Дневник пользователя Tresc

Tresc
Рейтинг: 62599
Последний визит: 28 июля в 15:43

	Спешка не нужна!	24 октября 2015 года
	Tresc

На сегодня отвес в 200 грамм. Вчера немного помахала, руками, ногами на кухне, пока малыш спал, единственное место где не скрипит пол!
Питание:
Завтрак1:
Царь- каша 3 злака+ пригоршня пророщенного маша+ яблоко.
Кофе с медом.
Завтрак2:
Красная фасоль, пол банки, промытая под краном.
Обед:
Красный рис с мексиканской смесью.
Чай.
Полдник:
Половина грейпфрута.
Ужин:
Творог 0%
Чай.
Воды не менее 2,5 литров.

+12 | Комментарии (32)

	Главное - последовательность!	23 октября 2015 года
	Tresc

Приветы!!
На сегодня отвес в 200 грамм, мне нравится, что моя последовательность в питании вознаграждена стабильностью, это радует!
Купила вчера себе красный рис, замочила маш- проращивать! Хочется немного разнообразить и витаминизировать своё питание!!!
Муж уехал на 3 дня, буду одна, малыш опять затемпературил, не нравится мне его кашель, вызвала врача, жду. Вику в школу отправила с соседями, спасибо им!
Питание:
Завтрак1:
Царь- каша 3 злака с яблоком.
Кофе с 1.5% молока... Читать далее»

+12 | Комментарии (21)

	Первый, первый...приём!	22 октября 2015 года
	Tresc

Утро у нас сегодня было очень веселым, наш папка с Викой переговаривались по рации: - первый, первый...это второй, доложите обстановку...а, папка в это время в туалете
Короче все утро вот так, даже Димка что- то в трубку лялякал, это было так смешно...
На сегодня отвес в 100 гр, по- тихому, надо начать что- то думать по спорту, когда вводить и в какое время дня его засунуть!
Питание:
Завтрак1:
Овсянка с яблоком.
Кофе с молоком 1,5% с горьким шоколадом.
Завтрак2:... Читать далее»

+15 | Комментарии (33)

	Я ем досыта!	21 октября 2015 года
	Tresc

На сегодня отвес в 100 гр, главное, что иду вниз!
Питание:
Завтрак 1:
Царь- каша с фруктами, с яблоком.
Кофе с горьким шоколадом.
Завтрак2:
Йогурт с клетчаткой.
Чай или кофе с медом.
Обед:
Мексиканская смесь с красной фасолью.
Чай с медом.
Полдник:
Яблоко
Ужин:
Творог 0%.
Чай.
Вода не менее 2.5 литров... Читать далее»

+17 | Комментарии (26)

	Движение идет!	20 октября 2015 года
	Tresc

На сегодня отвес в 100 гр, неплохо, учитывая задержку, думаю которая из-за перемены сезона на сезон ( у меня такое бывает) и из-за сброшенных кг, организм перестраивается.
Питание:
Завтра№1:
Творог 0% + йогурт+ яблоко.
Кофе с горьким шоколадом.
Завтрак№2:
яблоко
Обед:
минтай, апельсин, чай.
Ужин:
творог0%+ чай.
Посмотрела и правда белка много, могут быть проблемы, поэтому на ночь обязательно кефир с клетчаткой.
Воды не менее 2, 5 литров.
Всем отвесов.

+23 | Комментарии (92)

	Кто рано встаёт, тому бог даёт!	19 октября 2015 года
	Tresc

Сегодня день для меня начался рано, 5.30, Димулька вчера на ночь уснул 19.30, рано.
На сегодня отвес в 200 гр. Вот теперь скинуто ровно 6 кг, эта цифра так ничтожна, в сравнении с тем, что надо сбросить!
Лёгкой жизни не хочется, вот хлебом не корми, подавай трудности, с которыми надо бороться, нет трудностей, сама себе сделаю и буду усердно проверять себя на прочность, испытывать свою силу воли!!! Мда-а- а...вот так и живу, когда начну просто жить и радоваться... Читать далее»

+24 | Комментарии (25)

	Небольшие итоги!	18 октября 2015 года
	Tresc

Приветы!!!
На сегодня отвеса нет, но на это есть причины:
1. У меня насморк, прямо вижу, что лицо и нос отекшие.
2. Завтра намечаются женские дни.
Так, что все предельно ясно и очевидно, для расстройства нет причины. Надо радоваться, что вообще привеса нет.
Малышу гораздо лучше, он приходит в норму гораздо быстрее чем я, ночью спали хорошо, два раза кушали и тут же засыпал, температуры не было!!! Умничка мой!
Питание:
Завтрак1:
Царь- каша 5 злаков, кофе.
Завтрак 2:... Читать далее»

+17 | Комментарии (27)

	14 день.	17 октября 2015 года
	Tresc

На сегодня отвес в 400 грамм. Хорошо!!!
Мой маленький заболел, температурили ночью, 38 град, видимо вирусняк, потому и меня, и мужа зацепило, горло, насморк, наверное девочки со школы принесли, вызвала врача, ждем! Спала от силы часа 4...
Питание:
Завтрак№1:
Творог 0% + сладкий йогурт с 2 ч. л. клетчатки
Кофе + 2 дольки горького шоколада
Завтрак№2:
Грейпфрут
Обед:
Мексиканская смесь с красной консер. фасолью промытой под водой от соли и крахмала+ 1 ч. л. раст. масла.
Чай... Читать далее»

+13 | Комментарии (21)

	Уж, сколько раз твердили миру...	16 октября 2015 года
	Tresc

На сегодня отвес в 100 гр, что ж иду дальше. Решила убрать деревенский творог, буду опять покупать себе 0%.
С этого испеку что- нибудь домочадцам. Жесткачи и диеты приберегу пока, худшее впереди, сейчас пока надо просто не сходить с правильного питания!!!
Ну может чуток уменьшу порции, так на глазок.
Питание:
Завтрак№1:
Царь- каша 5 злаков с фруктами и с яблоком.
Кофе с 2 дольками горького шоколада.
Завтрак№2:
Кефир 0% с клетчаткой.
Обед:... Читать далее»

+18 | Комментарии (14)

	Надо больше ходить!	15 октября 2015 года
	Tresc

На сегодня отвеса нет, ничего страшного, организм начинает сопротивляться!
Для плато думаю рановато ещё, помню в прошлый раз плато было через месяц с небольшим и держалось 2 недели, тяжеловато было, тогда я ещё не знала, что организм надо было стрессануть, вот 2 недели и маялась.
Итак, питание:
Завтрак№ 1:
Овсянка с яблоком, кофе с горьким шоколадом.
Завтрак№2:
Йогурт с 2ч. л. клетчатки.
Чай.
Обед:
Щучка и карасик в пароварке... Читать далее»

+16 | Комментарии (32)