 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот, начала.
На завтрак съела салатик из двух размятых крутых яиц, пяти крабовых палочек, йогурта Активия, щепотки соли и карри. Сытно и вкусно, я довольна! Вчера полчаса делала упражнения, в основном на пресс, и полчаса танцевала. Надеюсь, сегодня повторю!
+1
|
Комментарии (1)
Ох, прочла запись годичной давности, чуть не расплакалась... До счастья оставалось 4 кг!!!
Короче, летом меня накрыло депрессией, которая продлилась до этого месяца, иногда я из нее чуть-чуть выскакивала, а потом снова... Так что набрала я с 70 кг, кажется, или 72 (не помню, сколько весила, когда последний раз на сайт заходила) до78. потому что ела, что попала. Даже сахара свои перестала проверять, высокие они сейчас... А в середине января я сломала ногу и еще и двигаться перестала... Читать далее»
+5
|
Комментарии (7)
Всем привет! Христос воскресе!
Стра-нно получилось. Просто я стараюсь во время Великого Поста не торчать слишком много в сети. Но именно в этот раз я одновременно с постом - активно стройнела. С Бодифлексом не вышло, вообще мало двигалась. Хотела снова стройнеть по системе Лисси Муссу. Но на этот раз совсем не было настроения играть и выполнять психологическую программу... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Как всегда, за осень-зиму мой вес все-таки дошел почти до критической отметки. 79 кг.
Но началась весна, вышло солнышко... А еще - начался Великий Пост. Я всегда больше внимания уделаля духовному содержанию Поста, а вот пищевые ограничения соблюдала нестрого. А тут решила совместить пост и очистительную часть программы Лисси Муссы. Правда, мне в этом году трудно дается игровая часть - не играется. Но может сейчас заиграется... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Короче, совсем по запланированному не вышло. Хотя и особо вредного тоже не ела. Просто пока готовила сыну брокколи, и ела их хвосты (сын ест только соцветия), поняла, что мне не выжить без горячего и соленого. А тут приехал муж, привез от моей бабушки, исправно работающей доблестной прабабушкой болеющего гриппом правнука, кучу полезной еды для моего сына (да-да, это он впервые в жизи с температурой болеет)... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
Привет! Давно меня тут не было. Было стыдно за жуткий привес почти в два кг. 500 г. отдала обратно, но думаю, что пора делать что-то более радикальное. Поэтому разгружаюсь.
Сегодня на завтрак: 200 гр. творога, немного клубники, полбанана, корица, чай. Обед: 200 гр. творога, банан, корица, чай с молоком. Перекус: смусси из цельного банана, небольшого количества клубники и корицы и молока. Постараюсь ничего больше сегодня не съесть, кроме еще полутора бананов, кефира и молока... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
День начался просто ужасно. Опять была жуткая ссора, опять я чуть было не начала вещи собирать...
В смысле еды: завтрак как вчера. Обед: позавчерашний рис с морепродуктами и мой обычный фруктовый салат. Ужин: суп из курицы и брокколи, салат: сырые шампиньоны, соленая горбуша, зеленый салат, редиска, сыр, кешью, ложка сметаны и оливковое масло, соль и сушеный базилик - объядение:-) Вообще ни разу не нарушила диету... Читать далее»
+5
|
Комментарии (7)
Сегодня хороший день. Хорошие отношения.
Про еду: Завтрак как обычно, только бутеров с сыром было 2, итого, на завтрак съела: 4 куска бурже, 2 куска зернового хлеба, 3 куска сыра, полбанана, черный шоколад. Обед: позавчерашняя гречка с творогом и сосиски. Перекус: мой обычный фруктовый салат, только я еще в него кешью добавила. В гостях - одна конфета. Горжусь, что одна:-) Ужин: курица с рисом тушеные в сметане. Почему-то сегодня после еды все время мутит. Не сильно. Но неприятно.
+3
|
Комментарии (8)
Весь день не было интернета, только сейчас появился. Настроение отвратительное. Муж сказал, что меня надо убить. Я тоже так думаю. Предложила ему это сделать, он сказал: нет, ты уж лучше сама. Вот такие у нас сейчас "мирные разговоры". Может, все-таки, уехать?
После ссор с ним начинает болеть спина и трудно дышать. При этом купил мои любимые продукты чтобы побаловать, говорил ласковые слова, через минуту уже обвинял во всех смертных грехах... Читать далее»
+4
|
Комментарии (15)
Ох. Ну и денек. Чуть не ушла от мужа, вещи собраны и наготове. Какой-то кошмар.
Завтрак - мой обычный, как всегда. Полдник - несколько печенюшек (эх, не удержалась), стакан кефира. Обед - остатки вчерашних гречневых макарон с сыром и ложкой сметаны. Пол-пачки творога "на пятерочку"... Читать далее»
+5
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
21 час назад