рексом
Завтрак : каша овсяная с яблоком, Обед: Спагетти, икра из запеченых баклажанов и перца, помидоры, грибы маринованные. Завтрак: Коктейль протеиновый "молочный шоколад". Перекусы; Апельсин, отвар овсяный с курагой и черносливом. Во второй половине дня началась метель, заперла в доме. Занесли с мужем тыкву и почистили на варенье... Читать далее»

Здравствуйте!
Вчера начала писать, закинула в черновик и найти свои записи не смогла , где он бродит этот черновик?
Повторю со вчерашнего дня. Подъем как обычно 5:30, выпила 2 стакана воды, таблетку от давления. Воду раньше пила по 1 стакану с утра
(вода у нас из домашней скважины, в графине серебряный ионизатор), но где-то вычитала рекомендацию -пить с утра 500мл.
Попробую, но насильно вталкивать не буду.
Пошла гулять с собакой, красота... Читать далее»