Дневник пользователя Tresc

Tresc
Рейтинг: 62599
Последний визит: 28 июля в 15:43

	Не сойду с пути!	1 ноября 2015 года
	Tresc

Приветы!!!
На сегодня отвес в 300 грамм, дело сдвинулось!!! мышцы болят немного, но думаю, что к вечеру станет сильнее и завтра.
На сегодня питание:
Завтрак№1:
творог 0%+ йогурт+ яблоко.
Чай.
завтрак№2:
апельсин
Обед:
мексиканская смесь с гречкой. На обед передумала: минтай у меня на обед!
чай.
полдник:
яблоко большое.
ужин:
та-а-ак...творога нет, значит будет кефир с клетчаткой!!! ну и может быть чай. Так нет, не кефир... А, на ужин мексиканская смесь будет... Читать далее»

+20 | Комментарии (15)

	Я это сделала!!!	31 октября 2015 года
	Tresc

Я это сделала, сходила в тренажёрку, очень было тяжело решиться, я ещё ни разу не приходила в зал, на аэробику в таком большом весе...казалось, что с дороги спихнут и спросят: как ты дошла до жизни такой А, я что...мне 40 лет и только малыша родила. у меня причины вроде как...это я так себя успокаивала...на самом деле, фигня всё это, я эти килограммы просто напросто нажрала, наела... Читать далее»

+34 | Комментарии (33)

	Еле- еле...	31 октября 2015 года
	Tresc

Приветы!!! На сегодня отвес в 100 гр, уже сколько дней не могу скинуть несчастный килограмм. Еле- еле прямо!!
По заниматься вчера ну никак не получилось, сейчас есть мысль пойти все таки в зал, попотеть на эллипсоиде!!
Питание:
Завтрак1:
Каша 3 злака с яблоком.
Кофе с горьким шоколадом.
Завтрак2: скорее всего не будет, если я все же пойду в зал, стесняюсь блин
Обед:
Куриная грудка.
Чай.
Ужин:
Творог0%
Чай.
Воды не менее 2.5 литров.

+16 | Комментарии (21)

	Дело движется!!!	30 октября 2015 года
	Tresc

Приветы!!!
На сегодня отвес в 200 грамм, иду стабильно, подшила длину у брюк, совсем длинные стали, живот очень хорошо ушел, сегодня даже муж мне об этом сказал!!!
Питание
Завтрак№1:
каша 4 злака с яблоком, с пригоршней пророщенного маша.
кофе с горьким шоколадом.
Завтрака второго нет, ездила по делам!
Обед:
мексиканская смесь с красной фасолью.
чай
Ужин:
творог0%
чай... Читать далее»

+15 | Комментарии (13)

	Прихожу в себя!	29 октября 2015 года
	Tresc

Приветы!!!
На сегодня отвес в 200 грамм, по-тихоньку двигаюсь. Стала мягче, на бёдрах в зоне голифе стала гораздо мягче, а это значит, что теперь это дело легче "разбить" спортом!!!
На сегодня питание:
Завтрак№1:
Овсянка с яблоком, кофе с молоком 0,5% с горьким шоколадом.
Завтрак№2:
йогурт с йогрутом
Обед:
куриная грудка+ мексиканская смесь.
чай.
Ужин:
творог0%
чай
Вчера нормы воды не выпила... Читать далее»

+12 | Комментарии (41)

	Ну, вот как-то так...	28 октября 2015 года
	Tresc

Ой, сходила я в парихмахерскую, пришла с длиной до плеч и со своим тёмно-русым цветом волос, раньше на этот цвет, при окрашивании порошком, я была белая, нынче я получилась жёлтая, мой постоянный парихмахер в недоумении, мы так думаем, что виной мой не до конца восстановленный гормональный фон.., короче я хотела тонироваться персиковым оттенком, но на тот желтый цвет который получился его накладывать нельзя было, я была бы вообще оранжевая, поэтому пришлось тонироваться пеплом закрывать желтизну... Читать далее»

6 фотографий

+49 | Комментарии (48)

	Никакущая!!!	28 октября 2015 года
	Tresc

ПРиветы!!!
На сегодня я вернула свои те минус 100гр, минус 100гр не больше!!! Сейчас побегу в парихмахерскую, потом покажу, до и после Девочки подсказывают, что вес может стоять, а объемы уходить, да действительно замечаю, очень сильно стали висеть на мне брюки, надо подогнуть длину, раньше они мне были в обтяг, а сейчас они такого свободного кроя!
Вчера занималась, употела, поняла, что я никакая ваще, надо начинать прям как-будто я в первый раз в жизни, начинаю заниматься физкультурой... Читать далее»

+22 | Комментарии (19)

	Синдром анорексички!)))	27 октября 2015 года
	Tresc

На сегодня ни привеса, ни отвеса, это значит одно- пора вводить спорт!!!
Планирую сегодня по заниматься комплексом Кармен Электры, танцовщица, у неё есть неплохой комплекс на все тело, на 30 минут, не очень сложный, для новичков, я помню в прошлый раз с него начинала!
Все, у меня появилось желание всех кормить, хочется готовить и накормить всех вкусно и сто раз при этом спросить:- вкусно ли... Читать далее»

+22 | Комментарии (28)

	Организм сам знает.	26 октября 2015 года
	Tresc

На сегодня, как не странно привес в 100 грамм.
Странно, потому что абсолютно не с чего, я не нарушала, ну да ладно, я не расстраиваюсь просто иду дальше!!!
Муж приехал, как же хорошо когда он дома, без него я чувствую себя беззащитной и одинокой. Дети счастливы, что папка приехал, очень сильно его любят!
Итак, питание:
Завтрак 1:
Царь- каша 3 злака+ пригоршня пророщенного маша+ яблоко.
Кофе.
Завтрак2:
Йогурт с клетчаткой
Обед:
Минтай
Чай
Полдник:... Читать далее»

+17 | Комментарии (20)

	Результат за 3 недели!	25 октября 2015 года
	Tresc

Приветы!!!
Вчерась поднялась по лестнице с пакетами с магазина на 9 этаж...спустилась и опять поднялась!! И поняла, сколько же во мне воды, капец, потею ужас, надо потеть, потеть и потеть!!
Поприседала немного, наклоны в стороны, размяла спину из положения лёжа, поделала упражнения на растяжку, вишу на турнике каждый день по 2 раза обязательно на дню, очень приятно!!!
На сегодня отвес в 400 гр, отлично!! Итак у меня вчера был 21 день со дня моего похудения, за это время скинуто 7кг 100гр... Читать далее»

4 фотографии

+91 | Комментарии (77)