 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня нужно было заняться делами, идти в один банк, потом другой и я решила совместить полезное с приятным!
С палками для ходьбы в эти места не пойдешь, а гулять то нужно! Оделась по спортивному, рюкзак ( маленький, женский ) на плечи и вперед! Примерно 500-700 метров в крутую горку в хорошем темпе и без остановки, влетела как "КАРЛСОН" Быстро оформила договора и на рынок, рюкзак то при мне! Затарилась полезными продуктами... Читать далее»
+8
|
Комментарии (9)
Каждую среду у меня по плану баня, причем с самого утра!
Я по природе из разряда "Сов" но ради бани даже я встаю рано! Сегодня у меня был необычный завтрак :творог и проростками пшеницы! Я свою порцию смаковала, до последнего зернышка! В баню туда и обратно я шла пешком, оказалось 6000 шагов, теперь же мой шагомер все посчитает! Здорово, когда техника "стоит так сказать, на страже здоровья!" Недалеко от моего дома есть замечательный парк для детей и занятий спортом... Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
Сегодня я изучала новый маршрут для своих пеших прогулок!
Маршрут мне понравился, мне не пришлось часто переходить автомагистрали и он был по протяженности длиннее, значит в следующий раз я смогу к 7000 шагов еще добавить, так постепенно я доведу до нормы 10000 шагов! Сегодня я отметила, что все деревья без листвы, осень полностью вступила в свои права! Но идти приятно, прохлада, даже солнце светило, через серое небо, и главное идти легко... Читать далее»
+6
|
Комментарии (9)
Многие худеющие, которые сидят на низкокалорийных диетах рано или поздно приходят к тому, что вес останавливается,
а еще страшнее, когда человек впадает в депрессию из-за того, что вес остановился, а еще меньше есть, это приведет к необратимым процессам! Почитайте статью, возможно в чем то она ответит вам на ваши вопросы! Главная Питание и диеты Здоровое питание Статья Здоровое питание Молодое тело — непростое дело 0.2 0.4 0.6 0.8 1 Facebook Twitter... Читать далее»
+15
|
Комментарии (8)
Сегодня мое утро началось как обычно со стакана воды, а потом черный чай с имбирем и лимоном!
У меня есть заварной чайник, и я никогда не думала, что он на 600 грамм, это значит, что каждое утро я выпиваю столько чая. раньше мучилась с чем попить чай, а теперь то у меня витаминки - конфетки! Я сделала их по 40 грамм, это 118 ккал., Этой конфетки хватает на целый день. Вкусно, полезно! Сегодня мой завтрак был без традиционной овсянки на воде. Но нужно же менять рацион!
+4
|
Комментарии (7)
Читаю книгу Т. Малаховой "Будь стройной", пришла к выводу, что аптечные витамины не полезны!
Осень, организм требует чего нибудь такого :Сладкого, острого, кислого! Решила сделать все в одной миске, а потом сделать конфетки! В начале все продукты приготовила взвесила, потом все прокрутила на мясорубке, прямо скажу труд не из легкий. Решетка забивалась, пришлось добавить зерно гречки, и смесь из 6 ти злаков, для полезности чтобы снизить Г. И. отруби. Но пока еще я не умею посчитать Г. И... Читать далее»
+10
|
Комментарии (13)
Моя приятельница, попросила найти ей диету для такой фигуры!
Мне показалось эта статья интересной, возможно и вам она понравится!< Тип фигуры Яблоко 28-ое января 2011 12:23 > Эх, «яблочко»: как похудеть, если весь вес сконцентрирован на спине и животе Мультяшное «пингвин на тонких ножках», плодоовощное «яблочко»… Как только не называют этот тип фигуры. Выпирающий животик, значительная жировая прослойка на спине плюс тонкие ноги и руки – вот основные черты «яблок»... Читать далее»
+10
|
Комментарии (7)
Да, сегодня дата особенная шесть единиц! Все кто еще не замужем, спешат это сделать!
Наивные девчонки, как будто не они сами будут строить отношения в семье, а эти единицы! Но пусть хотя бы в этом будет настрой на позитив, а время покажет! А у меня как обычно, разумное питание и стремление быть здоровой и стройной! А это мой рацион, ужин только запланирован, надеюсь, что так и будет!
+4
|
Комментарии (5)
Я сегодня снова иду нормальными шагами к стройному здоровому телу!
Избавление от непрошеного гостя ЖОРЫ, принесло радость! Радость от самого сознания, что я смогла остановить процесс возврата к старому! Радость от сознания, что я живу и жизнь мне нравится. Я снова смотрю вперед и планирую, что сегодня вечером я сделаю себе маску для лица! Сегодня я ела как обычно, но следила за процессом насыщения и питьевым режимом... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Вот и отпраздновали мы юбилей мужа - 70 лет! Семерочка с нулем! Много было разных пожеланий!
Гости были, только родные и самые близкие друзья! Я была молодцом за столом, сама почти не ела, а вот гостей угощала и принимала комплименты и похвалу, что все очень вкусно! На следующий день я обнаружила не приглашенного гостя по имени ЖОРА! И самое главное, что он еще и с ночевками у меня остался и чем больше я старалась от него избавиться, тем настырнее он был... Читать далее»
+9
|
Комментарии (22)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
