 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!!!Итак на сегодня отвес в 300гр, и мой вес 63.2кг. Вчера делала секреты фитнесса 2 уровень сложности: 2 комплекса на пресс, комплекс на руки, и комплекс на ноги, получилось 1 час занятий. Вечером ходила на пробежку, пробежала 16 кругов, в конце на полкруга максимальное ускорение!!! Всё таки холодно блин, мокрая становлюсь и стыну прям вся... скорей бы тепло-о-о-о ... Читать далее»
+38
|
Комментарии (50)
Всем привет!Итак на сегодня отвес в 400гр, и мой вес 63.5кг. Сегодня у меня секреты фитнесса на все группы мышц и пробежка вечером, вчера не бегала, а так было тепло минус 5 всего, сегодня обязательно побегу, очень болит моя прессятина, еле-еле сделала вчера упры на пресс, просто больной камень ну ничего сегодня уже гораздо легче! Посмотрела по календарю получается, что я за 6 дней сбросила, 24 февраля я была 68.2 да, да... Читать далее»
+29
|
Комментарии (70)
Всем привет!!!
Итак на сегодня отвес в 800гр и мой вес 63.9кг. Вчера вечером опять ходила бегать, было потеплее на 2 градуса и солнце ещё не успело уйти со стадиона полностью, на одной стороне я мёрзла, с другой стороны согревалась. Пробежала 15кругов, в конце с ускорением!!! Уф, я тащусь от того состояния которое бывает после тренировки, такая приятная усталость, истома и чувство исполненного долга... Читать далее»
+47
|
Комментарии (146)
Всем привет!!!Итак на сегодня у меня отвес в 700гр, и мой вес 64,7кг. А, я вчера бегать ходила, в первый раз обновила свои новые зимние кроссовки, да, да.. только сейчас я это сделала... ну что, я долго думала, в чём я это сделаю, короче: я одела на себя водолазку, колготки, носки, свитер, сверху спортивный костюм, почувствовала себя капустой... на голову одела шапочку, как выяснилось потом достаточно тонкую, было холодно... на всё это одеяние я одела пуховик и пошла... Читать далее»
+42
|
Комментарии (87)
Всем привет!!!Итак на сегодня отвес в 1кг 300гр, и мой вес 65.4кг, сливается с меня задержавшаяся водичка!!! Это хорошо-о-о-!!! Сегодня по плану у меня Джиллиан - шреды, всё болит, но меня это не остановит, быстрее мышцы отойдут!!! На сегодня мой рацион: ЗАВТРАК: овсянка с половиной яблока, кофе и пирожок с повидлом. ПЕРЕКУС: Яблоко ОБЕД: мексиканская смесь (овощи) и куриная грудка, чай. УЖИН: кефир с клетчаткой, чай... Читать далее»
+39
|
Комментарии (70)
Всем привет!!!На сегодня мой вес 66.7кг, что и следовало ожидать собственно говоря. Ничего начинаю всё снова, с новыми силами. В последние дни было достаточно много движения: лыжи, спорт. комплексы дома, аквапарк, сегодня тренажёрка. Чувствую себя отлично!!! Решила, что буду заниматься каждый день, кроме воскресенья, ну и конечно разнообразное, но строгое питание... Читать далее»
+49
|
Комментарии (75)
Всем привет!!!
Итак, по просьбе Оксанули хочу сообщить всем кто ещё не понял, я не герой похудания, и не могу ничего никому советовать, потому что я не доктор, худею также как все, методом проб и ошибок, методом тыка можно сказать... прошу прощения если я кого-то разочаровала, ярлыков я себе не навешивала и меньше всего думала о ком-то когда худела, уж простите... Читать далее»
+37
|
Комментарии (140)
скучно!? -... иди отсюда, так скажут многие, ты же согласилась с правилами сайта... но неужели не хочется сделать его интересным, более демократичным что-ли!?
... в последнее время на сайте всё стало уж слишком предсказуемо... можно заранее предположить какая тема вызовет какую реакцию, и мы стараемся избегать подобных тем, как например: https://www.diets.ru/post/416626/#com3127428 и https://www.diets.ru/post/422471/... ну оставьте вы хоть раз тему без закрытия обсуждения!!! Чего вы боитесь... Читать далее»
+89
|
Комментарии (568)
Всем привет!!!
А, я в парихмахерскую сходила, обновила стрижку немного, подкрасила корни и протонировалась, убрала окончательно свою желтизну, после пары смывок "фиолетовость" уйдёт и будет то, что надо! Кстати также могу укладывать свои кудряшки без проблем, обожаю биологическую химию!!! Уставшая, невыспавшаяся, полночи вязала... Мне нравится, посмотрим как отреагирует муж вечером
+108
|
Комментарии (247)
Всем привет!!!
Долго пропадала, сначала был неоплачен инет, потом было что-то с компом, а точнее нахватались вирусов... да и честно почувствовав сколько освободилось времени после того, как я стала проводить здесь меньше времени.. не хотелось убивать его снова.. Работа есть, большой заказ на коврики, сижу и вяжу круглыми днями, у мужчины свой дом в зоне отдыха, оформляет комнаты в стиле "Кантри". Вечер встречи прошёл очень хорошо и на одном дыхании:... Читать далее»
+92
|
Комментарии (138)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад