Дневник пользователя tomohka

tomohka
Рейтинг: 22740
Последний визит: позавчера в 15:38

Рубрика "путь к стройности" / Все записи

	Как же приготовить рыбу? Вкусно и полезно	27 июля в 20:08
	tomohka

Как я давно не писала таких дневников, только пищевые дневники заполняю...
Знаю, что многие сталкиваются чем же питаться грамотно ещё и полезная пища должна быть!
Живу у Балтийского моря, но рыбы практически нет...ну понятно что лосось искусственно выращенный продается, он уже надоел, и форель тоже надоела..хочется белого мяса рыбы. Специально был поход в магазин, из всего ассортимента, две упаковки по полкило хек стоимость наравне с лососем!! Торговля знает, что лосось надоел всем... Читать далее»

+11 | Комментарии (6)

	Японцы и правила МАКРОБИОТИКИ!	29 декабря 2018 года
	tomohka

Японцы более чем уверены, что именно здоровое питание продлевает жизнь. Страна восходящего солнца – это родина науки, называемой макро биотикой. Согласно этому научному течению, следует включать в рацион продукты, являющиеся источниками правильной энергии.
Клубника в декабре
Частая причина переедания – психологические проблемы: когда нам недостает человеческого тепла и заботы. Такую надобность мы компенсируем вкусной едой, после которой хоть ненадолго становится комфортно... Читать далее»

+10 | Комментарии (6)

	Что может быть лучше чем ДИЕТА?	2 февраля 2018 года
	tomohka

Лучше, всяких диет поход в спорт.клуб Собралась и сходила, беговая дорожка, гребля, и всякие тренажеры на руки, ноги и грудной отдел, а потом душ, баня ( сказка : зашла, пару поддала, разлеглась на полке один совсем один ) балдеж не описать, только самой можно это все прочувствовать..
Вот лежу и сама себе размышляю, милая, ну почему бы тебе сюда три раза в неделю не приходить, ведь все уплачено и кайф лови и главное все включено, ходишь, или дома сидишь все равно абонемент стоит 35 евро... Читать далее»

+16 | Комментарии (11)

	Как быстро избавиться от живота?	3 сентября 2015 года
	tomohka

http://steelsports.ru/kak-bystro-izbavitsya-ot-zhivota/
это ссылка на статью, она мне очень понравилась! Там есть наглядные картинки...
Как быстро избавиться от живота?
Всем привет. На повестке дня весьма актуальная тема — как быстро избавиться от живота? КАК УБРАТЬ ЖИВОТ?
Живот – в этом месте происходит накопление всей энергии из поглощаемой пищи, и в этом месте та поглощаемая пища превращается в энергию в результате механизма пищеварения... Читать далее»

+11 | Комментарии (9)

	Почему нарушение кислотно-щелочного равновесия не дает худеть !	7 марта 2015 года
	tomohka

Почему нарушение кислотно-щелочного равновесия не дает худеть
Прежде чем начинать стройность с выбора очередной диеты, обязательно узнайте рН!
Закисление и защелачивание организма
Кислотная нагрузка продуктов
Закисление вредит здоровью
Чем еще грозит ацидоз
Накопление жира
Удержание запасенного жира
Зачем необходимо соблюдать правильное равновесие рН
Как узнать на сколько закислен организм
Как понизить кислотность в организме... Читать далее»

+10 | Комментарии (14)

	Сладкоежкам, или как я отучала себя от сахара!	27 ноября 2014 года
	tomohka

Хочу поделиться рецептом витаминной смеси, тем более сейчас зима и хочется согреть себя изнутри!
Берем по сто грамм каждого продукта :
Имбирь -тру на крупной терке!
Лимон, очищаем от кожуры и натираем на крупной терке.
Ягоды ГОДЖИ (кладезь витаминов) добавляем сухими
Семена ЧИА, тоже много витаминов, если у вас их нет, можно и без них.
Все это залить медом, тщательно перемешать, разложить
в баночки и в холодильник! Ваши витаминки, вкусняшки готовы... Читать далее»

+9 | Комментарии (18)

	Как, я сходила на прием к врачу -диетологу!	26 ноября 2014 года
	tomohka

Я сегодня отработав с клиенткой почти 2 часа, привела себя в порядок прическу, макияж и оделась поярче,
и отправилась я в поликлинику к диетологу на прием!
Люблю делать маленькие презенты любому врачу, да и не только врачу!
Вот сегодня я купила большую, декоративную большущую бабочку на палочке, вошла в кабинет врача!
Она от удивления рот приоткрыла, сказала, что я сама такая же яркая, как бабочка! Признаюсь, было очень приятно... Читать далее»

+27 | Комментарии (14)

	Новое!(для меня ) Диета тибетских монахов!	24 ноября 2014 года
	tomohka

Диета по принципу питания тибетских монахов
Dieta-Dieta 24 ноября 2014 1228
Что касается данной методики, то можно с полной уверенностью говорить, что она уникальная и оригинальная. Более того, эта диета была не только испробована тибетскими монахами, а и применяется ими на протяжении не одной сотни лет.
В чем же заключается такая диета тибетских монахов? Она состоит из нескольких главных правил, которых нужно обязательно придерживаться... Читать далее»

+9 | Комментарии (42)

	В чем есть смысл жизни, или как я провела свои выходные!	16 февраля 2014 года
	tomohka

Помните раньше в школе писали сочинение, как я провел каникулы!
Так вот, я сегодня провела на кухне 12 часов и пришла к мысли, как же я провела свои выходные дни!
Девчата, я проанализировала два дня выходных и, что я имею, аж чуть не расплакалась.
Вот, что меня расстроило. Что я сделала полезного для себя, для общества НИЧЕГО,,,,,,,,,,,,,
Хорошо, что вчера не отказалась сходила в театр -порадовалась, что играли хорошо, и еще за то, что молодежь талантлива.
Спектакль! АНТИГОНА -трагедия, V Читать далее»

+11 | Комментарии (24)

	5 ть шагов, для начинающих заниматься ФИТНЕСОМ!	21 ноября 2013 года
	tomohka

Начать заниматься фитнесом: 5 шагов для начинающих.
Принятие решения о том, чтобы начать заниматься фитнесом может быть одним из самых лучших решений, которое вы когда-либо принимали в своей жизни. Ведь по сравнению со здоровьем все остальное не стоит ровным счетом ничего. Физическая активность может снизить риск развития хронических болезней и улучшить общий баланс питательных веществ, которые помогут вам похудеть. Читать далее»

+6 | Комментарии (4)