 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Никогда не учавствоваоа в марафонах, но... все бывает впервые))) И вот я 6 ой день на ПП. Очень боялась, что не выдержу. Первые дня 2 чуть не рехнулась от голода. Потом попустило. Особенно вдохновляет результат! За 6 дней -600 грамм. Я впервые за три года вешу меньше... ура! И ПП это вкусно, единственное что, старая привычка кушать в 11 вечера, очень манит. Прям ломки как у наркомана!
+9
|
Комментарии (5)
Пытаюсь придерживаться ПП. Приготовила в мультиварке курочку на режиме выпечка и шпинат на сковородке, но на масле подсолнечном. Вот теперь думаю, насколько правильно я поступила со шпинатом. Это было вкусно.На фото мое блюдо. Люблю когда красиво))))
+2
|
Комментарии (3)
Только с маленьком провинциальном городке можно. Прийти за продуктами в магазин и внезапно купить изоленту )))Жизнь пре рвана и удивительна. А я пытаюсь питаться правильно. Варю зелёный борщ без мяса. И размышляю над тем, добавлять ли в него сметанка )))
+3
|
Комментарии (6)
Короткий постСамая большая ошибка при похудении - диеты. Особенно жёсткие и радикальные трав Кремлевки, Дюкана и всяких кефирных... и жёсткие ограничения - зло. И быстрый сброс веса. Все это глупости и путь в никуда. Мое мнение.
+18
|
Комментарии (32)
Как то мне в интернете попалась фраза - нет ни силы воли, нет ни мотиваци, ни стимулов... есть лишь просто нормальная жизнь. просто надо есть нормальную еду в нормальных количествах. Просто научится смотреть и видешь и понимать. ЧЯТО именно ты ешь.Так начался мой путь в последней попытке похудения. Вес 105-108 кг у меня держался года 2. Это мой максимальный вес. Осенью пошла в спрт зал и бассейн... за пол года никаких результатов. Заставляла сбя не есть после 20-00 - не выходило... Читать далее»
+13
|
Комментарии (4)
Наконец то все сдвинулся!!! А все потому, что я купила себе гриль )))) Это божественно вкусная еда!А на обед у меня такое блюдо - фарфалле с курицей в сливочном соусе и специях. Немного не пп, нельзя такое жирненько, но если очень хочется то можно же? Тем более., что я считаю, что жесткие ограничения - зло! А, да, сегодня уже 97.3, а в марте было 104
+8
|
Комментарии (5)
За год я не похудела. (((
А теперь посыпалось все здоровье по всем фронтам. в щитовидке обнаружили десяток узлов до 2 см каждый. ((( пришлось делать биопсию. гастроэнтеролог обнаружила преддиабетическое состояние. эндокринолог настоятельно советует похудеть на 10 кг за лето. Капец какой то. Пытаюсь питаться по ПП...
+21
|
Комментарии (3)
4 дня хожу в спортзал. 30 минут беговая дорожка и 30 минут бассейн. Посильные нагрузки, но вот что странно - прихожу домой и начинает сильно болеть голова. (Правда с питанием пока что все сложно. Но ушло 2 кг за эту неделю П. С. А осень чудесная в этом году!
0
|
Комментарии (2)
Этим летом отдыхали в Албании. Ездили на авто. Очень понравилось!!! Цены настолько низкие, что просто не верится! А ионическое море теплое и красивое.были в Ксамиле, возле Саранды. Ели рыбку прямо с моря )))
Просто вспомнилось...
+27
|
Комментарии (6)
Всем привет.У меня вот какая проблема. Я имею существенный лишний вес... 40 кг. Я не зависима от сладкого, не зависима от выпечки и здобы, я по большому счету равнодушна к мясу. Но я очень зависима от жиров. Не от сала, а от растительных жиров. Обожаю льняное масло, масло виноградных косточек, кокосовое масло. Мне кажется я б пила его стаканами. ((( А вот недавно нашла в интернете информацию, что кокосовое масло полезно и способствует похудению, и что его можно до 3 столовых ложек в день есть... Читать далее»
+4
|
Комментарии (17)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
16 часов назад