 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!!! Итак отвес в 200гр, итого вес 63.5кг, прямо скажем не ахти как... вес идёт какими скачками, то стабильно, то замирает на неделю...С занятиями решила пока обождать, посмотрю дня 3, уйдут немного мышцы ничего страшного, сегодня я на овощах, у меня есть: огурцы, помидоры, мексиканская смесь... посмотрим, что будет завтра!? Главное день продержаться и вечер отстоять!!! Всем отвесов!!!
+21
|
Комментарии (50)
Привет, всем!!!Отвеса нет, вес стоит 63.7кг. Ходила с утра в зал, провела 45 минут на эллипсоиде прошла 11км 300метров, больше никуда не ходила ни по каким тренажёрам не ходила... решила, что достаточно. На сегодня мой рацион: ЗАВТРАК: каша 4 злака с бананчиком, кофе с шоколадным батончиком. ОБЕД: творожная масса: творог, ягоды, яблоко; чай. УЖИН: кефир Перекус: огурцы, либо грейпфрут, либо творог, либо кабачок, посмотрю потом, что захочется... Всем отвесов!!!
+25
|
Комментарии (56)
Всем привет!!!На сегодня отвеса нет, вес стоит 63.7кг, но я этому рада, потому что вчера были в г. Челябинске в гостях у родственников которых не видели 4 года и я ела пирожки с яйцом, луком; конфеты... короче ЧИТИНГ у меня был так, что спасибо моему организмусю, что не поддался и держит вес!!! На сегодня мой рацион: ЗАВТРАК: овсянка с половиной яблока и немного банана, 15гр грецких орехов, кофе с 2 вафлями и 2 пряниками... Читать далее»
+30
|
Комментарии (40)
Итак, сегодня у меня выдался тупой и супер свободный денёк и я решила день опять посвятить физ. нагрузочке!!! Фототчёт дома я вам делала, на улице делала, настала очередь спортзала!!!
Я пошла в зал и решила показать вам, что я там собственно говоря делаю, мне повезло сегодня была девушка тренер, вот её то я и попросила меня по фотографировать, с ней я себя более комфортно чувствовала... Начинаем: Хочу напомнить какой я пришла в первый раз в этот спортзал, мой вес на тот момент был:79.6кг... Читать далее»
+71
|
Комментарии (204)
Привет всем!!! Итак сегодня отвес 300гр, итого вес 63,7кг, ваще-ваще круто!!! А, я поставила к концу месяца весить 63кг, если так дело пойдёт то все 62кг буду!!! Вот, что аэробная нагрузочка делает!!!Сегодня решила просчитать свою дневную калорийность, я и так примерно её знала, но решила перепроверить, только камней в меня не нать... итак: Мой рацион: ЗАВТРАК: бана-20гр; яблоко-100гр; молоко 0,5% -200гр; мюсли-80гр;кофе-200гр, вафли-50гр; пряник-30гр. Что-то я обожралась на завтрак... Читать далее»
+30
|
Комментарии (112)
Всем привет!!! Сегодня после вчерашнего Ториного коктейля отвес всего 200гр, итого вес 64кг ровно, но я думаю так мало потому что часть воды вернулась в меня, т. к. накануне был очень большой отвес, думаю, что за счёт воды, день был тяжёлый и ела с большим перерывом и пила мало... поэтому водичка в меня вернулась, отвесик за счёт этого не большой, но и всё равно нормально, наглеть не буду, и так всё идёт нормально, я не тороплюсь... Читать далее»
+30
|
Комментарии (132)
Решила подвести итоги, так как 5.07 я была в деревне, то не смогла это сделать, так вот 5.07.2011г было ровно полгода как я начала худеть, итак мои результаты:
с 5.01.2011 95кг- 5.02.2011 86.1кг= 8.9кг сброшено. с 5.02.2011 86.1кг-5.03.2011 80.7кг=5.4кг сброшено. с 5.03.2011 80.7кг-5.04.2011 75.5кг=5.2кг сброшено. с 5.04.2011 75.5кг-5.05.2011 70.4кг=5.1кг сброшено. с 5.05.2011 70.4кг-5.06.2011 67.2кг=3.2кг сброшено. с 5.06.2011 67.2кг-5.07.2011 65.5кг=1.7кг сброшено... Читать далее»
+37
|
Комментарии (91)
Всем привет!!! На выходных была в деревне, поэтому не писала, не отчитывалась, сегодня встала на весы и не поверила, короче субботу я провела на твороге, благодаря подсказке Софьи, воскресенье на фруктах, овощах (яблоки, огурцы, помидоры), отвес с пятницы составил 1.2кг, итого мой вес... барабанная дробь...64.2кг... Читать далее»
+31
|
Комментарии (93)
Привет, всем!!! Сегодня привес... да. да привес 300гр, итого вес 65.4кг, но... после риса не была в комнате задумчивости и болят очень мышцы после Синди до попы вообще дотронуться нельзя и ноги очень болят..., да и это не главное, я вчера где-то часов в 18.00 съела гр. 200 макарон с грибами, думаю вот она ПРИЧИНА!!!Решила делаю так, сейчас питаюсь пока по-своему, с понедельника на эту диету: Диета Аниты Цой: Первый этап - белково-грейпфрутовая диета... Читать далее»
+26
|
Комментарии (73)
Моя старшенькая доченька отдыхает сейчас в деревне у бабушки ( у моей мамы) с подругой, подруга Дашка её мы знаем с яслей и она нам уже как родной человек, и ночевать у нас остаётся и в деревню с нами ездит, значительное время спустя мы узнали, что она сирота и её воспитывают бабушка с дедушкой... короче мы её любим!!!
Дашка тёмненькая, Настя моя светленькая, спросонья потащили их в лес собирать ягоды, вот они мои красавицы: А, вот они засняли ястреба в гнезде, прикольно:... Читать далее»
+53
|
Комментарии (93)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад