Дневник пользователя tomohka

tomohka
Рейтинг: 22740
Последний визит: вчера в 15:38

	В чем есть смысл жизни, или как я провела свои выходные!	16 февраля 2014 года
	tomohka в рубрике путь к стройности

Помните раньше в школе писали сочинение, как я провел каникулы!
Так вот, я сегодня провела на кухне 12 часов и пришла к мысли, как же я провела свои выходные дни!
Девчата, я проанализировала два дня выходных и, что я имею, аж чуть не расплакалась.
Вот, что меня расстроило. Что я сделала полезного для себя, для общества НИЧЕГО,,,,,,,,,,,,,
Хорошо, что вчера не отказалась сходила в театр -порадовалась, что играли хорошо, и еще за то, что молодежь талантлива.
Спектакль! АНТИГОНА -трагедия, V Читать далее»

+11 | Комментарии (24)

	Знаки зодиака и питание	10 февраля 2014 года
	tomohka в рубрике пища

Я давно интересуюсь как вопросами правильного питания, и также давно обращаю внимание, как действует луна,
ее состояние в какой она фазе находится и в каком знаке. И вот я нашла очень интересную статью!
Знаки зодиака и питание
Рассмотрим, как связаны по астрологии знаки зодиака и питание. А усвоить эти важные закономерности, связанные с Луной, совсем нетрудно. Известно, что каждый знак зодиака относится к одной из четырех природных стихий: Овен, Лев и Стрелец - к стихии Огня; Телец, Дева и Читать далее»

+5 | Комментарии (5)

	Меню на 1200 ккал. добавлен рецепт от ЛАРЫ _САЛО _3 способа засолки., ЖЕЛЕ ИЗ КЕФИРА, ПИРОГ ИЗ ГОРБУШИ	11 декабря 2013 года
	tomohka

Еще раз повторюсь, что это рецепт Татошки, замечательной девочки с массой идей и прекрасных рецептов!!! Копирую полностью)))
Пирог получается стопроцентно, очень вкусно и сочно!
Для ЛЮБОГО дня, с АТАКИ
БЕЗ ДОПов
ОТРУБЕЙ на 2 ДНЯ
Ингредиенты для теста:
2 яйца
4 ст.л. овсяных отрубей (перемолоть в муку)
2 ст.л. пшеничных отрубей (перемолоть в муку)
150 мл кефира 0%
11 гр дрожжей (1 пачка)
0.5 ч.л. разрыхлителя
1 табл. сахарзама,
соль, специи по вкусу Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	Мой рацион питания просчитанный самостоятельно, для примера!	26 ноября 2013 года
	tomohka в рубрике пища

Милые, женщины, в нашем клубе давно ведется разговор, что очень муторно все взвешивать, высчитывать...
Я согласна, что где то, правда, не хочется этим заниматься! Но у меня по другому не получается (держать вес,
и уж тем более его снижать )! Но вот я много лет занимаюсь такими подсчетами, и раньше я все это делала в школьной тетрадочке. теперь возможности компьютера максимально облегчили эти подсчеты!
Так как я наблюдаюсь у диетолога, то на прием я иду с заполненными "Дневник питания ". Читать далее»

+10 | Комментарии (7)

	5 ть шагов, для начинающих заниматься ФИТНЕСОМ!	21 ноября 2013 года
	tomohka в рубрике путь к стройности

Начать заниматься фитнесом: 5 шагов для начинающих.
Принятие решения о том, чтобы начать заниматься фитнесом может быть одним из самых лучших решений, которое вы когда-либо принимали в своей жизни. Ведь по сравнению со здоровьем все остальное не стоит ровным счетом ничего. Физическая активность может снизить риск развития хронических болезней и улучшить общий баланс питательных веществ, которые помогут вам похудеть. Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	Простое, всегда ГЕНИАЛЬНО! Солевые повязки исцеляют даже от рака...	19 сентября 2013 года
	tomohka в рубрике пост

Солевые повязки исцеляют даже от рака
Данный рассказ был найден в старой газете. Речь в нём идёт об удивительных целительных свойствах соли, которую применяли ещё во время второй мировой войны для лечения раненых солдат.
Во время Великой Отечественной войны я работала старшей операционной сестрой в полевых госпиталях с хирургом И. И. Щегловым. В отличие от других врачей он успешно применял при лечении раненых гипертонический раствор поваренной соли. Читать далее»

+25 | Комментарии (13)

	Массаж лица польза или вред?	16 сентября 2013 года
	tomohka в рубрике пост

Массаж лица польза и вред?
Я хочу поделиться своим впечатлением от массажа, который я сама делаю себе!
Все ниже написанное подтверждает пользу массажа! Я 1000 раз подтверждаю это!
Сегодня у меня был массаж тела в поликлинике, я сама профессиональный массажист, но
естественно себе не сделать массаж спины, а вот с лицом можно самой поработать!
Главное в этой процедуре НАСТРОЙ, и конечно нужно иметь представление о мышцах лица,
вот от этого и будет зависеть польза или вред от массажа. Читать далее»

+18 | Комментарии (8)

	Пьер Дюкан	15 мая 2013 года
	tomohka

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ДЛЯ ЭТАПА АТАКИ
Завтрак
В течение всей недели завтрак один и тот же:
• кофе или чай с сахарозаменителем; 100–200 г обезжиренного йогурта или творога;
• 1 кусочек индейки, курицы, ветчины, или вареное яйцо, или обезжиренный творог, или лепешка из овсяных отрубей.
Ланч в 10–11 часов в случае необходимости
• 1 йогурт или 100 г творога.
Полдник в 16 часов в случае необходимости
• 1 йогурт или 1–2 кусочка индейки.
Обед и ужин... Читать далее»

+10 | Комментарии (1)

	Куринная колбаса-домашняя.	12 мая 2013 года
	tomohka в рубрике пища

Вы никогда не задумывались над тем, что стоит ли покупать в магазинах сомнительного качества колбасу с не совсем понятным и известным составом? Причем цена у нее довольно таки неплохая. Я всегда стараюсь готовить все сама и кормить свою семью более натуральными продуктами, поэтому и решила поделиться с вами рецептом приготовления колбасы в домашних условиях.
Нам понадобиться: 500 гр куриного филе, 200 гр 30% сливок, 2 яичных белка, свекольный сок 30 мл, чеснок 1 зубчик, соль, перец — по вкусу... Читать далее»

+12 | Комментарии (5)

	ДРОЖЖИ-КИЛЕРЫ.	12 мая 2013 года
	tomohka

Дрожжи - киллеры
Одним из чудес нашего организма является процесс регенерации. Например, если удалено 70% печени, то через 3-4 недели она может полностью восстановиться. Эпителий кишечника обновляется каждые 5-7 суток, с очень большой скоростью меняется эпидермис кожи и т. д. Основное условие для успешного протекания регенерации - отсутствие в организме процессов брожения. Как выяснили ученые, брожение в организме вызывается, главным образом, дрожжами... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)