 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "путь к стройности" / Все записи
Сегодня я изучала новый маршрут для своих пеших прогулок!
Маршрут мне понравился, мне не пришлось часто переходить автомагистрали и он был по протяженности длиннее, значит в следующий раз я смогу к 7000 шагов еще добавить, так постепенно я доведу до нормы 10000 шагов! Сегодня я отметила, что все деревья без листвы, осень полностью вступила в свои права! Но идти приятно, прохлада, даже солнце светило, через серое небо, и главное идти легко... Читать далее»
+6
|
Комментарии (9)
Сегодня мое утро началось как обычно со стакана воды, а потом черный чай с имбирем и лимоном!
У меня есть заварной чайник, и я никогда не думала, что он на 600 грамм, это значит, что каждое утро я выпиваю столько чая. раньше мучилась с чем попить чай, а теперь то у меня витаминки - конфетки! Я сделала их по 40 грамм, это 118 ккал., Этой конфетки хватает на целый день. Вкусно, полезно! Сегодня мой завтрак был без традиционной овсянки на воде. Но нужно же менять рацион!
+4
|
Комментарии (7)
Читаю книгу Т. Малаховой "Будь стройной", пришла к выводу, что аптечные витамины не полезны!
Осень, организм требует чего нибудь такого :Сладкого, острого, кислого! Решила сделать все в одной миске, а потом сделать конфетки! В начале все продукты приготовила взвесила, потом все прокрутила на мясорубке, прямо скажу труд не из легкий. Решетка забивалась, пришлось добавить зерно гречки, и смесь из 6 ти злаков, для полезности чтобы снизить Г. И. отруби. Но пока еще я не умею посчитать Г. И... Читать далее»
+10
|
Комментарии (13)
Моя приятельница, попросила найти ей диету для такой фигуры!
Мне показалось эта статья интересной, возможно и вам она понравится!< Тип фигуры Яблоко 28-ое января 2011 12:23 > Эх, «яблочко»: как похудеть, если весь вес сконцентрирован на спине и животе Мультяшное «пингвин на тонких ножках», плодоовощное «яблочко»… Как только не называют этот тип фигуры. Выпирающий животик, значительная жировая прослойка на спине плюс тонкие ноги и руки – вот основные черты «яблок»... Читать далее»
+10
|
Комментарии (7)
Я сегодня снова иду нормальными шагами к стройному здоровому телу!
Избавление от непрошеного гостя ЖОРЫ, принесло радость! Радость от самого сознания, что я смогла остановить процесс возврата к старому! Радость от сознания, что я живу и жизнь мне нравится. Я снова смотрю вперед и планирую, что сегодня вечером я сделаю себе маску для лица! Сегодня я ела как обычно, но следила за процессом насыщения и питьевым режимом... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Вот и отпраздновали мы юбилей мужа - 70 лет! Семерочка с нулем! Много было разных пожеланий!
Гости были, только родные и самые близкие друзья! Я была молодцом за столом, сама почти не ела, а вот гостей угощала и принимала комплименты и похвалу, что все очень вкусно! На следующий день я обнаружила не приглашенного гостя по имени ЖОРА! И самое главное, что он еще и с ночевками у меня остался и чем больше я старалась от него избавиться, тем настырнее он был... Читать далее»
+9
|
Комментарии (22)
Проснулась поздно, ночь была без сна, но это другая история!
Завтрак практически совместился с обедом! Несколько дней вес качается туда сюда, обратно! Сегодня я решила трапезу, любой прием пищи, начинать с овощей! Сказано-сделано! Ужин был в 17 час 30 минут. В 22 часа я конечно захотела есть, но я не сдамся, завтра мои весы мне покажут нормальную цифру! Я понимаю, что бальзам (ликер) 45% алкоголя не относится к здоровому питанию, но уж повод был серьезный, для принятия... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
За весь период, за 14 дней я стала стройнее и легче на 1.8 кг. за 14 дней были отклонения от диеты.
Иногда приходилось корректировать меню, по причине возраста и здоровья. Но я и не собиралась слепо следовать диете, во вред своему здоровью! Самое главное диета должна укреплять, восстанавливать здоровье! А вообще я собой довольна, впервые я смотрела в распечатку, что же там рекомендуется на такой то день есть! Тем более, это целых 14 дней... Читать далее»
+6
|
Комментарии (11)
Какая красота, какая сказка выехать из города!
Приятельнице очень понравилось моё "ОРАНЖЕВОЕ ЧУДО" И вот мы решили поехать за дарами природы! Такой шиповник растет исключительно у моря на песке! Заехали в одно место, а там предупреждение, что грунт может обвалиться! Благо на машине, не пешком, Поехали дальше от города, вдоль моря! В Эстонии не просто попасть к морю, очень часто встречаются надписи : "частная земля", Наконец - то повезло... Читать далее»
+6
|
Комментарии (12)
Сегодня я старалась выдержать дневной рацион полностью.
Но до 15 часов мне постоянно хотелось есть, поэтому я решила идти на прогулку с палками, гуляла и по магазинам прошлась. Сделала нужные покупки : кроссовки-ботинки"Reebok" Купила шагомер, который измеряет кол-во шагов, км, ккал, жир, работает как часы, но нужно изучить инструкцию. Пришла после 19 часов, выпила простоквашу с хлебом. Надела кроссовки, чтобы сфотографировать и вот так в них и хожу... Читать далее»
+6
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
