 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Решила тоже немного похвастаться, глядя на Софью и других девочек... Мы тоже любим много чего мастерить и весело проводить время, много чего показать не получится, потому фотки на старых фото, а сканера у меня нет, думаю и этого будет достаточно!
Наш городок, практически всё выполнено в объёме, городок сказочный, поэтому там горка и снеговики летом! Та же основа, но мы преобразовали к Дню космонавтики и это теперь планета "Марс"... Читать далее»
+41
|
Комментарии (87)
Сегодня отвесик в 200гр, итого мой вес 66.2кг! Честно отвеса не ожидала, потому что вчера грешила орехами: грецкими и фундуком, вот нельзя мне их покупать, знаю, что они лежат и не дают мне покоя!
Но я их ела до 16.00, а потом мы с Викушкой ещё натанцевались, до седьмого пота, вот видимо так я себя и реабилитировала! Прям чё-то меня вчера на танцы пробило, так давно не танцевала просто так... предложила мужу надо бы сходить как-нибудь на дискотеку, ну или куда там сейчас ходят в клуб... Читать далее»
+21
|
Комментарии (70)
Сегодня минусом 200гр, итого я вернулась к своим 66.3кг. Завтра буду проводить разгруз на рисе Мистраль.На сегодня мой рацион: Завтрак: геркулес с яблоком и бананчиком, кофе с пряником. Обед: Минтай сбрызнутый лимоном и с зеленью (зел. лук, укроп, петрушка) в фольге, грейпфрут, чай. Ужин: творог200гр, чай. Перекус: кефир. Всем отвесов!
+18
|
Комментарии (91)
Ура-а-а-а! Нам сделали фотоаппарат, и поэтому я сразу приступила к выполнению своего обещания. Показываю чем я собственно занимаюсь на улице!
Приступаем! Побежала: В процессе: Прокачиваю переднюю мышцу ноги: Растяжечка. Вытягиваю позвоночник. На пресс: Отжимания. А, вот собственно мои фотографы! Старшая в деревне у бабушки. Вот дорогие мои, это можно делать всем, нужно на это 30минут и никаких денег!
+73
|
Комментарии (140)
Сегодня привесик в 200гр, вес 66.5кг, но я не удивляюсь и не расстраиваюсь потому что знаю, что это отёк мышц молочной кислотой после позавчерашней супер-мега тренировки! Питание не нарушала!Всё болит, просто всё-ё-ё-ё, не могу ничего делать без боли, ни поднять руку, ни сесть, ни перевернуться ночью, сидеть на попе и то больно, хожу как утка, отклянчив попу назад, особенно тяжело спускаться по лестнице... Читать далее»
+19
|
Комментарии (72)
Смотрите первый канал! Там наша Галина Шмелёва!
+26
|
Комментарии (93)
Сегодня у меня отвес в 600гр, итого мой вес 66.3кг, ЗДОРОВО! Ещё бы после вчерашнего не сбросить... Сегодня у меня отдых, ничего не буду делать, буду отдыхать!На сегодня мой рацион: Завтрак: геркулес с яблоком и немного бананчика, кофе с вафлей. Обед: 100гр грудки, 100гр салата( огурец со сладким зелёным перцем с ч. л. раст. масла), чай. Ужин: 200гр творога, чай. Перекус: стакан молока 0,5% жирности На ночь либо огурец, либо половина грейпфрута. Всем отвесов!
+22
|
Комментарии (69)
Со своей навязчивой идеей "толкнуть" вес я впадаю из крайности в крайность... вот и сегодня, как помните я ранее писала, что утром у меня была пробежка, намотала 10кругов, потом после завтрака с 11 до 12ч я занималась Синди Кроуффорд, вроде бы и хватит на сегодня... так нет... пришёл муж с работы и я снова пошла на пробежку..Пробежала 8 кругов, на большее меня не хватило... Читать далее»
+16
|
Комментарии (29)
Итак отчитываюсь, вчера выдержала второй день курицы, но... вечером муж принёс горький шоколад и я всю плитку съела , сегодня минус 300гр, итого вес 66.9кг, привес ушёл, но это только благодаря активии с черносливом...Я подумала и решила, что диету продолжать не буду, возвращаюсь к своему разнообразному питанию и активно в спорт, с этой диетой совсем перестала заниматься! Вот не могу я и всё тут, эту диету пройти, НЕ МОГУ... не люблю длительные диеты... Читать далее»
+13
|
Комментарии (46)
Я очень мечтала похудеть и думала, когда похудею буду одевать вот это, это и это... обтягивающее, подчёркивающее мою талию, буду такая вся фигуристая и красива-а-а-ая... и совершенно не думая при этом, как на это будут реагировать окружающие, а ты то среди людей живёшь моя дорогая!Сейчас я это ощутила на себе в полной мере и поняла, что совершенно не была к этому готова... Читать далее»
+55
|
Комментарии (117)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
18 часов назад