 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!Отвес небольшой, но это потому что я вчера наелась перед сном хлопьев, вот и привес наверняка был, а точно не знаю сколько потому что эти дни была в деревне и не взвешивалась! Итого мой вес 69.8кг. На сегодня мой рацион: завтрак: доела свои хлопья с молоком, кофе с кусочком творожной запеканки. Решила, что больше эти хлопья покупать не буду, уж слишком они вкусные! Дальнейший день я проведу на огурцах, такой своеобразный разгруз, буду есть по среднему огурцу часа через 1,5... Читать далее»
+14
|
Комментарии (42)
Ура-а-а-а! я могу уже сказать, что я вешу 60 с чем-то! Сегодня отвес 400гр, неплохо! Итого мой вес 69.9кг. Ребята давайте заниматься спортом!!!
На сегодня мой рацион: Завтрак: овсянка с немного грецких орехов, сушёная дыня, немного бананчика, яблоко, кофе с вафлей. Обед: камбала 170-180гр, грейпфрут, чай. Ужин: или творог 100гр с йогуртом, или кефир с клетчаткой, чай. В течении дня конечно же вода-а-а и может быть перекус в виде грейпфрута... Читать далее»
+14
|
Комментарии (27)
Отвесик всего 100гр, итого мой вес 70.3кг, но лучше так чем ничего! вчера занималась при чём серьёзно так, в основном всё силовое делала, на накачку мышц!
Поэтому и отвес небольшой, попробовала Ляйсан, тяжеловато достаточно, не всё получалось, особенно сидя на попе расставив руки в стороны и подняв при этом прямые ноги и надо ещё их скрещивать... На сегодня мой рацион: Завтрак: овсянка с яблоком и немного грецких орехов, кофе с печенькой. обед: мексиканская овощная смесь, чай... Читать далее»
+11
|
Комментарии (30)
Как же я могла забыть, у меня сегодня ровно 4 месяца моей новой жизни, итак отчитываюсь:
с 5.01.2011 95кг- 5.02.2011 86.1кг= 8.9кг сброшено. с 5.02.2011 86.1кг-5.03.2011 80.7кг=5.4кг сброшено. с 5.03.2011 80.7кг-5.04.2011 75.5кг=5.2кг сброшено. с 5.03.2011 75.5кг-5.05.2011 70.4кг=5.1кг сброшено. ИТОГО: 24.6кг! [/URL Я молодчина! Это может каждый!
+54
|
Комментарии (130)
сегодня вес такой же, но я вчера не занималась...(((лень матушка! Сегодня надо обязательно сделать это хорошее дело!)))На сегодня мой рацион: Завтрак: овсянка с грецкими орехами, сушёной дыней, немного бананчика, кофе с вафлей. Обед: Минтай 200гр, чай. ужин: кефир с клетчаткой, чай. У нас льёт дождь уже второй день, пасмурно, холодно, темно...
+7
|
Комментарии (13)
Ох, и давно же я не писала, отчитываюсь: был привес сначала в 100гр, потом после половины съеденного ананаса в 20.00 вечера, на утро привес аж в 400гр, итого мой вес был 71,5кг.
Я это просто так не оставила и бегала, все праздники которые я провела в деревне я не нарушила своего питания, встречалась с подругами и еду брала с собой! Каждое утро бегала на школьном стадионе, плюс была банька с берёзовым веничком, и на сегодня мой вес 70.4кг. Здорово... Читать далее»
+13
|
Комментарии (39)
Привет!
За вчерашний молокочай у меня ушло всего 200гр, мало-о-о... итого мой вес 70.9кг, но на лице есть небольшие отёки, поэтому я думаю, что не вся жидкость ещё вышла. Сегодня перемерялась и выяснилось, что ушла ещё талия на 2см, плохо, что не сразу стала замеряться, знаю только свою талию с самого начала: Талия: была 100см, сейчас 74, минус 26см, впечатляет... Читать далее»
+11
|
Комментарии (41)
Привет всем, у меня сегодня минус 400гр, честно не ожидала, приятная неожиданность, итого мой вес 71.1кг, вчера съела много аскорбинок, как на конфеты напала прям...Сегодня день проведу на молокочае: сделала так: 2 литра горячей воды подложила 3ст. ложки зелёного чая, потом туда литр молока 2,5% жирности. Буду пить через час стакан молокочая, через час стакан воды и так пока не выпью весь молокочай, после 19.00 пить не буду! Вперёд... Читать далее»
+12
|
Комментарии (27)
Привет! Вчера не работал интернет, были какие-то технические работы, вчера у меня было +400гр, итого вес был 71,8... видимо всё-таки повлиял куличик!Но, я вчера бегала и сегодня 300гр "отвоевала" и на сегодня мой вес 71,5кг. На сегодня мой рацион: завтрак: творог с половиной яблока, немного банана, кофе с кусочком зернового хлеба, квадратиком горького шоколада. обед: шампиньоны тушёные на воде, потом добавлю в готовые ч. л. раст масла, чай. ужин: яблоко, чай... Читать далее»
+11
|
Комментарии (26)
Привет, всем! Сегодня у меня отвесик в 500гр! Итого вес 71.4кг. Здорово, но я с этой грейпфрутовой диетой я кончала себе все зубы! Ломит, больно чистить, надо как-то восстанавливать эмаль зубную! Итого за 2 дня ушло 900гр, обещали 2кг, но и так нормально считаю!
На сегодня мой рацион: Завтрак: творог с половиной яблока, немного орехов, йогурт, кофе с куличиком. обед: куриная грудка 100гр, огурец и помидор 100гр, чай. Ужин: кефир с клетчаткой, чай. Поздравляю всех с ПАСХОЙ... Читать далее»
+17
|
Комментарии (23)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад