 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Приветствую всех читающих мой дневник
Утро порадовало хорошим отвесом в -900гр, и на данный момент вес составляет 94,2. После водного дня - ожидаемо) Сегодня поздно проснулась, но зато выспалась, к тому же, в ночь на работу идти и там вряд ли удастся прилечь, куча работы ждёт. Потому завтрашний водный день пройдёт в постели - буду отсыпаться Сегодня позанималась с Лесли, сделала комплекс йоги и через часок пойду на прогулку; как раз успею перед работой. На этом буду прощаться, всем отвесиков
+6
|
Комментарии (3)
Всем привет!
Сегодня с утра был вес 95,1 и это -200гр. Весь день была на работе, попивала чай и воду, чутка под конец дня начал чувствоваться голод, так что сейчас быстренько комплекс йоги сделаю и баиньки Сегодня нагрузок как таковых почти не было. Завтра наверстаю) Всех поздравляю с весной!
+4
|
Комментарии (3)
Всем привет, кто читает мой дневник
Сегодня денёк весёлый выдался и напряжённый в плане нагрузок. С утра была в больничке, 2 часа там просидела, но врач меня чутка порадовал. Домой приехала голодная, но не сорвалась, а съела всё по плану Через часика полтора после этого решила заняться физ нагрузками. Сделала обёртывание из капсикама и кофеина, поскакала на скакалке и прошла 3 мили с Лесли... Читать далее»
+4
|
Комментарии (15)
Сегодня день странный был, самочувствие не очень хорошее, грешу на КД, которые должны уже вот начаться. Но с утра посетила парикмахера, мне понравилось колорирование
К весне готова Взвесилась уже, когда домой приехала, после обеда и после литра воды, так что это не "чистый вес", но да ладно 95,6. А это ещё минус 0,2кг. )) Завтра надеюсь на хороший отвес, но будет видно... Читать далее»
+4
|
Комментарии (20)
Вчера нужно было в ночь идти и не успела запостить отчёт за день. Вес с утра был 95,8, т.е - 900гр за водный день. Итого за 2 дня -1,4кг ушло.
14 тысяч шагов вчера проходила, ноги под конец дня чутка побаливали уже. Днём была тренировка со скакалкой и ежедневная йога
+1
|
Комментарии (0)
Всем привет!
С утра вес был 96,7, т.е -0,5 кг за первый день. Неплохо Вот прошёл и второй день моих трудов. Работа была напряжённая, потому кушать почти не хотелось. За сегодня выпила 3,2 литра жидкости (вода и чай травяной). Вечером, как пришла, решила позаниматься и сбила скакалкой лампочку Это же какое рвение было... Пришлось прерывать треню и убирать стёкла, ещё и котёнок лез под ноги - интересно ей было. И фотка чуда, которое мешало уборке стёкл)
+5
|
Комментарии (6)
Встала сегодня поздно, потому было только 3 приёма пищи.
И мои подвиги на поприще спорта за сегодня: Завтра первый день на воде и он пройдёт в офисе. Всем отвесиков
+1
|
Комментарии (2)
Буду вести дневник каждый день - так легче будет добиться своей цели, во всяком случае, мне так кажется. В отчете будут: дневник питания и дневник спорта.
Решила делать чередование разгрузочных дней на воде. День вода, день еда Попробую, что из этого выйдет. Тренировки будут состоять из каждодневной йоги для осанки, прыжки со скакалкой и пока ходьба Лесли Сансон (3 мили), через недельку-полторы введу Джиллиан. А пока нужно немного укрепить организм и адаптировать его к нагрузкам... Читать далее»
+7
|
Комментарии (10)
Если есть океан – мы пересечем его.
Если есть болезнь – мы ее вылечим. Если существует несправедливость – мы ее исправим. Если есть рекорд – мы его побьем. А если есть вершина – мы ее покорим. Потому что иначе невозможно. Потому что нет в жизни большей радости, чем радость победы. Потому что мы можем все. Просто поверьте в это! Всем удачи в борьбе с лишними кило! Покорим вершину!!!
+4
|
Комментарии (3)
Сегодня нашла на просторах интернета.
Для этого вам нужно: 1. Перед смертью решить, какое дерево впитает часть вас. 2. Попросить родственников, чтобы после вашей смерти вас кремировали. 3. Умереть. 4. Ваши родственники засыпают ваш прах в урну, закрывают ее и сажают. 5. Через некоторое время из вашей урны вырастет дерево. А как вы к этому относитесь?
+6
|
Комментарии (17)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад