Дневник пользователя troublemaker

Я худела год назад. Тогда это делалось к лету с заветной целью покрасоваться в модных цветных брюках, коротких юбках и открытых майках, не говоря уже о купальнике. Сейчас же на носу выпускной. Времени уже в обрез, а в фасоне задуманного платья акцент на талии и ногах. Я должна снова вернуться к своему идеалу, благо я знаю, как он выглядит.
В прошлом году я начинала с февраля и к марту у меня уже ушло минимум 3 кило. Сейчас же все иначе. С конца лета и прошлой осени я набирала вес, потому как долгое Читать далее»

Неделю не ем сладкого. А если блины в Масленицу не считать за сладкое, то и того больше. Хотя нет. в последний день Масленицы, каюсь, утром съела блин со сгущенкой.
Если постараться описать свои ощущения, то они очень противоречивые. С одной стороны я не могу наблюдать перед собой коробку с ароматным зефиром или вазочку конфет перед самым носом. Они буквально мозолят мне глаза. Я немедленно все прячу куда подальше, все происходит согласно поговорке "с глаз долой, из сердца вон"... Читать далее»

Походила по магазинам и получила на самом деле большое удовольствие, не считая разочарования по поводу неимения большого количества времени и подтянутых ног для покупки цветных брюк, ношение которые, кстати, является моей мечтой. А в целом не все так плохо, по сравнению с тем, что я вижу в своем зеркале.

Глядя на своё сегодняшнее меню, чувствую себя все более и более бесхарактерной. Хотя в плане спорта сегодня все было более чем. А вот плане еды надо меняться, научиться расставлять приоритеты.

Думай головой, прежде чем что-то съесть. Если недостаточно знаний - учись, совершенствуйся, развивайся. В любом деле нужна голова на плечах, разумный подход. Это прежде всего касается похудения. Думай, прежде чем что-то съесть. Просто думай.

Главное на начальном этапе - самовнушение. Оно рождает устойчивые убеждения и помогает не отступаться от цели. Похудение - чистая психология.

Сегодня у меня был срыв. Собственно, как и вчера. С виду, да и по мнению знакомых, я сильный и упорный человек, но, как я понимаю, не в плане еды.
Я каждый день даю себе обещания, и каждый день разрешаю себе лишнее, после чего вообще не могу остановиться. Да, я люблю еду. Очень ее люблю. Мне лишь повезло, что я не склонна к полноте, как некоторые, и, как мне кажется и как говорит мой папа, имею хорошую мышечную рубашку. Безусловно, мышцы - это хорошо.
Но! Я хочу похудеть... Читать далее»