Дневник пользователя truerose

truerose
Рейтинг: 701
Последний визит: 2 мая 2020 года

	Повесить на холодильник	26 июня 2014 года
	truerose в рубрике Мотиваторы

Разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит!

0 | Комментарии (0)

	Ламинирование волос дома желатином	2 ноября 2012 года
	truerose в рубрике Красота

Нам потребуется:
1) желатин — 1ст. ложка
2) горячая вода — 3ст. ложки
3) бальзам для волос — 1/2 ст. ложки
берём 1 столовую ложку желатина, высыпаем её в стеклянную посуду, добавляем три столовых ложки горячей воды, для растворения желатина, активно размешиваем до полного растворения. Даём смеси остыть, а в это время моем голову и наносим свою любимую маску/бальзам, всё смываем,
вытираем волосы полотенцем и идём к нашему зелью... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Как избавиться от черных точек?	11 октября 2012 года
	truerose в рубрике Красота

Вот простой, но очень действенный совет, как это сделать.
- Создайте с помощью геля для умывания немного мыльной пены и смешайте его со столовой ложкой соды и с таким же количеством соли.
- Полученный состав нанесите на влажную кожу ватным диском на зоны скоплений черных точек и оставьте на 5 минут.
- Не пугайтесь, если ощутите легкое покалывание или жжение, это сода начинает действовать на поры.
- Затем смойте маску теплой водой и нанесите увлажняющий крем... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	Баночный массаж	13 сентября 2012 года
	truerose в рубрике Красота

Баночный массаж против целлюлита
В последнее время широко используется баночный массаж против целлюлита, поскольку во всем мире признан наиболее эффективным средством борьбы с ним. Такой массаж не только ускоряет обменные процессы в организме, но и стимулирует разрушение жировых клеток. Под действием вакуума целлюлитные образования размягчаются, что облегчает циркуляцию лимфы и крови в проблемных зонах... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Чудо-маска, ускоряющая рост волос.	6 сентября 2012 года
	truerose в рубрике Красота

Я НЕ ПРОВЕРЯЛА, КТО ПРОВЕРИТ - ОТПИШИТСЬ ПОЖАЛУЙСТА!
Применялся в течение 1 месяца по 1 разу в неделю.
Волосы выросли примерно на 15 см.!
Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет»,
прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
2 столовые ложки горячей воды
1 желток яйца... Читать далее»

+23 | Комментарии (50)

	Питание при целлюлите	11 августа 2012 года
	truerose в рубрике Питание

Решить проблему целлюлита можно, нормализовав свое питание и тем самым наладив правильный обмен веществ. Как же правильно питаться, чтобы избавиться от целлюлита?
Секрет счастья и здоровья, как известно, кроется в гармонии. А гармония в питании – это целое искусство. И питание при целлюлите здесь не исключение. Что интересно - на самом деле хитрого в том, чтобы питаться правильно, ничего нет. Каждый ребенок с детства знает, какие продукты хорошие, а какие не очень... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Как накачать мышцы ягодиц	10 августа 2012 года
	truerose в рубрике Фитнес

Потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений.
1. Приседания
Приседания - одно из самых простых и эффективных упражнений. Это упражнее особоенно результативно, если выполнять его с утяжелением, но делать это можно только при условии хорошей физической подготовки, в противном случае можно повредить коленные суставы.
Лучше всего выполнять 2-3 подхода приседаний по 10-15 раз... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	Крем для пяток	9 августа 2012 года
	truerose в рубрике Красота

Рецепт волшебного крема для нежных пяточек от дерматолога:
Винилин - 65,0 мл
Ланолин - 18,0 мл
Масло подсолнечное - 15,0 мл
Витамин А - 10 000 МЕ

+4 | Комментарии (0)

	Как выполняется 30-ти дневная программа Джиллиан Майклс	5 августа 2012 года
	truerose в рубрике Фитнес

Как выполняется 30-ти дневная программа Джиллиан Майклс

30-ти дневная программа Джиллиан Майклс (Jillian Michaels) – это фантастический набор упражнений, благодаря которым серьезная разница в формах вашего тела «до» и «после» проявится уже через 5 дней. Эта программа значительно приблизит вас к телу вроде того, что мы можем наблюдать у самой Джиллиан: супертонус, суперпривлекательность... Читать далее»

+10 | Комментарии (3)

	Упражнения от целлюлита	5 июля 2012 года
	truerose в рубрике Фитнес

Упражнения от целлюлита – отдельная тема, поскольку отнюдь не все физические нагрузки способны оказать нужное, а точнее сказать – узконаправленное воздействие. Итак, давайте узнаем, как правильно подобрать комплекс упражнений.
Какие нагрузки показаны при целлюлите?
В борьбе с «апельсиновой коркой» эффективную поддержку окажут силовые тренинги, кардионагрузки (по умеренной программе), а также плавание и аквааэробика... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)